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朱亞君》別人的感情我們不臧否,自己的感情要自己救

    【愛傳媒朱亞君專欄】第一次嘗試這樣做。在實體書出版之前,先銷售電子書。一刻也不想等。
    尤其在新聞事件沸沸湯湯了幾天,每個人都受了傷之後,你越來越不能肯定,在感情裡,誰是受害者、拯救者、加害者,誰又是局外人?更不能肯定的是誰在控制誰。
    王俸鋼醫師從事精神科醫師長達逾25年,參與司法鑑定長達19年,包括精神鑑定、家暴鑑定與治療、性侵害鑑定與治療等,他用清晰的筆調寫出《渣男》(性別反之亦同),教我們如何「辨識」情人的人格違常,並在關係中覺醒。
    那麼接下來呢?如何調整與自我療癒?
    讀心理叢書的目的,不是要讓人成為神,而是要讓想成為神的人接納自己就是一個「人」。人都有弱點、有創傷,我們沒有辦法去改變別人,但我們可以面對自己,療癒自己。
    推薦這本資深臨床心理師黃惠萱的《愛情創傷來自童年創傷》,她要說的是:「女孩們,從停止威脅自己的內在語言開始,逐步改變。」她提出實用的「自我調整基本功」與「關係藍圖」,讓你/妳不再落入悲劇的循環。
    12種病態情人──這不只是她們的故事,也是我們的真實經歷。
憤怒情人:常化身為失控、狂怒的綠巨人
控制情人:讓人感到窒息、想逃的愛
媽寶情人:她總是照顧他,他何時才會長大?
競爭情人:競爭是為了證明自己值得被愛
綠葉情人:她喜歡,也擅長幫助和「成全」別人
冰箱情人:她從小就習慣一個人
依賴情人:若結婚,她要媽媽與她一起住
無實情人:因他有個「不能輸的父親」
雙面情人:不能被知曉的性愛成癮
點心情人:男友只能在星期三與她約會
人魚情人:有愛無性,不可以嗎?
花心情人:只是在感情池塘多養幾條魚……
    童年的傷,我們太過熟悉,甚至那可能是我們唯一知曉的親密互動方式,以至於我們誤以為那是愛,又或我們總試圖在彌補童年時的匱乏,誤認為那些匱乏,可以在伴侶身上獲得,但這卻反而讓我們更容易戀上病態情人。
    資深臨床心理師黃惠萱提出實用的「自我調整基本功」與「關係藍圖」,讓你/妳不再落入悲劇循環。

 


作者為寶瓶文化社長兼總編輯
照片來源:作者提供。
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