台灣人越來越長壽，根據統計，國人平均壽命創下79.9歲新高，其中女性83.3歲，男性76.7歲。隨著高齡化社會來臨，老年生活便成為最擔心的事情，目前台灣有1800個村里設有社區照顧關懷據點，結合各種專對老年人的趣味活動，加上多元化的居家、社區照顧服務，長者就可在社區中快樂終老，更能維持健康「不老」。
身-老年也要練肌肉 預防平衡退化
國家衛生研究院與台灣老人醫學會調查報告，台灣老人肌少症盛行率介於3.9%至7.3%間，醫師警告，如肌肉量不夠、肌力不足，而肌少症狀易引起平衡功能減退的問題，導致老年人跌倒、失能。
維持高齡健康生活的重要關鍵，即是預防跌倒，台北仁濟院『高齡體適能』課程透過靜態伸展及簡易的肌力動作，幫助長者拉筋伸展，活動筋骨與關節，讓長輩行走更加穩健，預防過大動作時造成的拉傷。課程邀請專業運動教練，為所有老寶貝找到適合自己的最佳運動方式，並增進人際互動機會，為生活充滿活力與自信心，建立正向人生觀。
心-手作生命故事 文字沒距離
台北仁濟院大受好評的「傳承藝術-我的生命故事書」課程，為自由奔放的心靈世界不受空間阻礙，鼓勵長輩以自己的故事為素材，可能是生命中轉捩點、或未達成的夢想，透過壓花、立體畫、拼豆等方式，分享童年、求學、愛情、工作等精彩故事，紀錄生活中美好回憶與深刻記憶，製作專屬個人的故事書。
另有「銀髮心能量」、「生活文字班」課程，「銀髮心能量」以面對退休生活的態度應對為主軸，透過音樂、繪本等活動，共同討論規劃，活躍退休無重心的生活態度，學習輕鬆面對老年生活。為許多過去因社會環境無法習字的長輩們，透過簡易的識字教學，認識口中說出的文字。結合日常生活中各主題，包括填寫銀行提款單、捷運標示，增加自主性，提升自我價值。
˙高齡體適能 年滿60以上招收18人
7/16開課(每週三，上午9:30~11:00)
˙我的生命故事書 年滿70以上每班招收6人
A班7/15開課(每週二，上午9:30~11:30)、
B班7/16開課(每週三，下午2:00~4:00)
˙生活文字班 年滿60以上招收12人
7/17開課(每週四，上午9:30~11:30)
˙銀髮心能量 年滿60以上招收18人
7/17開課(每週四，下午2:30~4:30)
收費方式：全額免費（保證金1,000元，每期12堂課，出席達9堂課者全額退還。)
報名地點：台北仁濟院-志工室／社會服務室 台北市萬華區廣州街200號2樓
報名方式：現場報名，請攜帶身分證及保證金
上課地點：台北仁濟院-老人身心活化站 台北市萬華區廣州街200號1樓
課程洽詢：02-2302-1133分機5607