【禪與科學】猝死很可怕 禪定可預防

專訪/張剛鳴博士 亞洲大學光電與通訊工程學系副教授

實驗證明，禪定受測者的動脈血管壁壓力波，在禪定後發生了明顯變化，表示

血管彈性係數得到強化；但沒有禪定的受測者，變化卻不大。

佛家常說「人生無常」，特別是不可預測的生命大限，當它來臨時，無聲無息，常教人措手不及。一般生活中最常見的無常，就是因動脈硬化而引起心肌梗塞的猝死，尤其發生猝死的族群，大多是做事認真負責的中壯年，實在令人喟嘆。

根據聯合國世界衛生組織（WTO）對猝死的定義，是指事前無任何症狀跡象，從病發到死亡不超過1小時者，至於猝死的原因，則多半與急性心肌梗塞有關，而造成心肌梗塞的原因，主要還是來自於動脈硬化。

衛福部每年公布的台灣十大死因中，除了癌症，當屬動脈硬化的威脅最大，因為它會造成血管彈性變差與血管阻塞，導致心絞痛與急性心肌梗塞，嚴重者會引起休克或猝死。

動脈硬化的主要原因，是因為血管變形和動脈產生粥狀硬化塊，讓血管彈性變差，造成血管阻塞。一般認為，影響動脈硬化的危險因子，主要與高血壓、糖尿病、高齡、抽煙和肥胖有關，其他像壓力過大、悲傷、憂鬱等，也是不利動脈健康的重要因素。

禪定有助強化血管彈性

那麼，禪定是否對動脈硬化有所幫助呢？亞洲大學光電與通訊工程學系副教授剛鳴博士以自身修鍊禪定多年的經驗回答：「那是當然的」，他表示，新竹交通大學電機工程系教授羅佩禎博士曾率領其研究團隊，針對禪定所產生的血管壁動脈壓力波變化，作過深入的研究與探討。

張剛鳴博士指出，從中醫角度看，「血管壁動脈壓力波」與「中醫把脈問診」有異曲同工之效；中醫把脈時，按在不同的手腕位置（距離手腕由近而遠分別是寸、關、尺），會感受到不同的血管壁動脈壓力波強度（由弱而強分別是浮、中、沉），將兩者相互搭配後，可了解身體經絡的變化，藉以判讀疾病。

血管壁動脈壓力波的波型，主要是以3個向上的波鋒為主，分別為P波、T波與D波；當心臟的心室收縮，半月瓣打開時，血液噴射到大動脈和動脈，並使其膨脹，此時血流壓力會撞擊血管壁，這種撞擊會產生P波。

當半月瓣關閉，血管彈性回縮，將血液推進循環系統的其餘部分，這時就產生T波。後續搭配半月瓣關閉，當血管彈性更好時，會產生明顯的D波（見示意圖）。

羅教授的研究，是以壓力感測儀器量測受測者手腕「寸」的位置，並記錄其血管壁動脈壓力波的變化。她找了平均年齡25歲、禪修3年以上的禪定組，與另外同年齡的非禪定對照組共20人，一同參與這項實驗。

實驗時間是40分鐘，在這段時間裡，禪定組的受測者當然是在禪定，而對照組的受測者則是輕鬆地閉目休息。結果發現，禪定組所測得的血壓波型，在禪定前後發生了有趣的變化。

首先，禪定組在禪定之後，P波變得更快，T波也變得更明顯；由此得知，禪定的確是可以增強動脈血管壁彈性的。此外，D波的形狀也變得更明顯，這也是血管彈性係數得到強化的現象（見對照圖）。但對照組的動脈壓力波型，並沒有出現明顯改變。

十脈輪禪定可運轉體內能量

張剛鳴博士表示，從羅教授的實驗可知，禪定確實有助於強化動脈血管壁的彈性，可減緩動脈硬化可能產生的相關問題。所以，禪定不單只是像一般人所認知的，被動性地修身養性而已，更可以主動地保養身體健康。

張剛鳴博士說，他修鍊的是悟覺妙天禪師親傳的印心禪法十脈輪禪定，他的體驗是，透過這十脈輪禪定的「靜、定」訓練，可以讓體內的能量自然運轉，進而排除身心汙染，回復活力。他笑著表示：「這可不是在喊口號，而是許多和我一樣的修鍊者在實修實證後，親身驗證的事實。」的確，面對無常的人生，禪定是最好的自我養身法。

註：請見Chuan-Yi Liu, Ching-Chuan Wei, and Pei-Chen Lo. Variation Analysis of Sphygmogram to Assess Cardiovascular System under Meditation,.Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Volume 6 (2009), Issue 1, Pages 107-112