周末王意中臨床心理師的新書分享會，很特別。
這是我們辦親子教養類書籍活動，爸爸來得最多的一場（以往爸爸通常是被媽媽拎來的，所以不時發現他全場划手機、或是微微瞌睡了）。
但這次不同，有好幾個爸爸是隻身前來，而到場的爸爸，幾乎都舉手提問，或是在會後私下諮詢。是甚麼讓爸爸們也感到事情大條了？是「對立反抗」。教養裡超棘手的問題。
眼前的孩子像個刺蝟一樣，咆哮、甩門、拒絕溝通、甚至挑釁，母親心力交瘁瀕臨崩潰，父親則是「無力感」、「挫折感」與「失控感」交替著。
是人都有情緒，孩子當然也有生氣的權利。但為什麼孩子這麼容易暴怒？如果說生氣的背後往往有個受傷的心靈，那麼孩子的傷是甚麼？我們又從這些憤怒裡看到了甚麼？
恭喜這本書上市七天，爬到了新書榜的第一名。每次這樣的書賣得好，總是悲欣交錯。開心的是我們抓到了社會的主脈動；皺眉的是養兒育女真是一門艱難的課題，每一步向前都有著未知的地雷啊。
摘錄意中心理師在書中一段話：「關於生氣 你需要知道的四件事」。
一、情緒表達
「到底孩子怎麼生氣，你才不會生氣？」我常常在演講中，向家長與老師反覆強調這個概念。我們關注的是，孩子如何表達他的情緒。
二、情緒調節
留意孩子發脾氣是否會持續很長一段時間，以觀察情緒調節是否出了問題，無法適時緩和下來。當孩子的情緒一直很難平復，請思考：孩子在日常生活中，是否缺乏一些讓自己的情緒從激動狀態下，逐漸回復、維持平穩狀態的能力。
三、找出生氣的「前置刺激」
為釐清孩子生氣是屬於「情緒表達」，還是「社會性的支配、掌控」，要找出孩子生氣的前置因素，比如當孩子突然發脾氣時，可以往前推三秒鐘，以判斷誘發他生氣的因素是什麼。
四、「解讀系統」扭曲了
你發現孩子常常生氣？請你想想看：是否孩子的想法（解讀系統）出了問題？是否他總以不合理的負面思考看待事情，做出對自己不利的解釋，而扭曲對方的用意？
作者為寶瓶文化社長兼總編輯
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