搜尋標籤凱格爾運動

71歲李小姐，近兩年來頻尿、咳嗽或是打噴嚏不時漏尿，甚至都有異味，每天都需要使用護墊卻導致反覆泌尿道感染，求診中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科李瑋涓醫師，由於患者有心臟疾病不適合手術，經過醫病溝通，病患選擇高強度磁波椅治療，一個療程三周六次，治療後漏尿明顯改善，目前治療結束已超過一年，效果仍維持得不錯。 泌尿科李瑋涓醫師表示，因腹壓增加而導致的漏尿稱為應力性尿失禁，與骨盆底肌群的鬆弛相關，常見於產後或更年期婦女，其他可能的風險因子包括年齡、肥胖、子宮切除術後等等。通常建議病人可以做凱格爾運動來增加骨盆底肌肉的收縮力，但由於需要持之以恆的運動幾個月後效果才會比較明顯，因此病人通常會中途放棄。 李瑋涓醫師表示，高強度磁波椅利用電磁場讓骨盆底肌肉收縮，像是被動的凱格爾運動，平均半小時肌肉收縮12000次，不會痛、非侵入性、不用脫衣服、並無太大副作用，每次大約30分鐘，每周兩次，療程約需6至10次，可明顯改善漏尿程度，提升生活品質。 不過，李瑋涓醫師也提醒，高強度磁波椅治療禁忌症包含孕婦、金屬植入物如心律調節器、治療部位有未癒合傷口等等病人，且治療期間應避開生理期並穿著寬鬆衣物。 李瑋涓醫師建議，養成良好的喝水及排尿習慣，避免刺激性食物或飲料，平時可做凱格爾運動保養，若有尿失禁狀況應盡早就醫治療，避免影響生活品質。 原文出處