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講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師 請問，我們修禪要特別注意什麼？又要如何開悟？ 修禪最重要的就是修心，修心要從「靜」字下功夫，也就是要做到平常心，心常平。如何讓心常平？心要常靜，不管是修禪，還是待人處事，都要做到心常靜。什麼是靜？靜有以下四種境界，我們修禪從見性起修，一直到涅槃，都不離「靜」字： （一）青青草原，藍天白雲，無爭無鬥，天倫之樂。禪定時，可以觀想自己坐在一片大自然的青青草原，頭上是一片藍天白雲，充滿祥光，就會有一種與世無爭、共享大自然天倫之樂的感受。如果平常隨時都有這種感受，就是見性的境界。 （二）青天無雲，無爭為靜，無雲無爭，自見法性。這是靜的功行深入變化，青天無雲是指身心清淨無染，此時會感受到與世無爭的寧靜，一切眾生都與我平等同在，充滿親切和法喜；這是見證到法性的境界。 （三）身體常青，心裡常靜，身心清淨，自見真心。身體常青是體內無眾生；心裡常靜是心中無地獄；身心清淨、自見真心，就是萬德莊嚴，自能證得真如佛性。 （四）生從靜中來，死回靜中去，生死無來去，靜中無生滅。生從無始、靜中來，死回無滅、靜中去；生命無來無去、無生無滅，這是涅槃境界。 至於要如何開悟，我想舉一例︰東漢末年，中國處於分裂的戰亂時代，有一次關公出征伐吳，在麥城之戰被砍頭而亡，只見關公的靈魂大喊「還我頭來」，喊了三天三夜，驚動人天法界。後來普靜禪師前來度化關公，他走到關公靈前說︰「你今天只是掉了一個頭，就喊著還你頭來，那你以前過五關斬六將所砍的那些人頭，又叫誰來還呢？」關公聽了，當下頓悟，就做了佛的大護法，成為大菩薩。 所以平時不要只想到自己，應該多想想別人、多關心別人，修禪不要只停留在修獨覺禪（只修自己）的階段，這是絕對不會有成就的。世尊在世弘法時，也不喜歡獨覺禪，如果有這些人在場，就不說法，希望這些人能及時開悟。我們修無上菩提法門，先要發菩提心，也就是慈悲心、平等心，要慈悲平等地對待別人，修禪要從這裡入門。