搜尋標籤呂增娣

聽著米菇的專訪（其實是聖文的專訪）　忽然想著，自己到底幫動物做了幾本書？　認真算來，和楊懷民大哥及 #莉丰慧民V館合作的 《#奔跑吧浪浪》是我們為動物出的第一本書；編輯該書期間，聽著懷民哥細數每一隻狗狗的遭遇，看著孩子們在會館找回自信得到愛，都讓我深深感動。　爾後，因緣際會認識了很愛很愛貓的帕子媽Cleo Ys Lee（其實毛孩她都愛），她在臉書上如詩般的文字，述說著她與救援的毛孩間的點點滴滴，總是令人動容。　於是，我們將其集結整理成　《#幸福的重量 #跟一隻貓差不多》　《#世界因你而美好》　後來，看了畫家熊子為100隻浪貓辦的畫展，隨著個展結束，每隻貓的故事沒能留下來，實在好可惜；得到熊子應允出版了《#為了與你相遇》，所謂吸引力法則，或許，正因為　我一直很想為動物做點什麼，宇宙收到了訊息⋯⋯　製作帕子媽的書籍期間，好友引薦了動物溝通師 #春花媽，這是我第一次瞭解所謂—動物溝通，知道動物其實也有很多話想說，他們其實為我們付出很多很多⋯⋯　春花媽已經完成大半的書稿，自然被我納入當年出版計畫，《#有愛大聲講 #那些貓才會教我的事》於焉上市。　而她與插畫師 Jozy 合作，在臉書爆紅的貓咪漫畫也在我的死皮賴臉要求下，成為好可愛又好有教育意義的《貓請多指教1 、2》漫畫書，後續又認識了 #跟著有其甜，被米菇深深愛著的 賴聖文有獒犬巴褲願意為她擋死的寶之國的總監 #寶總監也才有《#跟著有其甜：米菇我們還要一起旅遊好久好久》《#藏獒是個大暖男：西藏獒犬兒子為我遮風雨擋死》　我希望，一年至少能幫動物出一本書，讓更多人重視生命教育，多一個讀者看到，就能對動物多一點愛，那麼就能少一點傷害。　很開心這幾年都能如願，身為出版人，多少有點社會責任，總要做一些有理想的書，　當然！　如果理想之外，業績也能兼顧，那是再美好不過的事了。所以，請大家多多支持這些動物書　#賣書人還是要努力賣書　#謝謝社長老大支持這些書　#謝謝每一位愛動物的作者　#未來還要繼續出動物書　#認養代替購買　#有愛大聲講　#那些貓和老甜才會教我的事　#寶總監的寶之國與他的狗王子　#跟著有其甜　#飛翔蜜境 #莉丰慧民v館 作者為「四塊玉文創」總編輯　●原分享於臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場

你是否也曾經試過這樣的方法——　每天早上起床對著鏡子裡的自己說：　「我很好，我很好，今天都會很好，我會過得很好……」　縱使每天水深火熱，被家事公事壓得喘不過氣，　仍不斷地告訴自己，總會過的、總會過的……　你不斷用正念催眠自己，　把假性的美好當成痛苦的糖衣，彷彿吃著一顆極其酸澀的檸檬，卻還是要告訴自己「好甜、這檸檬好甜呢！」　然而，只要繼續這樣做，　一切就真的會愈來愈好嗎？　我其實也是正念追隨者，也相信凡事必須往好處想朝好處看，　不然，日子怎麼過下去？是吧！　但，只是一昧地靠著所謂正念支撐，不曾面對正視你的情緒，沒有洞悉問題的頭，　到了撐不住的剎那，意志力反而會變得更為薄弱，　這也是外表看來樂觀開朗、陽光十足的人，　暗地裡卻時常背負著憂鬱、恐慌、無助，　甚至最後走上絕路，　酸檸檬不會無故變甜，　我們必須找到能減少或接受肉酸皮苦的方法，　因為，　沒有地基的假性美好，從來不是真正的美好，　那只是一種慢性的毒藥……　#當你說服自己我很好 #但你仍然感到失落嗎？-----------------------------------------------------------------------------　#潛意識自癒力 #甜檸檬效應　請接受負面情緒，請跟自己說說話　看清楚自己到底怎麼了？　