1.手搖茶：
只要喝過少糖或無糖，就知道手搖茶非糖不歡。嗜飲手搖茶成癮的台灣年輕人，喝下一杯就喝進12顆方糖的糖量，身體如泡在糖水裡，導致年輕人習慣甜言蜜語，欠缺硬氣狠勁。
2.炸雞排：
隨處可見的現炸雞排店，陪伴台灣年輕人一起成長。吸飽油的雞排，一塊至少含20公克的油。下肚後，肉消化掉，油呢？油都存在年輕人的身體組織中，搞得年輕人油腔滑調。
3.燒烤店：
年輕人聚餐首選燒烤，各式烤物搭配酒類，邊吃邊吸入油煙微粒，同時吞下致癌物的苯丙芘。年輕的肺與肝，忙於化解毒物，提早過勞，瀕臨爆肝，沒有餘力再為辛勤工作服務。
4.麻辣鍋：
從嘴唇一路燙辣到大腸末端，痛覺引發的刺激快感，令年輕人難以抗拒。燙多了、辣久了，不但傷害食道，摧殘胃腸。而且導致感覺鈍化，使得年輕人的整體知覺遲鈍而無感。
5.外食鹹：
自助餐也好，小吃攤也好，絕大多數知道運用過鹹的調味勾引食客舌尖。長期外食的年輕人，長期吃超量的鈉，人人身上累積著一座小鹽山，難怪會鹹東鹹西的。
茶飲、雞排、燒烤、辣鍋、鹹食，是台灣美食重要環節，卻成為摧毀健康的原因。尤其是手搖茶，讓滿街都是喝糖水過日子的年輕人——腦子裡沒什麼料，卻一肚子的甜。
看似生活小確幸的美食，吃敗掉台灣人的身體，也吃敗掉年輕人的競爭力。
作者為資深品牌專家
●摘錄自品牌原來如此，原文分享於作者臉書，經授權刊載。
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