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【禪與科學】不必花錢 禪定中發想創意

專訪/許晉銓博士 國立中山大學生物醫學研究所教授 蘋果電腦創辦人賈伯斯曾豪氣地說:「別人可以抄襲我的作品,但無法奪走我的創意!」因為他從禪定中找到了如湧泉般的創意源頭,那就是一顆靈感源源不絕的清淨心。 進入快速變化的二十一世紀,人類思想有很大的躍進,生活工作不再只是一成不變地要求做得快、做得好,更要求要彈性應變、創新突破;因此,許多個人化、個性化的商品,在現代社會大行其道,各式藝術文創園區也紛紛成立,鼓勵更多年輕人勇於表現自我,創造個人的特色與價值。 當一切工作逐漸被機器和電腦取代後,「改變」與「創意」就成為現代人必備的生存條件。但問題是,對充滿壓力和焦躁的現代人而言,實在很難有一顆平靜放鬆的心和腦袋,來孕育無限想像的創意。 但是有一位科技人,他藉由禪定靜心所產生的靈感,徹底改變了全人類的生活,他就是蘋果電腦創辦人賈伯斯(Steven Paul Jobs)。 賈伯斯的創意來自禪定 許多人都追逐過賈伯斯發明的各式3C商品,甚至有人願意頂著冷颼颼的刺骨寒風,漏夜排隊,只為了購買最新上市的i-phone手機;賈伯斯可說是集「科技、創意、時尚」於一身的總教主。 然而,就在大家津津樂道、爭相搶購賈伯斯的商品時,他在當時尚未公開的回憶錄中寫了這段話:「我這一生做過最有價值的事,不是發明了這些賺錢的商品,而是在年輕時學到了禪定方法,讓我找到一顆平靜又充滿創意的心,可以面對各種挑戰。」 從賈伯斯的辦公室及他個人的服裝打扮,都呈現出一種率真、簡單的禪式風格──沒有氣派昂貴的辦公桌,只有一塊蒲團放在辦公室中央,那是他靜心思考的聖殿;也沒有精心設計剪裁的西裝,最愛穿一件套頭圓領T恤,因為他認為,科技所追尋的生命渴望與靈感,是直心,所以他不要一顆顆扣了又解、解了又扣的鈕扣。賈伯斯曾豪氣地說:「別人可以抄襲我的作品,但無法奪走我的創意!」因為他從禪定中找到了如湧泉般的創意源頭,那就是一顆靈感源源不絕的清淨心。 也許有人會問,透過禪定開發創意,有科學證明嗎?每個人都可以如此練習嗎?還是賈伯斯只是一個個案,他是因為天赋異秉才成功的,其實和禪定一點關係也沒有? 實驗證明禪定可開發創意 如果你也有這樣的疑惑,下面的科學報導或許可以提供解答,因為相關研究證明,重複性的禪定練習,的確可以讓創造力高於常人。 一位來自荷蘭阿姆斯特丹大學的伯斯教授(Matthijs Baas),設計了為期8週的禪定專注課程,參與實驗的自願者必須在每週的禪定練習後,填寫有關創意檢測的問卷量表,同時還要配合完成一些需要創意思考的過關遊戲,其目的是為了計算一個人的創意行為是如何被涵養訓練出來的。 伯斯教授在這研究中,搭配了不同的禪定專注技巧,結果發現一個很有趣的現象,就是當受測者藉由禪定去除雜念後,再搭配觀照內外的專注技巧,竟可提高受測者整體的認知學習能力,同時他們的邏輯思考也更趨於彈性和高度變異性。 當這些能力提升了以後,受測者的觀察力與學習記憶力也得到大幅增加,他們可以很快地探索新知,很快地改變思考方式,並務實地作試誤學習,以增加受測者整體的創造力的任務達成率。 「禪定練習彷彿讓我們在心中長出了一雙眼睛,那些原本從眼睛看到的、耳朵聽到的、身體接觸到的事物,都不再只是生命中偶然掠過的光影,而是可以讓我們的靈敏度更加敏銳,可以看到一粒砂,就知道一片海;找到一棵樹,就見到一片林!」伯斯教授如此地分享,也讓禪定與創造力有了更明確的科學驗證與連結。 開發右腦找創意 當今父母為了不讓孩子輸在起跑點或跌倒在轉折點,無不用心地尋找各種可以開發孩子腦力及創造力的方法,即使花再多錢也不在乎。然而,坊間大多數的訓練,大都著重在快速記憶和技能提升方面,是否真能幫助孩子在心中開一扇窗、長一雙眼?好像並沒有人去深入探究與理性判別。藉由伯斯教授的發現與分享,或許可以提供現代父母另一個思考方向,原來創造力不是一味地向外尋求最新資訊,或是找名人上課、大師加持,而是可以用不花錢的禪定來達成。 悟覺妙天禪師所傳授的印心禪法禪定,是以專注為基礎,利用精神力來開發自我潛能,當然這也包括了智慧力和創造力的開發,像賈伯斯就是最好的例子。 妙天禪師表示,人的右腦充滿旺盛的好奇心,極富創造力與幻想力,所以在禪定時,如果能夠一心專注右腦,沒有雜念,用精神力量去刺激它,就可以讓創意湧現。不過這一切都要從專注力的訓練開始,這是利用禪定開發潛能的基本功夫。 所以,與其祈求「神啊!請賜予我無限的創造力」,還不如像賈伯斯一樣,透過禪定的精神力量來開發內在潛能,說不定你就是第二個創意無限的賈伯斯喔! 許晉銓博士小檔案 專業領域:癌症基因體學、癌症遺傳學、中藥基因體學、新藥開發、能量生物醫學 現  職:國立中山大學生物醫學研究所教授 中國醫藥大學附設醫院人體遺傳中心顧問 學 經 歷:國立清華大學生命科學博士 財團法人技術開發中心生醫計畫研究員 美國約翰霍普金斯大學癌症與病理學研究員 中國醫藥大學中醫系教授

