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自戀是一種很重要的人格特質，他能讓人們因喜歡自己、愛惜自己及相信自己，進而產生滿足感與幸福感。然而，過度自戀卻往往是一種災難。在美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM）裡，「過度自戀者」有以下九種顯著表現：1. 誇大自己的成就和天賦。2. 對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想的愛情，有著不合理的幻想。3. 相信自己是獨一無二的，他們認為自己的這些獨一無二的「能力」只有少部分高地位的人（機構）才能理解，或應該被聯想到與上述的人為一類。4. 對讚美成癮（經常尋求別人的讚美，並對恭維的話尤為敏感）。5. 認為自己理應享有特權。6. 願意損及他人利益來達到自己的目的。7. 缺乏同理心：不願意（或不能夠）理解他人的感受以及需求，完全生活在「自我」裡。8. 常常嫉妒別人和相信別人嫉妒自己。9. 表現一種高傲自大（粗魯和謾罵）的行為或態度。然而，即使不知道究竟要符合幾項才會被認定是「過度自戀者」，但我們確實可以推測他指的是這些特徵的極端表現，同時能在許多人和自己身上找到符合上述九項的行為特徵。社群網路既網紅年代的特色之一，就是培養出在質與量上都遠超過過去總和的過度自戀者。而文頭說到「過度自戀卻往往是一種災難」，是什麼災難呢？例如：1. 高估自己的實際能力。2. 在社交過程中需要獲得更多人的關注和肯定才會感到滿足。3. 無法客觀地接受批評和從錯誤中吸取教訓。4. 將錯誤歸因於其他人和事的傾向。5. 面對困難與挫折，易陷入極端的意志消沈。6. 無法忍受不符合幻象中自我的不完美，進而造成行動障礙。常見的例子是生意失敗的老闆、（曾經紅過）不紅的藝人、粉絲流失的網紅、過氣的模特兒和年華老去的貴婦。他們因努力而自戀，因自戀而成功，因成功而過度自戀，也因過度自戀而消沈。那麼，什麼是折衷且平衡的自戀呢？1. 基於充分的自尊2. 基於理解自我價值3. 基於能體會差異4. 基於能接納他人5. 基於能表達愛與關心6. 也能接納別人的愛與關心7. 基於各種相對於極端過度自戀者的相對節制為什麼想寫這個主題呢？因為我吃飽飯後滑了一會FB，發現智者與明星無處不在⋯⋯「什麼？你說我還不是一樣？？？？」真的⋯⋯對不起。「友達以下，自戀已滿，你給我滾。」 作者本名戴于千，獨立創意代理商 Rules Creative 總經理，是個生意人，也是個讀書人。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。

《職場冷暴力》書裡，提到一件很有趣的事。　因為作者林煜軒，具曾經在台大醫院擔任刑案司法鑑定的主治醫師，常要鑑定殺人、性侵、擄人勒贖這類重刑犯的人格特質，另外，他也是台灣少數具有企業界資歷的精神科醫師，有好幾年的時間，每天與商場中無數的企業主管打交道。　在這兩個場域工作，讓他發現：許多主管和重型犯，他們性格和手段其實相差不遠。　那就是：他們認真幹起大事來，冷靜又冷血。　精神醫學描述這樣的人格為「反社會人格」。他們求效率求快，他們心狠手辣，他們通常缺乏在乎別人感受的同理心。（馬上回頭看一下你老闆） 　林醫師也提到，不只是臨床觀察，根據統計數據指出，一般職業中最常出現「反社會人格」的前五名分別是：　第一名：公司負責人；第二名：律師；第三名：記者；第四名：業務員；第五名：外科醫師。（再看一下你老闆，還有幾個政壇重要領導人） 怎麼說呢，「反社會人格」在職場上有著典型的三大特徵。　1.為達目的，不擇手段：業績做得好的叫「破壞式創新」，做得不好的，就是混水摸魚了。　2.不在乎別人的感受：反社會人格能心狠手辣，是因為他們缺乏在乎別人感受的同理心。想想那些半夜的Line與私訊，想想他們拍桌的表情。　3.炒短線的人際關係：在他們眼裡，伴侶和同事都不是人，只是他們的所有物。 　書中也提到，科學家們長期研究反社會人格，歸納他們有以下幾個很重要的生理與心理特質：異常冷靜的生理反應，心跳特別慢，一般人心跳一分鐘約七十二次，反社會人格的心跳則比一般人慢很多，一分鐘可能只有五十至六十次。天生少了「恐懼」的情緒，反社會人格者在工作、生活休閒上都喜歡追求刺激，喜歡賽車，雲霄飛車、自由落體這類遊戲，其實是源自於他們天生少了「恐懼」的情緒。沒有羞恥心的利己主義，強烈的利己主義，讓反社會人格的罪犯或主管不會因為受罰而得到教訓。他們總是只看到一件事帶來的利益，而不太考量壞處。改過向善、重新做人，從來就不是他們的選項。　天哪，看到這裡，你會想：我是在跟一個連續殺人犯工作嗎？（此時千萬不要回頭看老闆，小心他也在觀察你。） 　該如何與具有冷暴力的老闆工作，知道他們的職場素描，剖析他們的心理狀態，瞭解甚麼才是與他們的相處之道。　看書吧。 作者為寶瓶文化社長兼總編輯　●更多文章見作者臉書，經授權刊載。　●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。