講述/禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師
請問我們禪修的目的是什麼？
修行要「身、心、自性」一起修。以前修道家的人，只是為了延長壽命，也就是「成仙」，但人終歸還是會死。而修佛的人認為，這種養生、強身的修行是外道，所以只重視修心，忽略了身體的修行。其實「身、心、自性」是三位一體，所以修行要先開悟。
一般人認為，「佛是覺者，覺者就是開悟的人」；但我認為，覺者應該是開悟的聖人，而聖人還要從凡人再修行到佛。也就是說，在人間是聖人，因為他已經開悟人間只有短短幾十年，但自性的世界是永恆的，我們應該要去追求自性的世界。
舉例來說，某人做勞務弄髒了臉，回家照鏡子，卻說鏡子怎麼這麼髒？我請問大家，如果臉髒了，是要擦臉，還是擦鏡子？當然是擦臉，因為擦了鏡子，臉還是髒的。
同樣的道理，身體就是鏡子，裡面的自性是本來的自己；如果我們只知道去擦身體，只去追求身體的需求（譬如忙著賺錢、滿足慾望等等），卻不知道內在那個無生無滅、本來的自己需要什麼，不知道祂才是我們應該去追求的，這不是本末倒置嗎？
可是一般沒有修行的人，或已經修行、但沒發覺「物質、精神、靈性」有何差別的人，並沒有真正明白「身體」會生滅，生命很短暫，所以不知道要追求內在那個真正的自己。
修行一定要先開悟，開悟人生是短暫的，我們要特別注重自性本體，因為這才是真正的自己，一般人稱之為靈魂。但這個靈魂是汙染的，自性則本自清淨；如何讓汙染的靈魂恢復成清淨的自性？一定要透過印心禪法的修行，才能重新讓自性的光芒現前。這是我們禪修的目的。