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隨著秋天的到來，天氣逐漸轉涼，痛風患者的發作風險可能會隨之增加，衛福部新營醫院家醫科柳鴻祥醫師的門診就遇到2-3位，年紀20幾到50的男性病友，突發性腳趾或腳關節紅腫熱痛，甚至需輪椅輔助才能至診間看診。家醫科柳鴻祥醫師觀察到季節變化可能對痛風的發作頻率產生影響，但這種關聯不一定是直接的，主要與生活方式和身體代謝變化有關。 柳鴻祥醫師說明，痛風是一種由於體內尿酸累積過多而引起的代謝性疾病，通常會在關節部位形成尿酸結晶，導致劇烈疼痛、紅腫和發炎。尿酸的生成受到飲食、體重、藥物使用和體內水分含量的影響，而這些因素在不同季節的變化中容易受到擾動。而秋季痛風發作的原因與影響因素包含以下幾點： 1.天氣轉涼：天氣轉涼時，體溫下降會使血管收縮，血液循環減慢，這可能導致尿酸更容易在關節處沉積，增加痛風發作的機率。 2.飲食改變：秋季是一個收穫的季節，許多人會開始食用更多高嘌呤的食物，如海鮮、紅肉和酒類，這些都是痛風發作的誘因。此外，隨著節日和聚會增加，飲酒量也可能上升，進一步提升痛風風險。 3.水分攝取不足：在秋季天氣轉涼時，人們往往會減少飲水量，這可能導致尿酸更難從身體中排出，進一步增加尿酸濃度，促使痛風發作。 4.身體活動減少：隨著天氣變冷，許多人會減少戶外活動，導致代謝減緩，這對於尿酸的代謝和排出不利，進一步增加了痛風的風險。 因此，柳鴻祥醫師建議預防痛風發作的措施包含： 1.維持良好的飲食習慣：減少高嘌呤食物的攝入，避免過度飲酒。多攝取富含纖維的蔬菜和水果，有助於尿酸代謝。 2.保持水分充足：即使天氣轉涼，仍應保持每天充足的水分攝取，這有助於尿酸從腎臟排出，減少沉積風險。 3.適量運動：保持適度的運動能促進血液循環和新陳代謝，有助於減少痛風發作。 4.定期健康檢查：對於已有痛風病史的患者，建議定期檢查尿酸濃度，並遵循醫囑進行藥物調理，防止急性發作。 柳鴻祥醫師提醒，秋冬季可能會因多種生活方式和環境變化影響痛風的發作風險。患者應該根據季節變化調整自己的飲食和生活習慣，並諮詢醫生以獲得適當的健康建議，預防痛風復發。 原文出處