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「2024年台灣部落觀光嘉年華」將於113年11月29日(五)至12月1日(日)，於華山1914文創產業園區西1館隆重登場，透過動態及靜態主題呈現各部落觀光特色、精彩樂舞表演、風味美食、精美部落工藝、及各種部落特色體驗活動，展現台灣原住民16族部落風貌及文化藝術風采，透過共玩、共作、同樂，感受台灣原民文化之美！ 今日(11月20日)於觀光署旅遊服務中心1樓多功能展演廳辦理「2024年台灣部落觀光嘉年華」展前記者會，由立法委員黃仁特助陳偉華、交通部觀光署主任秘書方正光、原住民族委員會族群委員丹菁、農業部林業及自然保育署簡任技正盧英秀、勞動部勞動力發展署視察紀秉宗、文化部國立台灣工藝研究發展中心技術組長蔡體智及各國家風景區管理處長官、貴賓共同參與，為2024部落觀光嘉年華揭開序幕！交通部觀光署與轄下日月潭、阿里山、參山、西拉雅、茂林、花東縱谷、東部海岸等七個國家風景區管理處，不遺餘力地推動各項部落觀光推廣，以促進國內外旅客對部落文化旅遊認識與欣賞，希望透過台灣部落觀光嘉年華平台，不僅讓世界更瞭解台灣豐富多元的人文風采，也鼓勵大家親身走訪這些充滿故事及豐富文化底蘊之部落。 今年台灣部落觀光嘉年華除了「部落樂舞表演」、「部落遊程及輔導成果展示」、「DIY部落手作體驗」、「戶外市集展售」，活動現場增加「原住民傳統服飾體驗」及「部落童玩體驗」等一系列精彩體驗活動，此外，為推廣環保永續理念，設置環保餐具租借站，至各攤位購買美食可享自備餐具之優惠，打卡還可兌換活動限量試飲杯，活動會場亦設置大型「貓頭鷹稻草裝置藝術」及「部落瞭望高塔」等創意打卡點，歡迎大家體驗參與活動之餘，可以至活動會場著原住民族服至各活動大型裝置藝術拍照打卡紀錄美好回憶！ 再次誠摯邀請大家於11月29日至12月1日親臨「2024年台灣部落觀光成嘉年華」活動現場，參與體驗與部落同樂，感受來至部落之好客熱情款待，歡迎一起來華山1914文創產業園區作部落客！

知名波蘭鋼琴家齊瑪曼即將於11月20日、21日在國家音樂廳舉辦兩場鋼琴獨奏會。被譽為魯賓斯坦「金鈕扣」傳人的齊瑪曼，對音色與品質極度要求。為此他精心設計每一場演出曲目，甚至會帶著自己的鍵盤和擊弦裝置一起巡迴，於世界各地的音樂廳組裝、演出。兩場獨奏會自9月份啟售後，立即在古典樂迷間造成轟動，並在一周內票房完售。 本次來台，他將同樣帶上自己的鋼琴，演出蕭邦《夜曲》與第二號鋼琴奏鳴曲、德布西的鋼琴組曲《版畫》和齊瑪諾夫斯基《波蘭民謠主題變奏曲》等作品。對演奏鋪排相當執著的齊瑪曼，曾表示自己會為每首曲目準備至少三套不同指法，並根據演出當下的音場與心境，來選擇不同的詮釋方式。因此儘管兩晚演出曲目相同，仍有許多內行的樂迷連買兩場，只為探究大師隱藏在音符裡的細節差異。 齊瑪曼出生於波蘭，18歲時拿下第九屆蕭邦國際鋼琴大賽金牌，他對聲音有著極高的敏銳度，並對自己彈奏出的每一個音都抱持著一絲不苟的態度。 齊瑪曼對於「完美」的堅持，也反映在他所演奏的樂器上。對他來說，鋼琴就如同精密儀器，隨著演出場地的溫度、氣壓與濕度改變，其音色也會有微小差異。為了在每場演出中都能彈奏出自己理想中的聲音，齊瑪曼在年輕時就鑽研了組裝鋼琴的技能，並且會根據不同作曲家和不同樂派的作品，組裝不同的鍵盤進行詮釋。從此，這份匠人精神伴隨著齊瑪曼前往各地演出，並成為他展現音樂意圖不可或缺的一部分。 也因為對鋼琴音色的執著，儘管齊瑪曼演出邀約不斷，近年卻鮮少發行錄音專輯。他深信「藝術的最終成果，是在音樂廳裡實現。」唯有聆聽他的現場演出，才能體會那融入環境音場的精巧設計，以及反映當下心境的情感投入。 