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隨著台灣即將進入超高齡社會，預計到2025年老年人口將達20%。面對這一挑戰，新北市引入專家意見，提出「新五老運動」，以「老有所用、老有所為、老有所學、老有所樂、老有所望」為核心理念，重塑對老年生活的認知。 新北市社會局長李美珍強調，這一運動旨在提升老年人的生活品質，並指出「心境的不老」是關鍵。由於小家庭化的趨勢，許多長輩與兒孫分居，建立良好的家庭與社區聯繫變得愈加重要。 目前，新北市已在各里設立銀髮俱樂部及社區照顧關懷據點，推動共餐、健康活動及銀髮大學等項目。此外，鼓勵年輕人與長輩互動，以減少孤獨感。李美珍亦提醒未同住的子女應多關心父母，維持親密聯繫。 國立台北大學高齡與社區研究中心主任曾敏傑表示，人生觀需重新調整，長者的生活可從70歲開始新篇章。他提到《學老誌》期刊中，定期針對老年人的飲食與健康進行探討，並介紹符合老年人需求的食物設計。 前萬通銀行總經理丁桐源年近90，仍保持每日健走1萬4,500步，他呼籲大眾重視健康，強調健康管理是人生中最具挑戰的任務。他表示，高齡產業潛力巨大，透過個人健康管理可降低醫療及長照支出。 李美珍補充，自112年9月起，新北市社會局與台北大學合作推出《學老誌》計畫，目前已進入第五期。此計畫旨在促進長輩的健康老化，涵蓋八大主題，如幸福生涯、心靈支持、健康養生等，推廣新五老運動，助長輩在生活中實現自我價值，並秉持「心那無老，人就不老！」的信念。

【愛傳媒羅欣怡報導】台灣從2018年開始就成為了高齡社會，按照華人習俗，人一旦到了老年就應該好好享受清福，安心過好老年生活。民間對於步入老年後，究竟是要用「樂活」亦或是「安養」的方式去推動的這個問題，在台灣逐漸變成大家認真思考及討論的話題。 　台北仁濟院創立至今超過一個世紀，至今依舊在致力於提升高齡人口的生活品質，秉持健康促進，活躍老化等理念，提供60歲以上長者免費學習課程，以符合長者的教學方式，增進長者體能、人際及社會互動，進而享受健康及充實的老年生活，創造更燦爛的第三人生。 圖／除了一般上課，樂活課程也會安排展現學習成果，在參與者在舞台上亮相。 　安養老年就能過得幸福嗎？隨著時代的進步及社會生活形態的改變，人們不再局限於刻板印象。以往是「人生七十古來稀」，然而現在七十才是正當時。年老者沒有年輕時的經濟壓力，子女也長大了，這個時候不追求自我實踐，還要等到什麼時候呢？ 　本著這樣的精神，台北仁濟院每年都會推出樂活課程讓高齡者參與。今年課程包含了體能促進，生命探索以及多元學習三個方面，藉由專業的師資與志工人才陪伴高齡者一起在體能，生命與創新方面進一步學習，讓高齡者可以跟上時代的腳步，包括3C使用，攝影，外語，旅行，繪畫，生命探索，有氧運動等多元化的課程，讓高齡者不僅可以增進體能、人際及社會互動之餘，享受健康及充實的退休生活。 圖／專業師資專門設計的健身操，讓年老者坐在椅子也可以動更開心，越動越健康。 　仁濟院開辦的老人身心活化課程從4月27日上午9點起受理開放報名至額滿為止(8點30分開始發放號碼牌)，每堂課僅收保證金1000元（該堂課出席率達8成以上者全額退還）以及部分材料費用 (請詳閱官網說明)。詳情請洽台北仁濟院：02-2302-1133分機5607、5602、5612，亦或台北仁濟院官網-最新消息 (http://www.tjci.org.tw)。