講述/禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師
禪是大自然界中，各種森羅萬象的綜合體，就像地球包含無限的寶藏，或是我們體內有許多內臟一樣，這是禪的奧妙之處。
如果想要了解大自然界的奧妙，了解禪的奧妙，絕不能憑空想像，一定要透過禪定，進入另一個境界，才能看透整個宇宙、整個禪的真面目。如果只是以一般人類研究學問的方法來追求、分析、思考、推斷，所得到的結論一定與真相差了十萬八千里。
因為人類透過五官所獲得的知識實在太少，單憑這些聽來的、看來的、自己想的、從書本上學來的知識或常識，怎麼能夠看透整個宇宙？看透整個禪的心？那是不可能的。
要成就佛陀，一定要先成就自己的「心」；也就是說，要達到禪的真面目、禪的真正境界，必須從「心」入門。而印心佛法就是讓我們成就佛陀、了解宇宙一切生命現象的不二法門。
離相諸相滅 清淨光明現
修行要從「離相」開始，也就是從「我」的觀念開始慢慢放空，慢慢從「有」到「無」，而這也是從色界到欲界、到無色界的過程，其中的層次變化，完全都是心理、意識上的變化，同時也是將我們在意識界的知識與觀念，慢慢轉化為智慧的心路歷程。
在這個轉變過程中，我們的身體也會隨著生理的結構與狀態而有所變化，也就是體內的細胞、器官、組織及整個系統，都會愈來愈強化。
另外在精神上也會愈來愈好，而且因為經過了從意識到智慧階段的種種變化，會讓我們的心得到層層解脫，慢慢地就會在心裡露出曙光，會有光明的世界顯現。
此時不但會覺得精神比以前好，對事物的看法與判斷也會與過去不同；因為當我們接收資訊以後，會更有智慧去分析，當然就會比以前更精準地掌握整個事件的核心。
所以，不管成就與否，最起碼我們的身心已經得到了平衡，達到了健康、愉快、喜樂的境界。
當一個人的內心充滿喜樂，每天都會過得非常快樂自在，而這種和諧、和平的氣氛，就是禪。這是我們禪修第一步要達到的境界。
如果還沒有達到，表示自己還沒找到身心的平衡，也就是生理上還有障礙需要超越，意識上也還不能自我控制。
這就像我們在禪定時，雖然很想要「定」，但偏偏妄念很多，無法控制。等到有一天，自己能夠控制妄念時──不是只有禪定的時候沒有妄念，平常在行住坐臥中也不會空想，要能夠這樣，才能與宇宙達到平衡。
當身心平衡以後，要再更進一步地與外面的大自然也取得平衡，這樣就能輕易察覺各種人、地、事、物的現象，甚至連大自然界的天氣變化，也可以察覺。
如果到達這個層次，自然就會得到一般人沒有的能力，這是因為身心得到平衡後，同時也與外在的宇宙體取得平衡，於是便產生一種和諧、共同的磁場，所以會有這種能力與力量。
但在得到這些能力前，必須先打好呼吸的基礎，因為宇宙也有呼吸，我們的呼吸必須和宇宙的呼吸合一，取得平衡。
柔和生包容 祥和融為一
那要怎麼做？就是在禪定時，試著去感受地心引力的力量，同時也感受地球轉動的速度，就會發現，它其實是非常緩和的，緩和到察覺不出來；因為如果轉得很快，雖然有地心引力，但我們還是會被甩出去。由此可知，整個地球都充滿了大智慧，什麼大智慧？就是在柔和的環境中，才可以包容萬物，讓各種生物得以生存。
同樣地，如果我們的心也能和地球轉動一樣柔和，讓人感覺不到一點排斥感，就會很有親和力，會讓人喜歡與你做朋友，也很容易得到民眾擁護。這雖然是大自然的現象，但裡面充滿智慧。因此，我們如果能在禪定中開悟，就可以得到很多智慧，如果將這些智慧都應用在人生上，必定獲益無窮。
我們再來參一參：地球給了我們生命，如果沒有地球，就沒有生命。另外，我們還可以從地球得到許多資源，像是水、石油、瓦斯、各種礦產及能源……等等，可說是取之不盡，用之不竭。只要有智慧，就有方法得到這些資源。
而空中的風，是天地之間的呼吸；當天地的呼吸很緩和時，就像春風輕飄飄地，感覺很舒服；這和緩的風就好比我們的呼吸，是很健康的。但冬天或颱風的那種暴風、旋風就讓人受不了；如果我們的呼吸像狂風一樣是有聲音的、或是很急促的，就是一種病息，不能與天地的祥和之氣融合為一，產生同一磁場。
所以，人的生命離不開「地、水、火、風、空」五大，空是指空大無邊的空間；在這五大裡面有很多的變化與智慧，可以給我們很多力量。
禪修以後，如果能將自己的心通達智慧，再將這顆智慧的心通達「地、水、火、風、空」五大，就會產生很大的變化；我們可以加以運用，也可以改變一些負面現象，如此一來，這一生就充滿了多采多姿，會非常完美。
這就是為什麼學禪定要從「呼吸」入門的原因，因為呼吸實在太重要了，不要以為自己生來就會呼吸，而輕忽了它，一般人的呼吸只是最普通的淺呼吸，我們要從淺呼吸調到深呼吸，然後到腹部呼吸，再到胎息。
等到學會胎息以後，還要在定中觀息，甚至觀心、觀整個宇宙、觀一切人生的煩惱與痛苦從哪裡來？該如何斷滅它？如何離苦得樂？觀自在菩薩就是這樣成就的，所以不要小看呼吸。
修行要想成就，先要做到胎息，而且要非常熟練，在定中觀息──觀息的粗細、息的微妙，要這樣觀，才知道如何用它。如果我們可以掌握自己的氣，就可以運用大自然的氣，否則一切都是枉然。
修印心佛法就是這麼奧妙，因為祂是智慧的佛法，可以讓身心得到清淨與智慧，所以修印心佛法的禪行者，一言一行都很圓融，這是印心佛法最寶貴的地方。