由於齊瑪曼對演出品質的堅持，他的獨奏會禁止觀眾在現場拍照、錄影及錄音，也經常在演出前幾周才公開曲目，因此被網友稱為音樂界的「無菜單料理」。正因這些特別的堅持，也為他的鋼琴獨奏會增添幾分特有的儀式感。 這次來台演出中，齊瑪曼準備蕭邦《夜曲》與第二號鋼琴奏鳴曲、德布西的《版畫》和齊瑪諾夫斯基《波蘭民謠主題變奏曲》。其中，對於拿過蕭邦大賽桂冠的齊瑪曼，演奏蕭邦作品自然是遊刃有餘。而德布西的《版畫》則是確立法國印象派鋼琴語法的作品之一，曲中帶有中國、爪哇和阿拉伯等異國元素，透過齊瑪曼的詮釋，《版畫》中所呈現的畫面值得聽眾期待。 齊瑪諾夫斯基和蕭邦一樣，都是創作了大量鋼琴作品的波蘭作曲家，知名度卻遠不如蕭邦。2022年，齊瑪曼為DG灌錄了一系列齊瑪諾夫斯基的作品，將他帶入聽眾的視野，這次獨奏會將齊瑪諾夫斯基的作品當成壓軸曲目，相信能讓更多樂迷愛上這位長期被忽略的波蘭作曲家。

紐倫堡玩具展：玩具界不可錯過的年度盛會，商務發展與面對面交流的不二之選。第74屆紐倫堡玩具展2025年1月28日至2月1日，將在德國紐倫堡隆重舉行。主辦方Spielwarenmesse eG也於2024/11/12上午，在台北舉行展前記者會，也特別說明本次展覽精心策劃的多項創新舉措，旨在應對市場未來需求，鞏固國際領先B2B盛會的地位。觀眾將體驗未來感十足的展館佈局，領略最新創意與趨勢，參觀量身定制的特色展區，享受多樣的交流機會。相關數位化服務更將現場體驗提升至全新高度。 紐倫堡玩具展彙聚行業主力軍、知名品牌與初創企業，陣容亮眼。是業內人士不容錯過的機會，全球68個國家共計2354家展商參展，更吸引125個國家共計5.7萬名觀眾參觀。 正如Spielwarenmesse eG 執行董事會發言人Christian Ulrich表示，紐倫堡展具備高國際知名度，證明專業展會仍是不可或缺的商貿平臺。 紐倫堡玩具展吸引力不減 成重要商貿平臺 本屆展會共設18個展館和13個產品組別，逾430家新展商參展，為展會注入新鮮活力，也為觀眾帶來嶄新體驗。本次展館佈局再升級，「學習用品、文具和創意設計」產品組移至2號館，知名建築師Zaha Hadid的設計也將首次亮相，為「嬰童類用品」和「生活方式類產品」兩大增長領域的高品質產品類別提供理想環境。3C館直接連接1、2、3號館，與鄰近品類的場域設計，讓觀眾展館體驗更便利。 特色展區 滿足多元需求 上屆展會的一大亮點「大童玩具」 （Toys for Kidults）特色展區將再次亮相，包含「收藏品」、「創意幻想」和「桌面遊戲」三大區域，滿足不同偏好的成年玩家。豐富的現場活動、資深遊戲推廣人士及玩具商業論壇（Toy Business Forum）的展示，更能深入目標群體。 玩具趨勢體驗展區（ToyTrends）同樣佔據中入口Entrance Mitte的黃金位置，以具體展品實例詮釋來年交易季的潮流趨勢主題，並將於10月8日全球揭曉。「綠色玩具」 （Toys go Green）特色展區也煥然一新，聚焦可持續玩具，分享相關知識。授權領域作為可靠的業績增長引擎，LicenseLounge由紐倫堡玩具展與BRANDmate聯合打造，位於12.0號館門廳，為面對面的交流以及探討最新授權趨勢提供空間。LicenseTalks則為新入行者、專業人士、被授權商和授權商帶來寶貴洞察。 頒獎典禮將於1月29日週三在玩具商業論壇現場舉行。2025年，紐倫堡玩具展的展示區將迎來20周年慶典，從1月28日媒體日的ToyPitch環節開始將以全新展臺設計與擴展節目亮相。在此期間，展商可以向媒體展示創新的產品。完整的活動日程將於11月中旬在www.spielwarenmesse.de/en/toy-business-forum上公佈。 