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專訪/許晉銓博士 國立中山大學生物醫學研究所教授 在Fadel Zeidan博士的實驗中，因禪定而減緩疼痛的腦部反應指數高達40至57％，竟比服用嗎啡和海洛因的25％還高，讓科學界大為讚歎人體機能的奧妙！ 人類在傷病及治療期間，都會伴隨生理上的疼痛，因此，「如何超越疼痛」一直都是臨床醫學上極力發展的重要課題。 許多可以減緩疼痛的藥物，如嗎啡、海洛因等，長期被視為醫藥界的神奇仙丹，幫助許多病友在面對傷病痛苦時，勇於進行積極性的治療。然而，長期使用此類神經鎮痛劑的結果，卻會產生慢性中毒與藥物成癮的副作用，這讓醫師在臨床治療疼痛與控管時，常陷入兩難困境。 醫學臨床證明 禪定可控制神經細胞活動 不過，國立中山大學生物醫學研究所教授許晉銓博士表示，最近已有科學研究報告指出，人類天生就有一套良好的疼痛減緩機制，只是必須藉由特殊的練習方法才能開啟它。什麼方法呢？就是禪定。 「透過禪定的練習，可以幫助病人緩解痛苦，這是人體最天然的生理運作機制，不需要倚靠藥物，當然也不會有副作用。所以在未來醫學上的應用，『禪定』可說是潛力十足，可以造福許多病人。」許晉銓博士說。 其實，禪定的風潮早在2、30年前便已在世界各地逐漸擴展開來，除了可以幫助人們身心平靜、和諧外，還可以啟動生理活化機制，為生物醫學研究開啟了新興領域。 許晉銓博士表示，雖然許多臨床研究已經證明，規律的禪定練習可以幫助重症病人減緩疼痛及不適感，但對於相關的生理機制卻還是不清楚，所以科學界懷疑，這些研究結果或許只是因心念轉移或催眠暗示所產生的一種誤導。 不過，Fadel Zeidan博士──這位來自美國Wake Forest北卡羅來納州醫療中心的科學家，利用動脈造影核磁共振技術（ASL-MRI）成功證明了「規律的禪定練習可減少大腦對痛覺神經細胞的感知能力，進而幫助人們減緩疼痛的知覺與不適感」。許晉銓博士表示，這是一個劃時代的成果，因為Fadel Zeidan博士證明了「禪定」可以直接控制神經細胞的活動，調控神經元之間的訊息傳導網路，並修改腦部對痛覺的生理反應機制。 「有趣的是，」許晉銓博士說，「在Fadel Zeidan博士的實驗中，透過禪定練習而減緩疼痛與不適感的腦部反應指數高達40至57％，竟比服用嗎啡和海洛因的25％還要高，這讓科學界不得不大為讚歎、同時也驚豔於人體機能的奧妙。」 而最讓Fadel Zeidan博士感受深刻的是，這些受測者只接受了1小時的禪定指導，然後每天自我練習20分鐘，才短短4天，就發現他們的腦部神經對疼痛的刺激反應有了明顯差異。 「我已預見未來臨床醫學在疼痛治療與控管方面將會有重大變革；因為我們在禪定體驗的初步階段就有如此驚人的發現，另外還有更上乘、更特別的禪定方式，等著我們再去進一步地探索！」Fadel Zeidan博士為自己的未來研究提出期許。 專注第三腦室 改變人體磁場 禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師表示，真正的禪定不同於一般靜坐的放鬆休息，而是把專注的力量貫注在體內某一定點，譬如第三腦室。透過這種專一的力量，可以把所有念頭都轉為一念，然後全神貫注在這個定點上。禪師表示，如果這個功夫做得好，就能把身體的疼痛和不舒服都超越過去，甚至還能把體內的先天本能開發出來，因為人體磁場會隨著精神專一的程度，而從氣場提升為電場、光場；「這才是真正的潛能開發」，禪師說。 許晉銓博士也補充說明，如果只是閉眼、盤腿坐著放鬆休息，這是靜坐，不是禪定，並不能更改神經細胞的生理反應，所以真正的禪定與自我催眠的反應機制是不一樣的；他為禪定科學多年來的爭辯提出更明確的解答。 人生在世，難免都會有病痛，如果能趁早學會正確的禪定方法，相信最大的受惠者就是自己。 ◎本文報導之相關研究成果，已發表於神經科學期刊：Zeidan F, Martucci KT, Kraft RA, Gordon NS, McHaffie JG, Coghill RC (2011) Brain mechanisms supporting the modulation of pain by mindfulness meditation. J Neurosci 31(14):5540-5548. 許晉銓博士小檔案 專業領域：癌症基因體學、癌症遺傳學、中藥基因體學、新藥開發、能量生物醫學 現　　職：國立中山大學生物醫學研究所教授 中國醫藥大學附設醫院人體遺傳中心顧問 學 經 歷：國立清華大學生命科學博士 財團法人技術開發中心生醫計畫研究員 美國約翰霍普金斯大學癌症與病理學研究員 中國醫藥大學中醫系教授

圖、文/黃金龍博士 iScim雲端計算中心執行長 某位30歲女性工作能力佳，經儀器測試，脈輪能量只有30分，外在氣場卻高達90分，可見其工作壓力甚大，身心負荷沉重。經每日修鍊十脈輪8週後再次檢測，脈輪能量提升至90分，外在氣場降為80分，表示身心狀態已達平衡。 張學友演唱會門票秒殺，黃牛票價翻N倍；某某明星演唱會又加開場次，這些是台灣人耳熟能詳的新聞；為什麼大明星有如此魅力吸引群眾，卻有更多歌手懷才不遇，終其一生默默無名？反觀我們生活週遭的朋友也是如此，上司提拔與刁難有時似乎只是一線之隔。究竟是什麼在影響左右人們相互間的喜好與厭惡？ 人與人之間的互動，有看得見的，似乎也有看不見的──古時有「咬指心痛」的故事；一對戀人可以同時想到對方；坐在辦公室裡，在老闆進來前，似乎可以預先感受到不安的情緒。 1939年，一位俄羅斯工程師克里安，於照相底片下放置一片3萬伏特高壓的金屬板，攝影時，利用金屬板產生的電流，將物體旁的空氣離子化，使底片上的物體周圍形成一光圈，此即「克里安光暈（corona，如下圖）」，亦是後來所謂的「氣場圖（aura）」。 氣場影響人體甚大 近年隨著科技進步，有更多的科學家投入氣場研究，發現氣場與人體的身體健康、心情、情緒、甚至運勢、靈能等皆有相關。同時也發現，當人愈順應自然時，氣場就愈大，但若愈自我，氣場就愈小。 氣場的結構依芭芭拉布倫南（Barbara Brennan）認為，人體可分為兩個層次，一是肉體（The Physical Body），此為人的物質體身體，也是整個氣場的基礎。二是氣場，在肉體的外圍，共有7層，包括： 1.乙太體氣場（The Etheric Aura）： 位於身體外緣約5公分，通常帶有淡淡的藍色。此氣場與身體狀態有關，當身體狀況佳時，呈藍光，深而明亮。 看見自己乙太體氣場的方法很簡單，可將一隻手的手指張開，放在眼前舒服的位置，眼睛透過指間看向遠方（背景最好是黑色或深色），此時可看到指間有一層淡淡像煙狀的淡藍色，身體狀態較好時，可看見透明的白光。 2.情緒體氣場（The Emotional Aura）： 位於身體外約5至10公分，隨個人特質而呈現如彩虹般7種顏色之一的光芒。此氣場與情緒感受相關，積極正向的人呈現鮮豔的色彩，消極負面的人則形成深濁的顏色。 3.心智體氣場（The Mental Aura）： 位於身體外約10至20公分，通常是黃光。心智體顯示我們的想法和精神層次，思考愈活躍，心智體氣場會變得愈明亮。 4.星光體氣場（The Astral Aura）： 位於身體向外延伸約20至30公分，呈現出更精細多彩的虹雲般光芒，是物質世界和靈性領域間的橋樑。 5.乙太模體氣場（The Etheric Template Aura）： 位於身體向外延伸約30至60公分，以藍光形式出現，是如同乙太體氣場的外層護罩。 6.精妙體氣場（The Celestial Aura）： 位於身體向外延伸約60至90公分，現出明亮並發出淡光的氣場光澤。此氣場層顯示個人在靈修精神世界內的覺知水準。 7.