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【愛傳媒羅欣怡報導】台灣從2018年開始就成為了高齡社會，按照華人習俗，人一旦到了老年就應該好好享受清福，安心過好老年生活。民間對於步入老年後，究竟是要用「樂活」亦或是「安養」的方式去推動的這個問題，在台灣逐漸變成大家認真思考及討論的話題。 　台北仁濟院創立至今超過一個世紀，至今依舊在致力於提升高齡人口的生活品質，秉持健康促進，活躍老化等理念，提供60歲以上長者免費學習課程，以符合長者的教學方式，增進長者體能、人際及社會互動，進而享受健康及充實的老年生活，創造更燦爛的第三人生。 圖／除了一般上課，樂活課程也會安排展現學習成果，在參與者在舞台上亮相。 　安養老年就能過得幸福嗎？隨著時代的進步及社會生活形態的改變，人們不再局限於刻板印象。以往是「人生七十古來稀」，然而現在七十才是正當時。年老者沒有年輕時的經濟壓力，子女也長大了，這個時候不追求自我實踐，還要等到什麼時候呢？ 　本著這樣的精神，台北仁濟院每年都會推出樂活課程讓高齡者參與。今年課程包含了體能促進，生命探索以及多元學習三個方面，藉由專業的師資與志工人才陪伴高齡者一起在體能，生命與創新方面進一步學習，讓高齡者可以跟上時代的腳步，包括3C使用，攝影，外語，旅行，繪畫，生命探索，有氧運動等多元化的課程，讓高齡者不僅可以增進體能、人際及社會互動之餘，享受健康及充實的退休生活。 圖／專業師資專門設計的健身操，讓年老者坐在椅子也可以動更開心，越動越健康。 　仁濟院開辦的老人身心活化課程從4月27日上午9點起受理開放報名至額滿為止(8點30分開始發放號碼牌)，每堂課僅收保證金1000元（該堂課出席率達8成以上者全額退還）以及部分材料費用 (請詳閱官網說明)。詳情請洽台北仁濟院：02-2302-1133分機5607、5602、5612，亦或台北仁濟院官網-最新消息 (http://www.tjci.org.tw)。