在1月30日週四的特別時刻，模型車愛好者將迎來一場盛宴。在玩具商業論壇的精彩演講之後，將揭曉模型車名人堂（MCHOF）的榮譽獎項。作為全球增長最快的車模收藏品社群，hobbyDB將以此表彰模型車行業的開拓者。 紐倫堡玩具展主辦方為所有參與者提供全方位支援與高效服務，涵蓋從策劃、執行到後續跟進的每一個環節。其中，Spielwarenmesse Digital平臺以其詳盡的展商與產品資料庫、活動概覽及多樣化的通訊工具，成為理想的商務配對與安排會談的平臺。Spielwarenmesse App應用程式更是必不可少的助手，可為使用者尋找潛在的客戶，透過二維碼掃描也可以存儲新的客戶聯繫方式。 為確保參展無憂，1月26日周日至2月2日周日期間，Spielwarenmesse巴士將在慕尼克機場與紐倫堡展覽中心之間提供往返接送服務。自11月6日起，即可隨門票一同預訂。此外，通過與土耳其航空的合作關係，參與者還能享受優惠航班價格；而展會門票本身，則可在大紐倫堡地區的公共交通工具上通用。 「紐倫堡玩具展是展示未來趨勢與商業模式的中心舞臺，為來年的發展鋪平道路。」Christian Ulrich表示，「憑藉我們貼心的服務、未來感十足的展館佈局及個性化的對接方案，我們正為2025年展會樹立新標杆，為國際玩具界提供獨一無二的現場體驗遊戲精神（Spirit of Play）的機會，並積極參與塑造未來。」

面對超高齡化時代來臨，家庭照顧者的心路歷程有誰知道?新北市家庭照顧者關懷協會(新北家協)多年來關心家庭照顧者處境，透過各種藝術媒材呈現照顧者的生命故事，以「照顧的糾結：自我、親情、生涯」為主題，藉由家庭照顧者親手創作作品，使大眾了解照顧者在照顧路上所面對的拉扯困境。昨天(7)下午在新北市婦女服務中心開幕，包括市府社會局副局長吳淑芳、衛生局高齡及長期照顧科科長吳玉鳳等人參加。新北家協今年集結照顧者歷年作品，7日起於新北市婦女服務中心辦理家庭照顧者成果展。 新北社會局副局長吳淑芳表示，家庭照顧的工作是一份重擔，沒有下班時間、沒有周末假期，「時間到了就會遇到，而當我們遇到了，就要去經過、走過」。早年很少人關注家庭照顧者，很感謝新北市家庭照顧者關懷協會二十年來的付出投入，讓需要被照顧的人得到更多的支持，面臨人生課題時可以勇敢走過。 同時照顧罹癌先生及女兒的葉玉蘭分享，平時雙重照顧壓力極大，常喘不過氣，先生過世後，頓失依靠、平衡，整個人被掏空，被悲傷的黑洞包圍。她展示手作娃娃，將思念的情緒化作一對玩偶。女娃娃是展翅高飛的自己，神仙模樣男娃娃，「希望丈夫在天堂更快樂，像神仙」。樂觀、活潑外向的林創娥說，罹患小兒麻痺的先生，車禍後成為宅男，她因要照顧先生被綁住。林創娥以為照顧先生是義務、本分，沒想過自己也是需要被照顧的照顧者。　 「希望大家觀賞完內心有滿滿的溫暖」，新北市家庭照顧者關懷協會理事長陳金玲說，「生老病死」是人生的必經之路，但是在「老」與「病」的路上，誰來照顧？20年前因看到了家庭照顧者的處境和困境，便創立了新北家協，陪伴照顧者面對內心情緒糾結，並開設許多計畫課程，讓家庭照顧者透過創作獲得紓解，獲得支持力量。 【照顧的糾結：自我、親情、生涯】作品展介紹 新北家協集結照顧者歷年作品，由新北市政府社會局的支持，於新北市婦女服務中心辦理【照顧的糾結：自我、親情、生涯】作品展，冀望透過家庭照顧者親手創作作品，使大眾更加瞭解照顧者在照顧路上所面對的拉扯困境。 本次展期為11月7日至11月28日，展區共有四道人生、照顧者自畫像、我的想望、手作娃娃、照顧圖書館、照顧者的照顧者及互動區，並搭配【最好聽、最好吃、最好看的開幕茶會】、【照顧圖書館分享會&發表會】及【感恩節最chill閉幕式】等四場活動。展覽期間在互動區拍照上傳就可得精美小禮物唷。 上本會官網，可獲得更多資訊https://www.takecare880.org/OnePage.aspx?tid=6&id=598 。