允許並接受情緒跟天氣一樣，　本來就會有各種變化，　是建立正向很重要的一步。　一個健康的人並不等於沒有情緒，　或是只有快樂喜悅平靜的心情。　相反地，健康的人會在失去重要的人時感到哀傷，　在接受不公平待遇時產生憤怒，　也可能會對於未知的事情感到焦慮。　透過接納現況，努力行動的過程，　一步步貼近自己的心，　對自己有更多的溫柔跟愛心，　替自己認真努力過了，該做的都做完了，　接納生活有限的現實。　比起「檸檬其實很甜很好吃」的假象裡，　「我擁有這點酸酸的檸檬，沒關係，　找些麵粉、加點糖，放到烤箱裡做個檸檬派吧！」　反而會產生更堅韌的力量，支持自己在有機會改變的時候，大膽勇敢的突破限制‥‥　練習一下：　1找張舒服的椅子輕鬆坐著，閉上眼深呼吸三次，讓身體慢慢放鬆下來，想像一個會無條件支持你的對象(神明也可以)，感覺自己被對方接納、陪伴，被溫暖所擁抱。覺察自己心情跟身體的變化。　2把想要傾吐的煩惱或不爽的事情，以自由書寫的方式寫下來；　完成後換張椅子，想像自己是這位值得依靠的對象，拿起這張書紙靜心閱讀，並寫下回應。　3拿著書寫好的回應，回到第一張椅子，好好閱讀這份書寫，再次感受一下自己身心的變化。　#幽樹的療癒客棧　#潛意識自癒力　#催眠心理學 作者為「四塊玉文創」總編輯　●原分享於臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場更多I-media話題●值得注意的漏網新聞●私立學校董事會複雜的政商學脈絡●蔡英文與習近平的空中相會

最近的我很脆弱，縱使只是一句「你還好嗎？」都會讓淚水潰堤。　每當此時，藏在心裡的愛哭鬼，便會用盡氣力無聲地吶喊著：「不好，不好，我真的很不好啊！」　其實，這半年以來，悲傷已經超載，雖然不斷地告訴自己，思念就好，不要悲傷！思念就好，不要悲傷……　又哪能心口如一呢？　所幸，每天見面的同事，都很體貼，關心都以如常替代，一起吃飯、一起開會，　不時在我面前說幹話。　前幾天，主編小淵遞了這本書的彩樣給我，默默地說，妳慢慢看喔~~不急。　然而，才翻開書……，我就哭了！！　哭，是因為一張張米菇無暇天真的笑臉，她即使得與腫瘤並存，仍無悔地陪伴著此生唯一的愛—聖文。　哭，是因為一幅幅聖文背著扛著米菇的畫面，他們朝夕相伴不離不棄，要有米菇的地方才有聖文，再好的機會無法接納米菇，聖文也絕不妥協。　哭，是我知道，能為毛孩子多做一點的我，其實還有能力付出。　哭，是因為我知道，其實，我很幸運，所有的不捨與悲傷，都是因為曾經擁有，擁有過父親一生所給予的濃烈的愛，擁有過憨呆無私地奉獻此生的陪伴，要多麼幸運，才能擁有這一切。是吧～----------------------------------------------------------　不管你的人生最後會過得如何，　你要永遠記住！　這輩子曾經被"米菇 "　全心全意、忠誠信賴地寵愛過！！　請你刻骨銘心這一段，　因為她用她全部的生命，在成全你並教導你。------------------------------------------　這是我心目中的動保勇士—李火山　寫給作者賴聖文的推薦序中我很喜歡的一段話。　我覺得這段話不只是送給聖文，　也是送給所有有幸被毛孩寵愛的每一個人類！！  作者為「四塊玉文創」總編輯　●原分享於臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場

