3月21日是世界睡眠日，根據中國睡眠研究會發布的數據顯示，大陸18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%，超過3億人有睡眠障礙。
人一生的三分之一都在睡眠中度過，睡眠幫助身體恢復免疫力和運動功能，亦影響大腦和認知功能。睡眠障礙指在入睡、睡眠維持、睡眠質量或睡眠行為等方面出現異常，涉及失眠、睡眠呼吸暫停、嗜睡等多種類型。大陸超過3億人存在睡眠障礙，長期睡眠問題可能導致焦慮、抑鬱、代謝紊亂、心血管疾病等健康風險。
財新網訪問北京大學人民醫院睡眠中心主任醫師董霄松，他分析稱：「睡眠問題涉及的睡眠障礙疾病譜非常豐富，包含睡不著、睡不醒、睡不好三大類，90多種疾病，人群患病率很高。」董霄松表示，失眠是最多數的睡眠障礙，30%的人有過失眠的症狀；睡眠呼吸障礙是第二大睡眠障礙，阻塞性睡眠呼吸暫停（obstructive sleep apnea；簡稱OSA，是指睡眠時因上呼吸道狹窄導致呼吸氣流減少或中止，進一步導致缺氧以及睡眠品質變。）在大陸的患者達1.76億，其中需要干預的中重度OSA為6600萬。
特別要注意的是，打鼾不是睡得香，而是身體在發出警報。《人民日報》也舉例說明，身高175公分、體重100公斤的張先生，鼾聲如電鑽，更糟糕的是，張先生一連多個夜晚呼吸困難而驚醒，白天工作時頻頻犯困，血糖和血脂指標亮起紅燈。依據多導睡眠監測顯示：張先生每小時呼吸暫停達50次，單次憋氣長達40秒，整夜相當於被「無形大手」掐住脖子400次。經診斷，他患上重度阻塞型睡眠呼吸中止症（OSAS）。
重慶醫科大學附屬第一醫院精神科主任醫師傅一笑強調，打鼾在大多數人眼中看來稀鬆平常，卻是阻塞型睡眠呼吸中止症的一個主要臨床表現。睡眠呼吸暫停綜合症中最為常見的是阻塞型睡眠呼吸中止症，主要患者是肥胖人群。肥胖人群患心腦血管疾病的概率本身就比普通人高，而OSAS患者則更要小心。
傅一笑建議，一定要警惕睡眠「三大紅燈」：打鼾伴憋醒、日間嗜睡、晨起口乾頭痛，出現相關症狀應及時就醫。盲目服用安眠藥可能加重呼吸抑制，側臥睡姿能適當緩解。傅一笑說，「優質睡眠的關鍵是良好的生活作息。睡眠問題一定要早篩查早治療」。