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每個人心中都有個「乖小孩」，不管是努力扮演好某種角色或是委屈自己迎合他人期望，往往就是為了討愛，有些人中其一生都在向父母討愛，又氣他們沒有看到我，有些人轉向配偶或職場討愛，然而如果繼續花力氣去鑽研如何讓他人更認同我、肯定我，終究難免要唱任賢齊的一首歌「心太軟」。若是能夠停下來，去注意「我怎麼了？我怎麼一直在討愛」就會有新的視野。
可以誠實的面對自己時，就會發現討愛的背後是內心的匱乏與孤單。這份空虛有一部分原因來自於跟父母沒有心理上的連結，能夠跟我們的源頭有愛的交流，才能像樹木扎根大地一樣，獲得滋養與力量。其實親子間的本質就是愛，只是許多的觀念、傷害、習氣與家族能量等因素，障礙了原本的愛，目前我所知道以下幾種狀況會障礙子女與父母之間連結：
1. 評價與論斷，認為理想的父母應該如何…..，如媽媽不應該重男輕女。
2. 停留在過去的傷害，如被嚴厲的責打或忽視而心生怨懟。
3. 抗拒父母的命運，不忍他們受苦而成了她們的父母，卻又怨他們。
4. 困在家族能量的糾結中，例如，父親很怨恨祖父，孩子承接這股怨恨不接受父親。
5. 捲入父母的問題，如看到爸爸有外遇。所以同情媽媽，排斥爸爸。
對有些人而言，要能覺察與面對以上的障礙，確實並非容易之事，這個接受並不能是觀念上的說服，而是能夠發自內心的真誠才會有力量，所以必須經由學習與療癒，重新理解與釋放傷痛等等-----歷程，才能「接受」有時，這樣的歷程甚至需要好幾年的時間，只要願意朝著這個方向移動就是和好的開始。值得一提的是原諒的概念這裡並不適用。因為它似乎仍有我對你錯，加害者與受害者的概念。原諒很容易只是認知上的說教就會導致內心更多衝突。藉由療癒，經歷了淚水與哭喊之後的釋懷，「接受」會自然而然就發生，就不會有原不原諒的問題。
儘管過程或許辛苦，但是修復跟父母的關係，回到孩子的位置，卻是我們一生重要的課題。因為跟父母的關係是一個人最原初的關係，其中的互動方式將會複製到自己與自己的關係，以及未來的關係，甚至是我們跟下一代的關係。例如：當我們強烈排斥父母的某些行為或特質，就會很怕自己身上有這些影子，結果必然看到這些影子而討厭自己。
靜心短文：
如果無法跟父母連結，跟自己也無法連結，跟伴侶也會無法連結，小孩也將無法跟我們連結， 我們不能夠從心裡面接納父母， 就會跟整個家族的源頭，泉源，能量，能力全部切斷，即使你跟家人還是一樣在一起，可是你的內在得不到力量，能量的滋養，因為你一開始就否定了父母，等於就否定了自己，也許他們有些地方做得不夠好， 可是我們要把他們做過或沒做的事跟把我們生下來分別看待，最重要的是，父母給我們這個生命，我們敬重這個源頭。如果我們可以抱著一個恭敬、謙卑的心態，自然地敬重這個給予， 我們的生命，我們的生活，將會有新的體驗。---素珍老師
《李宗燁老師》
台大心研所畢 喜歡陪他人說故事與探索生命，從中享受發現的樂趣及改變的喜悅。
現任：東吳學輔中心兼任輔導員
曾任：大學講師、銘傳學輔中心兼任輔導員、觀音線志工督導、實踐學輔中心兼任輔導員
著作：走出乖小孩的受苦迷宮、生命史學
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