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不是挑食!是基因和環境影響你!

【特約記者陳欣如報導】或許有些人會挑食,不敢吃香菜、茄子等等,但你知道嗎?是因為基因的關係,所以才對某些食物有抗拒!理科太太用科學的角度來解釋為什麼人們會對特定食物有抗拒感。

理科太太說,你喜歡吃香菜嗎?有些人從小就非常討厭香菜、芹菜、青椒和茄子等等,要討論的不是噁心的蔬菜,而是食物的受器,我們從看到食物開始,腦中就會接進一大堆訊號,從眼睛、鼻字到嘴巴,眼睛最基本的就是看顏色,根據之前的判斷食物有沒有毒,然後再用鼻子聞,確認食物的味道有沒有酸酸的,或是聞起來有股臭味,再一次的判斷有沒有毒,最後是經過舌頭上的味蕾,有酸、甜、苦、鹹、醍醐味,這五種受器幫助分辨食物的味道。

這邊說一下,不喜歡吃香菜的人是因為鼻子裡面可以多偵測一個味道,其實這個分子是一種aldehydes(醛類),有些人說香菜的味道是肥皂味,但理科太太覺得它只是一個很刺鼻的臭味而已,總之,不喜歡香菜的人並沒有病,只是可以多偵測到別人偵測不到的味道而已。再來,回到舌頭上的受器,有趣的是,那些甜味、醍醐味、苦味的受器,除了舌頭之外,在腸胃道跟胰臟也有,但它們的功能並不是把這些刺激傳到大腦,而是主要用來偵測養分還有新陳代謝調節所需要用到的賀爾蒙,那這些賀爾蒙會掌控我們的食慾,同時也會幫助我們調整血糖,因此科學家就推測,如果受器失調的話可能會跟肥胖還有糖尿病有相關。

再來,是一個爭議性比較大的東西,你會因為怕胖而使用代糖嗎?比如說使用代糖的氣泡飲料,或者是使用代糖的甜味劑加在咖啡裡面,有科學家發現,代糖裡面雖然沒有葡萄糖,但它還是有辦法被甜味的接收器所接收到,這個研究發現,給味覺失調的小老鼠代糖,牠會產生GLP-1(胰高血糖素樣肽-1)這樣的分子,這個分子會減少搬運葡萄糖、減少對糖的吸收,所以他們懷疑這種東西跟第二型糖尿病,也就是胰島素抗阻有相關。

但是研究爭議性太大,所以迅速被質疑說,可是口服下去之後,身體裡面並沒有測到賀爾蒙有改變,味覺受器偵測它可能是地域性的,比如說嘴巴和腸胃道,目前的假說是,如果代糖跟葡萄糖一起吃的話,身體就會大量產生胰島素,因此會大量吸收糖分而造成肥胖,如果真的要減肥的話,代糖飲料和餐點內的澱粉,就擇其一分開時間吃,不然原本以為零卡的飲料,殊不知它加速了身體對葡萄糖的吸收,就⋯⋯乾脆不要喝。

苦味受器也非常有趣,在胃和腸道可以發現它的蹤影,比較意想不到的就是,吃下苦的東西,它們會短暫的刺激食慾,讓你短時間內吃得更多,但是吃更多後,會讓飢餓感比平常更久一點才會出現,所以科學家們在想如何製造苦藥丸來控制大家的食慾幫助減肥。

說到代糖,它們有很多種,但是最普遍的缺點就是,吃下代糖後隨之而來的苦味,但是誰想要喝完甜的飲料之後突然出現一陣苦味呢?所以食品公司也在思考如何解決這個問題,在近幾年,科學家終於發現一個可以用來商業化的分子叫做GIV3727,它可以暫時性的抑制苦味的受器,也就是說代糖吃下去會覺得甜,然後會把苦味壓下去,所以也不會覺得後面會苦,之後應該可以應用在給小孩子吃的藥品裡面,或者是食品公司有放代糖的東西裡面。

其實,對受器的研究才剛起步而已,隨著醫療進步,這些東西一定可以被放在治療糖尿病或者是其他疾病身上,對一般人來講,我們可以期待未來應該會有專門針對味覺受器味蕾的科學,幫助研發更好吃的食物和藥,甚至把不好吃但是非常健康的食物,調整後變得好吃,所以以後也不需要再欺騙小孩或是大人去吃青椒、苦瓜了。再補充一點,對食物的喜好,除了基因遺傳外,文化也相當重要,這就是法國人為什麼可以吃很臭的起司,然後台灣人可以去吃臭豆腐,可是我們對於臭的起司可能比較沒有辦法,在料理中大量運用香菜的國家,普遍民眾對於香菜的接受度也很高。