骨子裡我就是個愛哭鬼，身體像是內建了水龍頭，隨便一轉，淚水就簌簌地流下來。不論是難過、感動、受委屈了，都想要用哭表達。　國中時姐姐迷看紅樓夢，每回我哭，她便逗我：「人家黛玉葬花哭得多優雅，哪像你哭得這麼醜。」盼能讓愛美的我，關掉這只總是漏水水龍頭。　雖然生性好哭，小時候我卻絕少在父親面前哭。不是不想，而是不敢！　父親不愛甚至討厭孩子胡亂地哭，他的至理哲言是：「哭不能解決問題，只有智慧和勇敢可以。」　但總有特殊情況，父親會特別寬容。　記得那是中學生開放髮禁的日子，素來不喜拘束偏好俐落的我，立馬剪了個極短的赫本頭，殊不知朝會升旗時，被管理組長狠狠地訓斥。　作為護旗手，卻被當著全校師生面前，邊扯著頂上的短髮邊指責著，我心裡實在委屈透了，朝會一結束，則是課也不上了，揹起書包往家裡衝，回到家便忍不住的放聲大哭。　那時，父親沒有發怒，很有耐性地一邊安撫著並問了緣由，我抽搐地回著：「學校⋯學校⋯也沒有把開放髮禁的規定寫清楚⋯沒有說⋯不能剪這麼短啊⋯⋯」　父親點點頭用雄厚的雙臂擁著我，說「好～好～爸爸知道妳委屈了，爸爸一定幫你討回公道！」　隔天下午，我便被學校的廣播叫到訓導處。那時壓根只覺得嘔，心想：昨天管理組長還沒罵夠，今天還要訓導主任來罵嗎？　一到訓導處，卻見父親老大似的坐在那兒，旁邊兩個高頭大馬，身高大概都超過180的拜把兄弟，宛如門神般站在兩旁；訓導主任和管理組長則蹙著眉坐在父親的對面。　父親開口便道：「主任哦，女孩子家要面子，頭髮如果不合規定，你們可以像這樣私底下叫來辦公室講嘛！當著這麼多同學的面罵她，還拉她的頭髮，孩子很傷心耶！換成是你的女兒你也會心疼吧⋯⋯」　他接著又說：「而且，學校好像只有說頭髮不能留多長，也沒有講清楚頭髮不能剪多短，對嗎？這不該算是孩子的錯啊！！」　只見訓導主任、管理組長頻頻點頭，轉身向我說了不少安慰的話。　實際說了什麼，我其實不記得了，　只依稀記得是類似「不是故意給妳難堪、沒有注意妳的感受，會把規則再寫清楚一點⋯⋯吧啦吧啦。」　回家的路上，爸爸沒有再說半句老師主任的不是，卻是不忘提醒我「妳在學校還是要尊重老師，遵守校規哦。因為老師難免也會犯錯，得理也要饒人知道嗎！」　那次，是父親少數由著我任性跋扈的時刻。那時，他是我心目中實現了承諾的英雄。　縱使許多年後，我依然記得那天父親為我「找回公道」的情景。　那是他愛我的方式⋯⋯ 作者為「四塊玉文創」總編輯　●原分享於臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場

如果我的為人處事有一點點原則可言，大概都得感謝我的祖父，因為他做了很好的榜樣，教會了我「同理心」。　重拾了蕭紅的《呼蘭河傳》，這本小說是以一座名為呼蘭河的小城為主軸，寫得極為平易生動，雖然沒有讓人欲罷不能的情節，卻宛如夏日裏一碗清涼的薄荷水，讀來很是舒服。　特別喜歡第三章描寫祖孫倆親密的互動情景，總讓我忍不住想起我的祖父。「我生的時候，祖父已經六十多歲了，我長到四、五歲，祖父就快七十了。」情況恰恰與我相同。　學齡前我幾乎是跟著祖父生活，曾經他是我的天，為我遮風擋雨，給了我整個世界。　與蕭紅不同的是家裏沒有花園，更沒有偌大可以尋寶的倉庫，所以少了祖孫蒔花弄草的畫面，多的則是和爺爺逛老書攤、舊書店的場景。　祖父自法官退休後，兩袖清風得徹底，沒有豪宅可住，更無賓士車可開；位居要職的那些年他只有把錢往外送，沒有往屋裏收的。他接濟受刑人的家屬，介紹工作給更生人；他深信「知錯能改善莫大焉」，哪怕只能改變一個人，對社會也有幫助，所以他不遺餘力，弄得家徒四壁。　他退休後，出門都靠兩腳和公車，住著一套二十坪的房子，苦的時候一家人甚至得賒米撿市場收攤前的菜尾過日子。但他總是挺直著腰桿，沒喊過苦、沒怨過人。　甚至，不少個夜晚秉燭夜書，撐著七、八十歲的體力，替窮人家寫狀子，跟地主有錢人爭權利。　我常想如果自己為人處事有一點點原則可言，大概都得感謝我的祖父，因為他做了很好的榜樣，教會了我「同理心」。　