新冠肺炎爆發至今，已經三個多月了。電影院不能去了，和朋友的約會減少了，公司附近的餐廳關門了，老同事放無薪假了，常搭的計程車司機說業績掉了一半。就算是假日郊區擠滿人潮，爆溢出來的卻是生活中浮動的焦慮、不安、恐懼。
就一直想著，作為出版人，我們能做些甚麼？
疫情改變了我們的生活，下班大家都回家了，生活裏的人際關係更緊張了；爸爸居家工作了，你突然看到另外一個面向的丈夫；家中的長輩天天盯的電視看，越看越焦慮；你的無力感變深了，何處找出口？
我謝謝寶瓶的九位心理師與精神科醫師作家們，大家一起站出來，以最強陣容、攜手解囊，針對疫情下產生的9種「無望感」，以短片提供一些建議，教我們如何在疫情期間維持心理健康，安頓身心。
九種無望，九種面向，九個提醒，讓我們去為疫情下的自己找到溫暖的出口。謝謝防疫人員，讓我們以棉薄之力，與各位一同奮戰。
無力感 如何與「孩子」一同安心度過肺炎疫情—王意中心理治療所所長 王意中
➤ https://bit.ly/3f8nMFN
孤獨感 「爸爸」回家了：珍惜居家生活的改變—點亮心燈諮商中心所長 李訓維
➤ https://bit.ly/3fa9qVh
壓迫感 疫情期間如何面對來自「親情」的壓迫感—心曦心理諮商所負責人 周慕姿
➤ https://bit.ly/3aRGLRF
絕望感 疫情期間安心擁抱「工作」的變化—國家衛生研究院、台大精神科醫師 林煜軒
➤ https://bit.ly/2VRG5Hz
負面感 疫情期間如何安頓「負面情緒」—心曦心理諮商所所長 邱淳孝
➤ https://bit.ly/2VPJmHs
無助感 疫情期間人際界線」該如何拿捏—養心心理治療所臨床心理師 洪培芸
➤ https://bit.ly/2zHH0BP
焦慮感 如何「安心」面對疫情—劉仲彬 臨床心理師
➤ https://bit.ly/3f9eb1y
恐懼感 如何「陪伴長輩」安心度過肺炎風暴—臺北榮總老年精神科主任 蔡佳芬
➤ https://bit.ly/2z3fSgc
囚禁感 疫情期間「網路人際」互動小秘訣—諮商心理師 胡展誥
➤ https://bit.ly/3f4h4AG
作者為寶瓶文化社長兼總編輯
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