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【禪與科學】禪修改變人體基因未來式

圖片提供/禪天下雜誌
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採訪整理/謝明媛

專訪/許晉銓博士 國立中山大學生物醫學研究所教授

禪定對身心的好處,遠比想像的更容易,也更快速,只要禪定幾小時就可啟動。而好的基因被開啟,可以更進一步啟動身心的正向循環,帶動更多的修補與調理機制。

這幾年心靈醫學正夯,大家都知道禪修有益身心健康,可以減緩疾病的臨床症狀。國立中山大學生物醫學研究所教授許晉銓博士表示:「其實禪修的好處,可以透過改變基因調控的方式來證明。」這實在令人難以想像,但卻是對禪修的一項有力證明!

許晉銓博士表示,在過去3、40年裡,世人對於禪修有益身心的探索,已從譏笑懷疑轉為積極地進行系統化驗證,因此累積了許多令人無法否定的科學化數據;然而,多數的研究都比較偏向現象觀察的統計,包含腦波的變化、壓力的調適、人際的互動、抵抗力的提升、心血管疾病或疼痛的緩解……等,所以仍有許多偏執的科學家提出質疑:「這些現象也許只是人為心理因素的一廂情願所產生的結果,沒有分子機轉的證據支持。」但這幾年的研究發展,可能已經徹底改變這群鐵齒族的想法,因為人類基因解碼已幫助相關研究走進分子基因鑑定,不再只是敘述性的心理反應。

禪定可對身心產生調控作用

挪威Saatcioglu博士曾在2013年利用生物晶片進行人類全基因組的掃描,同時證明在短短2小時的禪定練習後,即可對人體的身心系統產生基因表現調控的影響。有趣的是,放鬆運動或身心休息也可以調控部分所列舉的基因,但禪定練習的影響層面,卻遠大於這些一般人認定的「好的休閒活動」。

經過長期的追蹤,這些來自不同國家的科學家們得到一個一致性的結論,那就是與禪定練習最具相關的基因,可以依其功能分別達成以下4點:

1.免疫功能快速提升,可有效減少病原菌感染及入侵,並縮短感染疾病的病程,讓病人更快復原。

2.抑制身體慢性發炎反應,減少體內的氧化壓力與自由基,降低罹癌風險並延緩老化。

3.恢復細胞發電機粒線體的體內活性,使生體充滿能量,讓全身細胞變年輕。

4.幫助身體製造更多NO氣體,增加血管壁的通透性,有效降低高血壓,減少心臟病發作的機率。

科學家經過長期追蹤發現,禪定可幫助細胞恢復活性,讓人體充滿能量而更有活力。

科學家經過長期追蹤發現,禪定可幫助細胞恢復活性,讓人體充滿能量而更有活力。

開啟好基因 啟動身心正向循環

值得注意的是,禪定靜心對基因的調控方式,已在2014年由Wisconsin-Madison大學的Davidson博士證明,可藉由修飾基因序列上的核蛋白來達成,讓相關基因研究又向前推進了一步。

更有趣的是,這些被禪定靜心所調控的基因,常常就是那些開發出來的新藥物最常調控的基因;這意味著禪定靜心在未來的臨床應用上,具有無限的可能性。

許晉銓博士表示,從這些短期與長期的基因表現觀察可以發現,禪定對身心的好處,遠比一般人想像的更容易,也更快速,只要禪定幾小時就啟動了。而好的基因被開啟,可以更進一步啟動身心的正向循環,帶動更多身心修補調理的機制,這真是佛家所說的「種好因,得善果」。

所以,想要改變自己的基因未來式嗎?趕快來禪修就對了!