靈性體氣場（The Ketheric Template Aura）： 位於身體向外延伸約90至120公分，呈極其明亮的淡金色閃動光芒。此氣場圍繞並保護在它氛圍內的一切氣場。 人與人之間的來往，除了肢體接觸外，外層的能量場會隨著距離不同而有互動；比如談戀愛、聊天、討論、談判、爭吵等，能量場會隨著個人的情緒及思惟，而與對方不斷互動。 為下列4種： ◎親密區（距離0至0.5公尺，親人與愛人關係）； ◎個人區（距離0.5至1.5公尺，朋友關係）； ◎社交區（距離1.5至3公尺，社交應酬關係）； ◎公眾區（距離3公尺以上，一般公眾關係）。 然而事實上，這些都與個人能量場的狀態有很大關係。 自古即有脈輪修鍊 脈輪（Chakara）這個名詞源自古印度，意思是能量的轉輪或能量中心。印度的脈輪理論認為，人體是一個發光體，由7個脈輪相互串連，發出七彩光芒，並與宇宙能量相互流動，形成一個特殊的能量場。 七脈輪位於體內的脊柱前方，由下而上，分別是海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪及頂輪，這七脈輪相互連接形成的這條線，又稱為人體中脈，每個脈輪都與相對應的音階產生共鳴，也都與某個顏色、器官或腺體有關。這些脈輪如果都運作得非常順暢，和諧一致，能量就會在脊柱裡面自由順暢地流動與運轉，並遍及全身的神經系統，而使人體得到健康、和平與幸福的感受。 除印度外，中國道家、醫家也有上丹田、中丹田、下丹田（肚臍下方）等「爐、鼎、內丹」在體內運轉的說法。北京白雲觀有一幅內經圖，上面寫著這樣的詩句：「鐵牛耕地種金錢，刻石兒童把貫穿。一粒粟中藏世界，半升鐺內煮山川。白頭老子眉垂地，碧眼胡僧手托天。若問此玄玄會得，此玄玄外更無玄。」 又如《性命圭旨》言：「凡修金液大丹，必先安爐立鼎。鼎之為器，非金非鐵；爐之為具，非玉非石。黃庭為鼎，氣穴為爐。黃庭正在氣穴上，縷絡相連，乃人身百脈交匯之處。」 修鍊方法如《性命圭旨》所述：「乾位為鼎，坤位為爐。鼎中有水銀之陰，即火龍性根也。爐內有玉蕊之陽，即水成命蒂也。虎在下，為發火之樞機；龍居上，起騰雲之風浪。若爐內陽生陰降無差，則鼎中天魂地魄留戀，青龍與白虎相拘，玉免與金烏相抱。火候調停，煉成至寶。故青霞子曰：鼎鼎非金鼎，爐爐非玉爐。火從臍下發。水向頂中符。三姓既會合，二物自相拘。固濟胎不洩，變化在須臾。此謂之大鼎爐也。」 編按：《性命雙修萬神圭旨》簡稱《性命圭旨》，是中國道教的傳世之作，相傳為尹真人弟子所述，分「元、亨、利、貞」4卷，主要介紹道教鍊氣導引之術。（摘自維基百科） 以上這些論述，或語意不明，或僅言皮毛，如果沒有師徒相授，一般人實難以窺其堂奧。 「十脈輪禪定」實驗案例 悟覺妙天禪師承自禪宗臨濟宗法脈，於41年前開始公開傳授印心禪法。印心禪法主要以專注十脈輪的修鍊方式為主，這十脈輪包括名色、無始、無明、吉祥、如意、明心、二空、智慧、法眼、禪心等脈輪。 妙天禪師在當年訂定十脈輪專注禪定的原則，在今日看來，依然歷久彌新。十脈輪的生理位置大致與內分泌系統相關連，如禪心脈輪對應第三腦室、法眼脈輪對應腦下垂體、智慧脈輪對應松果體、二空脈輪對應甲狀腺、明心脈輪對應胸腺、如意脈輪對應腎上腺、無始輪對應性腺等。 筆者實際學習印心禪法一段時間後，覺得在身體、精神方面都有很大的進步。妙天禪師提出的「專注」訓練，是一個值得嘗試的人體實驗。「專注」是人體精神力的實踐，筆者在實際練習專注手掌心時，剛開始只感受到掌心微微發熱，經過多次練習後，居然掌心會有一種被針灸刺痛的感覺；而體內脈輪的位置無法用針去刺激，如果能以專注的方式，集中精神於體內脈輪，確實是可以做到中醫所謂「意到氣到」的效果。 在臨床上，筆者藉從事自然醫學研究工作之便，曾做過幾個案例的比對，以下提供3個案例給讀者參考： 案例1實驗對象：心血管狹窄患者 一位男性朋友60歲，是工廠的老闆，心臟有悶痛現象，經檢查發現有心血管狹窄問題，利用脈輪儀器檢測後，發現脈輪能量低下，平均約30至40分，整個氣場呈現紅色，如下方左圖。 