雖然處事嚴謹，對於孫女他卻是極度寵愛的，走路上樓梯定得時時牽著，連個過小水溝都得抱著，深怕我跌著摔了，所幸我也乖巧聽話絕少任性。記得最過火的一次是在舊書店裏：我看著一本封面是林肯畫像的畫冊很是喜歡，想買。揣在手上左看右瞧，最後遞給了祖父，說：「爺爺我想買這本。」　祖父認真的翻了翻書，裏頭其實是教素描的。雖說是一筆一畫從描頭形開始，對於一個學齡前的孩子來說，還是太難了，實在不合適。於是他回我：「換別本好不好，這本畫畫書好難喔，爺爺怕你看不懂。」但我說什麼也不肯讓，就是想買，爺孫倆半拖半拉的出了書店。回家的路上我嘟著小嘴，據祖父後來形容說是嘴翹的能掛半斤豬肉。　沒能買成畫冊，刻意和祖父嘔氣了兩天，後來倒也忘了，殊不知隔了一陣子，有天晚餐時間，祖父喚了我上書房，偷偷地從公事包裏拿出一紙袋，說是送給我的，孩子對於拆禮物這事素來沒耐性，我迫不及待地扯下了包裝，竟是那本—林肯畫冊！興奮地給祖父大大的擁抱，親得他滿臉口水見我笑地合不攏嘴，他說：「買了就要好好學喔，不然這書就成了浪費。」我滿口答應著，一晃數十年，書早已不見了，至今仍沒學好素描。怕是祖父當時便知道孫女沒這個天份，卻還是寵著給買了！　央著買畫冊的時代，祖父的經濟已是捉襟見肘，和孫女最大的娛樂，便是說故事和逛書店。他講故事的能力真是一流，聲音抑揚頓挫感情十足，不時還加上動作，聽得幾個孫兒們總是意猶未盡。故事多是出自古書，像是論語和佛經內容也總和做人做事的道理，以及人生哲學有關，像是佛印禪師和蘇東坡「八風吹不動，一屁打過江」的趣事；禪師背女過河，談「放下」的真諦。許許多多的故事至今都深記在我腦海裏。　對於我來說，童年時與祖父生活的時光，雖然物質很不富裕，心靈卻很富足， 那是屬於我的「黃金時代」。 作者為「四塊玉文創」總編輯　●原分享於「記錄家族．紀錄真實的台灣故事」臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場

「第一次見到你爸爸的時候，旁邊圍了一圈的小弟，一個個大哥長大哥短，端茶遞毛巾的⋯⋯」　聽母親形容與父親相遇時的畫面，彷彿是黑道電影才會出現的場景，那或許是父親人生中最精采也最放蕩不羈的時期。　練了一身武功，幹架是父親年輕時引以為傲的本領。他愛看古龍、金庸的武俠小說，對於仗義這檔事很熱衷，總是濟弱做什麼都要講「義氣」。　看到三頓不飽的就出錢相助；遇上身型嬌小的被欺負了，更是二話不說出手相救。　沒能在日本深造的他，卻改往江湖的道上進修。　在當時的南機場混出了點名號，兄弟都稱他——水牛。　身為獨子又缺乏母愛，父親在感情上十分匱乏，不論是兄弟之情還是男女之愛，　他都是多多益善，也才會有母親口中「圍了一圈的小弟」的場面。　至於為什麼要叫水牛，原委我始終沒弄懂（或者父親說過是我忘了），唯一可以確定的是，為了不讓孩子哪天沒了爸爸，生我的時候父親已經收山。　為著養活一家子，從大哥改做著粗工。　記憶中曾有過幾次，以前的兄弟來找父親求救，他為著義氣拿著武士刀、開山刀準備出門，睡眼惺忪的我，半夜裡看著母親坐在房裡淚眼婆娑。　隱約記得當時母親說「存啊！ 孩子還小， 你不要去好危險，你萬一怎麼了，我怎麼辦？」　父親只回了一句「兄弟有難，做大哥的怎麼能不管⋯⋯」便帶著傢伙揮手揚長而去，所幸，最後父親都安然回來了。　隨著妹妹弟弟接連誕生，便再沒有父親半夜拔刀的場面了。　我想，俠義之情一直是深藏在父親的心裡，也延續著留在我們的血液裡。 　作者為「四塊玉文創」總編輯　●全文見作者臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場