【禪與科學】不必花錢 禪定中發想創意

專訪/許晉銓博士 國立中山大學生物醫學研究所教授

蘋果電腦創辦人賈伯斯曾豪氣地說：「別人可以抄襲我的作品，但無法奪走我的創意！」因為他從禪定中找到了如湧泉般的創意源頭，那就是一顆靈感源源不絕的清淨心。

進入快速變化的二十一世紀，人類思想有很大的躍進，生活工作不再只是一成不變地要求做得快、做得好，更要求要彈性應變、創新突破；因此，許多個人化、個性化的商品，在現代社會大行其道，各式藝術文創園區也紛紛成立，鼓勵更多年輕人勇於表現自我，創造個人的特色與價值。

當一切工作逐漸被機器和電腦取代後，「改變」與「創意」就成為現代人必備的生存條件。但問題是，對充滿壓力和焦躁的現代人而言，實在很難有一顆平靜放鬆的心和腦袋，來孕育無限想像的創意。

但是有一位科技人，他藉由禪定靜心所產生的靈感，徹底改變了全人類的生活，他就是蘋果電腦創辦人賈伯斯（Steven Paul Jobs）。

賈伯斯的創意來自禪定

許多人都追逐過賈伯斯發明的各式3C商品，甚至有人願意頂著冷颼颼的刺骨寒風，漏夜排隊，只為了購買最新上市的i-phone手機；賈伯斯可說是集「科技、創意、時尚」於一身的總教主。

然而，就在大家津津樂道、爭相搶購賈伯斯的商品時，他在當時尚未公開的回憶錄中寫了這段話：「我這一生做過最有價值的事，不是發明了這些賺錢的商品，而是在年輕時學到了禪定方法，讓我找到一顆平靜又充滿創意的心，可以面對各種挑戰。」

從賈伯斯的辦公室及他個人的服裝打扮，都呈現出一種率真、簡單的禪式風格──沒有氣派昂貴的辦公桌，只有一塊蒲團放在辦公室中央，那是他靜心思考的聖殿；也沒有精心設計剪裁的西裝，最愛穿一件套頭圓領T恤，因為他認為，科技所追尋的生命渴望與靈感，是直心，所以他不要一顆顆扣了又解、解了又扣的鈕扣。賈伯斯曾豪氣地說：「別人可以抄襲我的作品，但無法奪走我的創意！」因為他從禪定中找到了如湧泉般的創意源頭，那就是一顆靈感源源不絕的清淨心。

也許有人會問，透過禪定開發創意，有科學證明嗎？每個人都可以如此練習嗎？還是賈伯斯只是一個個案，他是因為天赋異秉才成功的，其實和禪定一點關係也沒有？

實驗證明禪定可開發創意

如果你也有這樣的疑惑，下面的科學報導或許可以提供解答，因為相關研究證明，重複性的禪定練習，的確可以讓創造力高於常人。

一位來自荷蘭阿姆斯特丹大學的伯斯教授（Matthijs Baas），設計了為期8週的禪定專注課程，參與實驗的自願者必須在每週的禪定練習後，填寫有關創意檢測的問卷量表，同時還要配合完成一些需要創意思考的過關遊戲，其目的是為了計算一個人的創意行為是如何被涵養訓練出來的。

伯斯教授在這研究中，搭配了不同的禪定專注技巧，結果發現一個很有趣的現象，就是當受測者藉由禪定去除雜念後，再搭配觀照內外的專注技巧，竟可提高受測者整體的認知學習能力，同時他們的邏輯思考也更趨於彈性和高度變異性。

當這些能力提升了以後，受測者的觀察力與學習記憶力也得到大幅增加，他們可以很快地探索新知，很快地改變思考方式，並務實地作試誤學習，以增加受測者整體的創造力的任務達成率。

「禪定練習彷彿讓我們在心中長出了一雙眼睛，那些原本從眼睛看到的、耳朵聽到的、身體接觸到的事物，都不再只是生命中偶然掠過的光影，而是可以讓我們的靈敏度更加敏銳，可以看到一粒砂，就知道一片海；找到一棵樹，就見到一片林！」伯斯教授如此地分享，也讓禪定與創造力有了更明確的科學驗證與連結。

開發右腦找創意

當今父母為了不讓孩子輸在起跑點或跌倒在轉折點，無不用心地尋找各種可以開發孩子腦力及創造力的方法，即使花再多錢也不在乎。然而，坊間大多數的訓練，大都著重在快速記憶和技能提升方面，是否真能幫助孩子在心中開一扇窗、長一雙眼？好像並沒有人去深入探究與理性判別。藉由伯斯教授的發現與分享，或許可以提供現代父母另一個思考方向，原來創造力不是一味地向外尋求最新資訊，或是找名人上課、大師加持，而是可以用不花錢的禪定來達成。

悟覺妙天禪師所傳授的印心禪法禪定，是以專注為基礎，利用精神力來開發自我潛能，當然這也包括了智慧力和創造力的開發，像賈伯斯就是最好的例子。

妙天禪師表示，人的右腦充滿旺盛的好奇心，極富創造力與幻想力，所以在禪定時，如果能夠一心專注右腦，沒有雜念，用精神力量去刺激它，就可以讓創意湧現。不過這一切都要從專注力的訓練開始，這是利用禪定開發潛能的基本功夫。

所以，與其祈求「神啊！請賜予我無限的創造力」，還不如像賈伯斯一樣，透過禪定的精神力量來開發內在潛能，說不定你就是第二個創意無限的賈伯斯喔！