經建議每日修鍊十脈輪禪定1週後，脈輪能量提升至70至80分，氣場能量亦從40分提升至80分，如下方右圖。後來這位朋友也恢復了健康。 案例2實驗對象：工作壓力大的上班族 現代人工作壓力大，若無法適當排解，常會造成身心方面的問題。曾有位女性朋友30多歲，是藥廠專案經理，年輕貌美、工作能力佳，頗受上司倚重。經脈輪儀器檢測後，發現各脈輪能量偏低，平均只有30至40分，不平衡狀況嚴重（20至70分），如下方左圖。 經建議每日修鍊十脈輪，8週後進行第2次檢測，脈輪能量變得飽滿，分數提升至80至90分，整個氣場呈現輕鬆愉快的明亮黃光。但再進一步比對，卻發現氣場能量從90分反而降低至80分，如下方右圖。 氣場能量本是內在脈輪能量的外在顯現，該女性在第1次檢測時，脈輪能量只有30幾分，卻要支撐90分的外在氣場，這表示她具有堅強的意志力，所以能應付外界的壓力。這種外強中乾的能量場狀態，在現代職場上比比皆是。也難怪許多高科技新貴呈現過勞、焦慮、憂鬱的現象，長此以往，身心健康必然付出龐大代價。 後該女經8週的十脈輪禪定訓練，內在脈輪提升為80至90分，外在氣場80分，表示內在身心狀況達到平衡，可以輕鬆面對職場的負荷。 筆者從事自然醫學10多年的臨床與研究，在面對現代人的生活困境上，常有許多感慨，臨床上常見到年輕女孩30多歲便癌症纏身，或是正值壯年的男士竟已二度中風。 回想國中時期，曾讀到19世紀的工業革命，大量的機械取代了勞力工作，在當時年少的單純想法裡，以為人類可以從此不愁吃穿，幸福富足地過日子；然而時代演變至今，電腦的發明、網路的普及、手機的便捷，雖然科技愈來愈進步，但人們的工作時間卻從4小時、8小時、16小時，甚至是整天待命；究竟壓榨人們的，是頂頭上司，還是我們自己？這是一個值得深思的問題。 在這個快速改變的時代裡，有發生變化的，也有不變的，古代的先聖先賢確實遺留下許多珍貴遺產。悟覺妙天禪師所傳的「禪宗十脈輪禪定」，可以不依靠藥物及貴重儀器，便可幫助人們找回健康，確實是現代人調整身心靈的一帖不二良藥。 黃金龍博士 小檔案 學歷： 台灣大學工學博士 南京中醫藥大學醫學博士 美國自然醫學醫師 現任： iScim雲端計算中心執行長 世界自然醫學大學整合醫學系教授 中華兩岸三和文教美容養生交流協會榮譽理事長 台灣長生學會理事長 DynaDx cooperation Senior Advisor 杏群診所康活麗苑自然醫學部主任 釋迦牟尼佛救世基金會淡水禪修會館負責人 修行資歷： 自1996年修行印心禪法迄今 參考資料： 1、Jason,A., Force of Nature: Artist Puts Petal to the Metal for Electrifying, 2009, June. http://archive.wired.com/culture/art/magazine/17-07/pl_art?currentPage=7 2、Barbara Brennan(Author),Jos. A. Smith(Illustrator), Hands of Light: A Guide to Healing Through the Human Energy FieldPaperback, Bantam; Reissue edition, 1988, May. 3、Hall, E. T., The Hidden Dimension,New York:Doubleday Company, 1966. 4、內經圖，京都白雲觀藏圖，北京白雲觀。 5、尹真人，性命圭旨，維基文庫，https://zh.wikisource.org/wiki/%E6%80%A7%E5%91%BD%E5%9C%AD%E6%97%A8/%E5%85%83%E9%9B%86