一年一度的商人節暨「金商獎」日前表揚全台54家商家， 商人節暨「金商獎」今年邁入第78屆，本屆受獎項目為優良商人、優良外國駐臺商務單位、優良外商、優良老店及菁英老店等。許舒博表示，本屆獲獎的「優良外國駐臺商務單位」，在協助我國走向世界市場、促進雙邊經貿及加強友好關係，他特別指出，「瓜地馬拉共和國大使館」持續強化與我方合作，經貿總額連年成長。 優良商人實力雄厚 永續發展不落人後，禾久貿易迄今已成立38年，詹木濱先生累積豐富的銷售及經營管理經驗，成功帶領公司從車用化學品、油品、轉向器等各類汽車零組件業務，拓展至成車進出口領域，而旗下相關企業更在汽車冷氣空調領域享有專業知名度，並在汽車產業和售後服務市場中獲得高度評價。 榮獲本屆「優良外商」愛德華生命科學總部位於加州，專注於改善心血管疾病患者的生活品質，致力於心臟膜技術的創新。自2001年在臺灣成立分公司以來，愛德華始終以患者為中心，推動結構性心臟病的治療技術進步。透過「聽心音找心病」等活動，提升公眾對心臟健康的認識，並與醫療機構合作，成立亞太卓越教學中心，旨在提高醫療服務品質，幫助更多患者。 諾和諾德是一家領先的生物製藥公司，總部位於丹麥哥本哈根，專注於糖尿病研究及藥物開發，獲得本屆優良外商獎。公司致力於提供高品質的治療產品和創新解決方案，已經在全球擁有近百年的卓越歷史。諾和諾德強調以患者為中心，宣導多元與包容，同時注重員工的發展與福祉。為應對慢性疾病，諾和諾德承諾實現零環境影響，並積極推動可再生能源的使用。2023年，諾和諾德慶祝百年，重申其對健康與可持續發展的承諾，力求創造一個沒有慢性病負擔的未來。 全國商業總會理事長許舒博，表示這些優良「企業」都是經過層層官方認證、核實的殷實商人，每一家都是各行業的標竿典範。全國商業總會長期扮演政府與產業的溝通橋樑，將持續與全體會員共同努力，打造更優質的經營環境，提升企業競爭力。也期盼透過每年「金商獎」表揚，樹立更多臺灣典範。蓬勃商道、成就非凡，攜手為臺灣奮進！

近期熱議的話題年底周杰倫、張惠妹演唱會或台灣職棒大賽，即將在台北大巨蛋盛大舉辦，週邊隨之而來人潮與錢潮也引來各大商家紛紛搶先進駐，眼光精準的6星集massage總經理江慶鐘帶領6星集massage強勢登場。 6星集massage總經理江慶鐘，看準大巨蛋週邊龐大商機，不惜重本，耗資4,500萬元進駐信義區，6星集massage位於市府捷運站1號出口，全新店面的室內坪數達250坪，以時尚優雅的設計、新穎的人性化設備，成為信義區商圈民眾享受頂級按摩的新去處。 進入6星集massage市府館，映入眼簾是一大片大理石牆面，有著純潔、完美的開端，搭配來自峇里島手工藤編燈飾，及柔和的燈光、溫暖的綠植，整體柔和時尚讓人有賓至如歸全身心舒適放鬆的感覺。 曾到米蘭學習NABA藝術設計課程的江慶鐘表示，運用在市府館，諸多細節的優化與更新，把東西用的盡善盡美、淋漓盡致，讓按摩能成為消費者優雅生活的一部分。原木桌搭配來自峇里島藤編椅、踢腳板為大理石板材、通透明亮的室內裝潢、更寬廣新穎的空間、負壓式鞋櫃，館內各種美麗植栽讓人彷彿與大自然融合為一，有無始無終之寧靜感覺，整體充分展現江慶鐘的時尚美學。 身為第一品牌6星集massage，國際知名人士、巨星也趨之若鶩，不僅有時尚優雅的室內設計、舒適放鬆的氛圍，‘’超乎預期的服務‘’也是6星集massage稱霸19年的原因之一，在這裡從櫃檯接待到專業老師們，讓老客戶就像回家般輕鬆自在，初次來的顧客時常為室內環境為之一亮，小到紙杯實用性到整體大環境，能充分感受在這裡的每個人把6星集massage當作自己家細心照料。