《嗨！營業中》本週迎接新任務，將到空軍松山基地指揮部為350位官兵弟兄們準備營養午餐，但備餐時間僅有兩小時，還要準備多達10種菜色，讓大廚姚元浩忍不住哭喊：「哪有人營養午餐吃10道菜的啦！」
本集小幫手是楊一展，他曾在金門擔任伙食兵工作，再次回到熟悉的部隊裡做餐非常有感觸，也分享當年擔任伙食兵造成的職業傷害，讓大家驚訝這個工作真的是非常困難。但正當姚元浩、莎莎，郭泓志與乱彈阿翔、張立東在廚房忙到不可開交，姚元浩突然大喊：「我覺得還是需要小幫手耶。」莎莎笑說：「小幫手楊一展就在你旁邊呀。」面對空軍官兵共350人的營養午餐，卻只有2小時的備餐時間，姚元浩首度舉白旗跟士官長討救兵，希望對方搬出最強兵力支援。
此外，姚元浩、莎莎，郭泓志、乱彈阿翔與張立東也接下清洗空軍飛機的重要任務，姚元浩直言：「這是我人生第一次洗這麼大的物體，跟洗車完全不一樣。」乱彈阿翔則是天真地問：「我以為飛機都是開進去一台機器，就會有機器幫忙洗乾淨，今天真的都沒有機器嗎？」大家面對如此龐然大物都有點沒輒，張立東還被超強水柱絆倒，差點無法繼續完成任務。