人工智慧（AI）影片生成技術日益成熟，近期社群平台與短劇App掀起一股強烈的AI短劇狂潮。憑藉極致精緻的虛擬建模、高迭起的快節奏劇情，以及無須高額預算即可打造的宏大特效，AI短劇不僅讓年輕族群直呼「比真人劇還好看」，連長輩也淪陷其中，甚至有民眾一天狂追10小時。然而，這股視覺熱潮背後，有精神科醫師提醒，年長者手機成癮的狀況已不亞於年輕族群。
近日有網友在社群平台發文盛讚「AI短劇全是精品」，引發廣大共鳴。不少觀眾坦言入坑後便「回不去」，認為AI角色面容精緻、身材完美，且劇情涵蓋仙俠、穿越、豪門恩怨與重生復仇等主題，高潮迭起無須繁複理解背景，極度符合現代人手機娛樂習慣；此外，談到長者容易陷入上網成癮，精神科醫師林立寧分析，關鍵在於退休後生活結構改變，隨著脫離原有社交場域，長者對生活的掌控感下降，上網剛好是一種可重新掌握節奏的工具，不僅操作簡單、容易上手，也能在使用過程中累積成就感與自信。
長輩沉迷AI短劇 網路成癮不限於年輕族群
更有民眾分享，家中有長輩沉迷AI短劇，從清晨陽台一路追看到深夜，時間長達10小時。除了免費觀看與無廣告打擾的流暢體驗外，AI技術能輕鬆實現萬人戰爭、仙俠神獸等現實中極難搭建的宏大場景，讓觀眾不再拘泥於真人演員的演技，而是追求視覺衝擊與劇情爽感。儘管也有部分網友指責AI短劇存在角色「撞臉」、表情僵硬或嘴型對不上的模板化缺點，但仍無法阻擋其市場占有率呈爆發式成長。
衛福部指出，「網路成癮」是指個人因過度且無法自我控制地使用網路，從而對生活造成負面影響的臨床現象。最直接的危害是打亂生活作息與失去時間管理能力；此外，過度使用更可能改變腦部神經迴路，導致注意力不集中、健忘、焦慮感與衝動性提升、挫折忍受力下降，甚至會出現害怕實體社交、眼神無法對焦等社交障礙。至於會造成網路成癮的原因，醫師蘇柏文曾指出，「明知浪費時間，卻無法放下手機」的現象，其實是大腦獎賞系統在作祟。
臨床心理師張雲傑補充，長時間使用手機對身心健康有多重負面影響，在生理層面，長期姿勢不良易引發肩頸及下背痠痛；螢幕藍光亦會干擾褪黑激素分泌，導致失眠或睡眠品質下降，在心理層面，過度依賴線上即時訊息而缺乏真實人際互動，容易加深孤獨與焦慮感，甚至誘發憂鬱傾向。
值得關注的是，高齡族群的手機使用問題已逐漸演變為新型態的社會議題。精神科醫師陳豐偉提醒，長者因平時獨處時間較長，使用手機缺乏即時提醒與節制，極易不自覺延長使用時間。更嚴重的是，長者玩手機常是「疊加」在原本看電視等靜態活動上，進一步拉長久坐與盯螢幕的時間。
這種過度依賴手機的生活型態，恐讓長者淪為以下「新三無老人」，分別是無實體社交、無運動習慣以及無睡眠；長輩將面臨缺乏面對面的人際互動、身體活動量嚴重不足以及睡眠不足與休息品質佳等問題；醫療專家呼籲，不論是年輕族群或高齡長者，都應適度建立數位使用界線，增加戶外活動與實體社交，以維持身心健康均衡。