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不用多解釋，這題目你一看就心有戚戚。　人在江湖走，誰能不挨刀？不過明箭易躲，直球不怕，讓人膽寒的，是那些在私底下進行，讓人難以啟齒的⋯⋯沒錯！　當老闆或同事刻意疏遠、排擠你，或貶低、批評、羞辱，惡意操弄你……甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。　這就是職場冷暴力。　職場冷暴力對一個人最大的戕害，是傷人不見血。它如冰刃，日日侵蝕著你的尊嚴，再加上是在上對下的權力關係裡，因此你開始合理化對方的冷暴力，甚至自我懷疑，苛責自己做得不夠好。　慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者，但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯，如豬隊友同事揣摩上意，與慣老闆沆瀣一氣，而你淪為被孤立、霸凌的對象，日日彷若坐牢。　台大精神科主治醫師林煜軒博士，他以豐沛的實務經驗及專業的學養，犀利又細膩地分析６種人格缺陷，告訴我們冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延，到身為小職員的我們，又該如何調適、應對，甚至你應該選擇離職。　職場冷暴力的根源──6種人格缺陷，你遇到了哪幾種？ 三種慣老闆：　反社會型人格老闆：「明年業績沒有180%，你就不用來了！」　狂妄型自戀人格老闆：「員工就是聽命的奴才，別想跟我平起平坐！」　戲劇型人格老闆：「哪個員工比我早下班？他就絕對有大問題！」 三種豬隊友同事：　強迫型人格同事：「怎麼辦？我為準備今天的開會，整晚都焦慮到失眠啊？」　依賴型人格同事：「我覺得老闆真是英明神武，無論做什麼決定都好厲害！」　畏避型人格同事：遇事不斷推拖閃躲飄，你一問，他還說那是你的問題。 　不是你「做得不夠好」，而是你正遭受職場冷暴力的茶毒！ 作者為寶瓶文化社長兼總編輯　●更多文章見作者臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。

和老友聊著，他說：我一事無成，人生好像就這樣了。　我回道：不會啊，你公司大，掛管理職，薪水穩定又好，有房有車沒煩惱；家庭上，有妻有小，父母健康，多好。　他：我覺得人生沒有可能性了。　回了張安慰的貼圖後我說：你早就沒有可能性了（咦），因為你40歲前就做出了選擇，一個低風險、報酬穩定的安穩選擇。這個選擇很好，帶給你美滿家庭，穩定生活，你羨慕的只是你沒嘗試過的那些可能性，他們風險很高，以機率來說，落在常態分配的鐘型主幹上最安全，遺憾只是副作用，睡一覺就好。　他：可是我最近很常失眠。（哭哭貼圖）　我：我這幾年來時常失眠。　他：我知道啦，可是⋯⋯　我：不講什麼雞湯，你得明白一個道理。你當初不敢做的選擇，你現在也沒理由敢做，你當初不敢承擔的風險，你現在也沒理由突然敢承擔，你一直都是你，別看那些你沒得到的東西，看看你擁有的，多豐富、多美好，羨慕什麼呢？　他：越聽越沮喪　我：跟十年前一樣沮喪？　他：Ｘ，很靠北耶。　我：明天離職？　他：你真的很靠北耶。（殺人貼圖）　我：敢不敢？　他：也得有適合的生意做啊。　我：喔，那你就等適合的吧。　他：我有老婆小孩。　我：我也有。　他：你比較厲害，行吧。　我：我沒有比較厲害，我跌的跤、傷的心、損失的金錢多得不得了，很可憐的，活下來純粹是幸運，我還比較羨慕你，人生的資產負債表挺漂亮。　他：唉，算了。　我：快去陪家人吧，人生無常呢，記得吧，你看我爸。　他：嗯嗯，真的。　我：以前寫的影評，中年男人適用，可以讀讀（拍拍貼圖）　他：（謝謝貼圖）　＊＊＊　#老感想　自我審問的三組老問題：　第一組：　1. 如果我明天就丟了工作，在市場上我是什麼？　2. 如果我現在的產業消失了，在市場上我又能做什麼？　毫無疑問，我會「希望比過去更好」，那衍生的問題來了。　第二組：　1. 在現在的產業裡，我有什麼籌碼？還缺什麼籌碼？　2. 在不是現在的產業裡，我有什麼價值？還可以補充什麼價值？　這兩個衍生問題的輔助問題是第三組問題：　1. 我是否有客觀地評價自己？怎麼證明？　2. 我是否對自己誠實？我怎麼確定？　這三組問題的答案，每年都不太一樣，是個動態的問題，就像政治人物的立場一樣。（？）　老郭說得好：「世上唯一不變的事，就是變。」而世上唯一時常會變、卻得努力不變的事，就是對自己誠實。　審訊自己時，誠實好難。　他呢？　對於我而言，樣樣都好過抱憾終生。 作者本名戴于千，獨立創意代理商 Rules Creative 總經理，是個生意人，也是個讀書人。　●更多文章見作者臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。