照片來源 Universidad de Navarra on flickr
日前張老師基金會公布「2015年學生族群煩惱傾訴調查」，隨機抽查全台1,045名大學生及中學生，前三名煩惱項目為「學業」、「生涯」、「心情」，並且發現有14%的學生在遭遇困難時，不會找人傾訴。
調查顯示，對學業感到壓力的學生占95%，生涯煩惱佔92%，心情壓力佔85%，此外亦有83%學生對父母的期許感到壓力。過去學生最煩惱的事情一直是學業，但面對大環境的變遷，社會局勢的不安，進而影響學生對於未來的憂慮，使得生涯困擾近幾年總是旋繞在學子心頭。
網路傾訴反效果
面對壓力不斷的累積，學生族群傾訴對象多以「家人」、「朋友」為主，加上社群媒體的發達，相較只找人面對面談話的比例，同時透過網路管道Facebook、Line抒發心情得更高達25%。除了新世代年輕人早已熟悉網路生活外，在面對面討論自身煩惱的壓力，許多人寧願選擇隔著小螢幕視窗傾訴，但近來網路生態產生變化，不論網路霸凌或酸民文化，也間接造成學生網路傾訴困擾的反效果。
其中，根據統計女生可以找到人傾訴的比例是男生的一倍多，也比較出在表達不安、困擾時，不論外界或自身還是存在著某部分的性別刻版印象，對於這些不會主動找人傾訴的學生，需要家長或老師多加注意，並陪伴在身邊給予支持。
學習傾訴四步驟
張老師基金會董事長張德聰指出，還未學會傾訴的學生必須學習傾訴四步驟「停、看、聽、說」，即是停下腳步，轉換心情、看見資源，勇於求助、聽見不同，發現轉機、說出我心，K.O壓力。面對近來「藝人輕生事件」、「反課綱學生燒炭自殺事件」甚至更之前的「北捷事件」，其學生壓力不論來自甚麼原因，最重要的是家人給予孩子的陪伴，提供良好的溝通管道、正向的傾聽，才能阻止任何悲劇的發生。