由於家長對孩子的期待，孩童除了背負課業壓力，也相對承擔更多書包裡的課本重量。研究顯示，過重的頸椎負擔，不僅造成頸椎疾病發症的年輕化，也使得兒童與青少年罹患頸椎性疾病的趨勢日益明顯，孩童們普遍承擔過重的書包上下學的現象，也引起社會的關注。
「孩子們的書包當然是越輕越好，過重的重量肯定會影響孩子們的發育。」 醫師指出，承擔過重書包容易導致兒童的駝背現象，駝背雖然是兒童常見的脊椎問題，但家長也不能輕忽駝背可能帶來的後遺症。駝背可能進而影響孩童的心肺功能，成年後也比較容易罹患頸椎與腰椎疾病，家長可不能掉以輕心。孩子們的脊柱就像是一個力學結構，需要達到平衡，如果書包太重，把孩子往後拉，孩子們的脖子只能往前伸，脊椎有被壓彎的可能，由於頸椎屬於脊椎的一部分，自然也會受到影響。
市面上的書包多半欠缺護脊功能，家長往往只憑款式選購書包，進而使得孩童正常的脊椎發展受到影響。中國學前教育會專家表示，護脊書包的設計必須有重心內板的設計，書本放置於重心內板中，把重的書本靠背，使腰背保持挺直；其次，需配備減緩肩膀壓力的裝置，才可有效使書包部分重量從肩膀轉移至骨盆，減輕孩童的肩頸壓力；最後，書包的中間部分必須要有脊椎的無壓設計，當兒童走動時，才能減少書包撞擊脊椎的機會，以避免脊椎損傷。
小學老師建議，國小學童應該根據課表整理書包，上什麼課就帶什麼書。此外，家長在為孩子挑選文具時，也應注意別因此增加書包的負擔。「有些家長挑選書包、文具時因為看重多功能，而忽略其實用性，結果又增加孩子的負擔」。專家也表示，低年級的學童，最好把書包的重量控制在1.5公斤以下；一般國小學童的書包重量，應該控制在5公斤以內；國中一年級學生的書包重量則應控制在6公斤以內。此外，儘量不要背側背書包，並且應該多做運動，以強化骨骼的健全發展。