講述/禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師
問：為什麼我每次禪定都沒有感覺，只覺得腳痠腿麻，無法入定？
答：有些人不管怎麼禪定，都沒有感覺，一段時間後，便不再禪定了，這實在非常可惜。
人的大腦皮層是感覺最靈敏的地方，所以禪定專注在禪心脈輪時，氣會很自然地往上衝，此時就專注在禪心，強化這裡的磁場。有些人可能因為磁場太強，覺得頭頂很重，不舒服，以為是頭痛便下坐了，其實都不必害怕。
因為這種頭重重的感覺，是天的祥光和靈氣進入體內，雖然眼睛看不見，但這些祥光和靈氣進來以後，對我們是很好的，所以不要拒絕，要懂得去迎接。
同樣地，我們也可以迎接地的靈氣進入體內；所以禪定時，光是專注脈輪、接引靈氣，就已經忙不完了，怎麼還會有妄念？還能理會腿痠腳麻？甚至會覺得時間過得很快，一下子就坐了一個多小時。
修行一定要開悟，如果這一生這一世能夠成就，便不會白來人間一趟。我相信每個人從小到大都曾遇過許多壓力和痛苦，修行以後，就把它當成報冤行。因為這些不順遂，都是自己過去世所造的業，或是過去世的不清淨所造成，所以要勇敢面對，去承受這些外境的折磨和不如意，當然更應該要好好修行。
修行的目的是為了見性、成佛，也是我們今生來到人間的目標。世尊所設立的地球佛國，是我們靈性回家的第一站。
人有三身──肉體、精神體和靈體，其中的精神體就可以到佛國淨土。所以我一直強調「精神」很重要，因為將來要成就的，是精神力的成就。一個人如果沒有精神，表示他的物質體很低落，是劣質；但如果很有精神，就表示質量很高，高到可以發光。如果每個細胞都能從物質提升到精神，細胞就會像星光一樣，點點發光，那就是「夜睹明星」，見性了。