講述／禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師
圖文提供／禪天下雜誌
什麼是禪？一般人可能認為靜坐或打坐就是禪，其實這只是禪的外表形式而已。最早的禪是從印度引進中國的，它的原名叫做「禪那」，是「靜慮」的意思，意指「安靜的思慮」；但這樣的解釋還是很模糊。
禪的意義到底是什麼？就是在「定」中產生無上的智慧，用這智慧來證一切事物的真如實相，這就是「禪」。
我們常聽人說：打坐要參禪。「參」什麼？就是要參智慧，參事實的真理與實相，而不是在那裡枯坐。如果光是坐著不動，那麼樹木也是直立不動的，難道它也在坐禪？因為它不能參禪，所以不是在坐禪。
坐禪離不開參禪，要參無上的智慧，來印證事實的真相與真理。
禪是一種智慧，是宇宙的真如實相。以我個人的經驗為例，十多年前，我曾有一段時間不吃飯，每天只吃水果。有一天，當我禪坐時，如果那陣子常吃木瓜，就會在定中看到木瓜的影像；如果是吃桂圓，就看到桂圓；吃西瓜也一樣。後來，我發現一個真理，當水果的形體越小，它的葉子也越小，反之則越大。
為什麼會如此？因為葉子大，吸收陽光的面積也大，供應的養料也比較多。所以如果要改良水果，就應該從改良葉子的大小下手。這是一個從禪定中發現禪的真理的實例。