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注意自己的解讀與情緒來源

Photo by tuckett on flickr


志明是住院醫師工作壓力很大常常藉由看電視來放鬆自己,只是太太麗安一看到先生看電視就會很生氣,責怪她不可以看電視,認為他應該多睡覺、休息。兩人常因此爭執,當麗安停止責怪,並且回到自己身上,注意生氣的感覺時,她發現,國中時全家都在看連續劇,她也很想加入,但是都被大人喝令不能看,要去讀書,她經常都是心不甘情不願地回到自己的房間。

原來麗安把過去對父母禁止她看電視的怒氣轉移到志明身上。當她有這樣的覺察之後,對於志明看電視就有更寬廣的角度去理解,同時接受他需要的休息方式。

靜心語錄:

對同一件事,我們自己就有自身的制約跟解讀,別人也有他的解讀,相對於事件本身,解讀可能是很偏差的,然後又很複雜的,彼此的 解讀跟解讀碰在一起,你說攪和得清楚嗎? 關係是很困難的,我們勢必要學習從關係裡面去認識自己,這些學習都需要智慧。--素珍老師



李宗燁老師

台大心研所畢 喜歡陪他人說故事與探索生命,從中享受發現的樂趣及改變的喜悅。

現任:東吳學輔中心兼任輔導員

曾任:大學講師、銘傳學輔中心兼任輔導員、觀音線志工督導、實踐學輔中心兼任輔導員

著作:走出乖小孩的受苦迷宮、生命史學

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