國際新研究:過度依賴AI創作可能導致千篇一律

國際權威期刊《科學》子系列《科學前緣(Science Advances)》日前發表一項新研究,認為生成式人工智慧(AI)的興起可能使影視、文學、音樂等的創作變得容易起來,但如果創意產業過度依賴AI「編故事」,未來可能出現作品千篇一律的雷同感。 研究指出,生成式AI可將簡單的文本提示轉化為相對複雜的音樂、文本、圖像和視頻等,但這類工具的廣泛使用會對人類創作產生何種影響仍然未知。為瞭解生成式AI對短篇小說創作的影響,英國倫敦大學學院等機構的研究人員招募了近300名志願者擔任「作家」,展開一項線上研究。 這些志願者並不是以創作為生的職業作家。研究人員評估了他們的先天創作力,然後將他們隨機分為3組。所有志願者被要求根據隨機分配的公海探險、叢林探險和外星探險等3個選題之一,創作一個8句話的小故事。 3組志願者接受生成式AI輔助創作的程度不同。第一組無任何AI輔助;其他兩組可選擇利用AI獲得一個3句話的初始創意;而後面這兩個允許借助AI創作的組別當中,其中一組的志願者可選擇最多獲得5個由AI產生的創意。創作完成後,志願者們被要求以新穎性、情感特徵等標準對自己創作的故事自我評估。此外,還有600名外部評審人員以相同標準來評估這些故事。 研究顯示,接受生成式AI輔助,有助於寫出更有創意、更有趣的故事,這在一開始被測定為「先天缺乏創作力」的志願者中尤其明顯。例如,對於先天缺乏創作力的志願者,獲得5個AI提供的創意,可使他們創作故事的新穎性提高10.7%,可使他們故事的趣味性提高22%。但從總體來看,相較於「無AI輔助組」,AI輔助組創作的故事看起來更相似,因為他們在創作時太過依賴AI提供的故事創意。 研究人員說,這就相當於創造了一種「社會困境」:生成式AI使人們更容易踏入寫作領域,「降低門檻是好事。」但如果整體的藝術創新程度降低,那將是有害的。這項研究表明,人們必須開始思考,在工作中如何利用AI來獲取最大益處,同時又保有自己的思考。

文化廣告七夕大戳情人痛點

【記者林巧妮報導】文化廣告系挾著「網路聲量全國第四名」的氣勢,在七夕情人節針對明年第30屆畢業展再出奇招,公布畢業展主題「享鏈結」(Share ! Link ! ),透過幽默逗趣的念經方式唱出創意,譜出新戀曲,讓今年情人節不孤單,在影片結尾也加入,如「找回愛的初衷,一起度過寒冬」的「鏈愛保鮮劑」,教你如何使愛情維持新鮮,也廣邀畢業班同學同時發佈自創鏈曲。 渡過七夕 和享鏈結一起走下去 活動發起人胥芮絜表示,本次活動為廣告系師生號召全系同學一同參與響應「鏈鏈經」,打破以往浪漫取向,以面無表情加上平鋪直敘的口吻,唱出對伴侶又愛又恨但還是要一起過七夕無奈,搶搭情人節風潮就是要與眾不同。以搞笑有趣的影音,透過按讚及分享成為洗腦的旋律,藉此也成功達到「享鏈結」核心目標,分享與他人做鏈結。也如同抖音效應,觀賞完影音後也模仿拍攝短片,讓自己也成為媒體將資訊在網路擴散,就是要讓大家知道「享鏈結」強勢登場。 文化廣告系主任鈕則勳表示,廣告系師生以明年畢業展主軸「享鏈結」為出發點,藉情人節推出「鏈鏈經」及「鏈愛保鮮劑」,點出情人互動中的問題,更提供解決問題或讓感情更濃的方法,也能更呼應現在流行「佛系」概念。 數位再進擊 畢業展新視野 畢業展主軸「享鏈結」,由文化廣告系師生共同腦力激盪,也意味著數位多元化的時代,人人都能成為自媒體,展現自我價值與社會產生連結,雙向溝通的社會也不再只是傳送訊息,分享及回饋甚至如何行銷才能引發熱潮都是現階段正夯的網路趨勢,而內容爲極重要的核心價值,擁有高品質才能引起回響擄獲民心。 文化廣告系今年大膽玩影音行銷,展現創意,更走在社會最前線洞察趨勢以「享鏈結」為題,打造雙向溝通的互動式行銷,預計將於明年三月開展,並維持高品質的傳統,也將於第30屆開創全新局面,締造出更輝煌的成績,而首波強而有力的畢業展網路行銷活動,也證實本系為理論與實務並重,並隨著時代脈絡以數位潮流為發展。 粉絲專頁影片連結:https://www.facebook.com/pccuad30/videos/263209967637635/文化廣告第30屆畢業展 官方粉絲專頁)https://www.facebook.com/pccuad30/