Q:常聽人說禪修要保持「身空、心空」,可是我們工作、讀書都要用腦筋,怎麼才能放空?
講述/禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師
圖文提供/禪天下雜誌
所謂「身空」,是指身無污染,「心空」是指心無所染。舉例來說,就是讀書做事時,該用腦筋思考就用腦筋思考,專心做好該做的事,專心思考該如何做才能做得更好,這就是「身空、心空」,也就是「禪」。若是分心想別的事,就是心不空。
達摩祖師有一首禪偈-「禪中無他心,定中無他相」,就是最好的闡釋。這一首偈語所講的就是「禪」的境界。「禪中無他心」是指很專心地從事於某件事,沒有分心去想其他的事,也就是一心一意地投入工作或生活,包括吃飯就專心吃飯,睡覺就一覺到天明。
而「定中無他相」就是不管是在坐禪,或是在行住坐臥中,都一直保持著一顆安寧、平靜、自在的心,不受任何餘物的干擾,這就是在「定」中。
所以,身心專注不受外境干擾就是空,不是一般人認為的放空、什麼都不管,那只是頑空,並不是真空。如果我們的思想、言行、所有一切日常生活、工作都能專心一意,不受干擾,就是定。