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講述/禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師 關於禪的定義，我想分別從「禪坐、禪定、宇宙」三方面來說明。 （一）從禪坐來看：一般人對禪的解釋是靜慮，安靜地坐在那裡，參一些心得，或是應用在健身方面，又或是延伸到修心養性的功夫。 所以禪的定義，從狹義的禪坐來看，除了要求基本姿勢，還要能協調身心，讓身心得到平衡。做法是先調氣，也就是調呼吸，然後讓妄念（意念）平靜，才能讓身心平衡。 禪的精神就是「平衡」，如果整個宇宙體能夠平衡，就能延續生命，沒有對立。所以禪坐時，要讓自己的身心能夠平衡。 （二）從禪定來看：禪定是讓禪坐的人在打好基礎後，進入無意識的空間。 一個人的意識，會不斷產生，又不斷消滅，這種意識型態的變化過程，要如何歸於無意識狀態？ 當一個人處於無意識狀態時，是一種忘我的境界，例如地球就是處於無意識狀態，不管它上面有多少生物，蓋了多少高樓大廈，它都能包容，因為它的心量是忘我的境界，是無意識的境界，所以不會受到意識的干擾。 不過，雖然地球本身無意識，但地球上的生物是有意識的，譬如植物，很多人以為植物沒有意識，但其實它是有意識型態的。 清淨無意識 入虛空法界 我們經過禪坐的訓練，得到身心的平衡之後，會進入虛空法界，那是一個無意識的空間，此時會覺得沒有意識的存在，也沒有「我」這個人的存在，還會有一種超越意識的感受呈現在潛意識裡，比如會聽到另一種聲音、看到另一種超光波的光，或是另一種從沒想過的靈感。 有人會問，這是不是神通？其實當一個人的心裡沒有意識干擾，是最清淨的時候，此時對於人事物的感觸會特別敏感，感受會特別深。 譬如寫作寫到忘我，會寫出從沒想過的妙語，這就是從禪坐到禪定的過程，這種意識變化已經超越意識；而超越意識就超越了時空，沒有現在、過去、未來，也沒有你、我、他，是一種無意識狀態，是入於禪定的狀態。 一個人如果有過禪定經驗，會在無形中發現一些意識以外的真理智慧。所以學禪坐的人不能忽略禪定。有了禪定經驗，就表示進入了第二個階段。 （三）從宇宙來看：宇宙包含了所有星體，以及星體上的一切生物，當然也包括它們的生命體和生命現象。所以，禪可說是包括了物理變化、物質變化和化學變化等等。 科學是用來證明禪的一部分，以目前科學所能證明的、最重要的部分，就是地球的部分，未來還會再發展到其他星球。 在整個宇宙中，所有生命體的一切現象，包括人類在內，如吃飯、生活、工作…等等，都是禪的一部分。 有了這些對禪的概念，也明白了禪的精神、禪的特性以後，就會對自己的品格修養、為人處世，乃至人生價值觀，產生很大的改變。 這些生命體都有一定的法則，譬如自然性。以生命的延續來說，胎生的永遠是胎生，卵生的也永遠是卵生；像人是胎生的，就不會變成卵生，這是自然法則，是真理。禪，就是真理。 所以，我們研究禪學，就等於找到了真理，找到了源頭，找到了最究竟。 以生命體來說，這些生命體是怎麼形成的？科學證明，是由一個陰性和一個陽性結合以後，才成為一個生命體；如果只有陰性，或只有陽性，就不能結合成生命體，不能創造出生命體。這也是自然的法則、自然的真理。 根據這種自然法則，才會有許多科學發明，如電的發明，然後再從這些發明再創造、再發明，變成現在的文明世界。這是屬於禪的自然法則。 以禪生命力 造福全人類 禪本身有一種生命力，這種生命力可以貢獻給所有生命體，比如太陽就有很豐富的生命力量，這種生命力量有我們人類還未知的生命因素。 像太陽放射出來的光，就有很強的生命能，可以讓地球上的生物得以生存，維持生命，這就是自然界具有生命力的事實。如果人類能從大自然界發現生命的力量，就等於開發了豐富的寶藏，可以讓地球上的生物用之不盡，進而造福所有人類及一切生命，譬如，利用太陽能製造出來的太陽能電池。 像這些發明，都已應用在人類的生活中，將來，科學家可以往太陽光學這方面繼續探討，如果能得到它的光源，再轉化，應該可以解決地球上的用電問題，甚至包括汽車、汽油等能源問題。這不是不可能的，將來有一天，人類會有一種超高的智慧，可以得到太陽的光源。 從禪定中，可以見證這些在意識上從未想過的事，舉例來說，很多發明家的作品，都是經過不斷研究而來，在研究的過程中，他的精神是統一的，也就是在禪定中。換句話說，發明家是在禪定的狀態下，去發現、發明、創造出很多科學的物質、科學的文化。 禪究竟智能 主宰諸世間 宇宙禪包含了整個宇宙的森羅萬象，包括所有的生命體、生命的生滅過程和活動現象，以及它的精神所在、精神變異等等，當然還有最重要的，就是它的生命力和本能。 這種本能是一種最高智慧，如果人類得到這個智慧，就等於達到了智慧的極限，到達了最究竟，能夠讓事理通達真理、從知識通達智慧、從意識層次通達智慧層次，可以讓精神和物質兩方面都得到平衡。 當一個人得到了最高智慧，就能了解物質生命現象的變化，也可以自我掌握這些變化。舉例來說，如果想延長壽命，因為你已經得到這個最高智慧，已經擁有這種本能，就可以掌握自己的生命。