人稱時尚型農的江慶鐘親自示範教導員工，館內養育植栽，培育員工如何細心照顧‘’不會表達的植物‘’，他認為植物不會表達，如果這樣都照顧不好，要怎麼照顧好顧客？這就是江慶鐘的經營之道，也是品牌最大的特色。 在6星集massage員工，除了培訓專業技能、國際語言能力，江慶鐘規劃未來員工要學習茶道，對江慶鐘來說茶道不只是簡單的泡茶與喝茶，更是一門深奧的綜合藝術美學。從如何沏茶、品茶、享用，到每一道舉手投足都有其學問，蘊含著主客間精神層次的交流，強調人與人、人與自然之間的調和與互敬，江慶鐘是將生活休閒活動提昇至精神意識層次，成為一種獨特的文化精神傳承。 談起未來規劃，江慶鐘走遍國際各大飯店，也準備到文化之都-京都，安排Aman Kyoto安縵京都酒店、Banyan Tree Higashiyama Kyoto 京都東山悅榕庄酒店、Four Seasons Hotel Kyoto京都四季飯店等，親自感受來自不同飯店的文化。擁有豐富文化底蘊的江慶鐘會從建築設計細緻到室內規劃，因為思考得更全面、感受得更細膩，6星集massage處處可見江慶鐘帶給所有人的生活品味。 新竹北埔江江農場是江慶鐘親手打造，江慶鐘說這是他的家，極致度假莊園「酌江抿月」規劃於這片世外桃源，北埔老街就在山腳下，距離新竹科學園區、高鐵站、交流道、竹北只要20分鐘車程，在山林中按摩、泡湯，有奢華舒適的空間，耗資16億打造占地10公頃的全新莊園「酌江抿月」落成後將會是全台最頂級的SPA會館，莊園預計在2028年正式營運。

由中華競爭力交流協會主辦的「2024茶馬古道紀實攝影展」將於10月23日至29日在中國文化大學城區部大夏藝廊隆重舉行。攝影展匯聚了自2017年起參與茶馬古道攝影活動的兩岸大學生的作品，透過他們的鏡頭，展示茶馬古道這一具有悠久歷史的貿易通道在現代的面貌變遷與人文風情。 攝影展將於26日下午2點30分舉行開幕茶會，屆時多位參與行腳茶馬古道活動的團員將分享他們的攝影經歷與感悟。策展人兼中華競爭力交流協會理事長蔡佳麟表示，「每一個足跡，都是一分記憶；每一個快門，都是一頁歷史」，這些年來，超過百名來自兩岸的青年透過鏡頭記錄下茶馬古道沿線的自然景觀、當地百姓的日常生活及民族文化的演變。 自唐代以來，茶馬古道不僅是茶葉與馬匹交易的重要貿易路線，更是西南與藏區文化交流的走廊。如今，隨著科技與經濟的發展，茶馬古道沿線地區的面貌也發生了巨大的變化。蔡佳麟表示，過去8年，他們與兩岸青年一起見證了滇藏線的變遷，並透過攝影記錄下這一切，許多影像無法再重現，具有極高的歷史價值。 此外，蔡佳麟還指出，隨著香格里拉高鐵的開通，茶馬古道沿線的部分地區已成為熱門旅遊景點，當地文化也因此受到了外來因素的影響。這次的攝影展不僅是一場視覺盛宴，更是一個反思當地文化未來的契機。 「2024茶馬古道紀實攝影展」將展示近百幅攝影作品，讓觀眾在影像中穿越時空，體驗這條古道的歷史和現實變遷，歡迎各界人士踴躍參與。 2024茶馬古道紀實攝影展活動相關訊息如下： 一、2024茶馬古道紀實攝影展：10月23日~ 29日 二、開幕茶會時間：10月26日（周六） 14:30 三、展覽地點：台北市建國南路二段231號 中國文化大學城區部大夏藝廊 四、主辦單位：中華競爭力交流協會

乳癌連續19年為國人女性癌症發生率第一位，根據2022年最新癌症登記報告顯示，乳癌新發病例高達15,448人，每天有43人被宣告罹患乳癌，約有9人死於乳癌，台灣癌症基金會董事賴基銘教授表示，乳癌發生率雖高但是五年存活率也來到9成，故乳癌病友最需注意的是預防復發，因此台灣癌症基金會提出「Y3K」，只要「遵循醫囑」定期回診、「勤做運動」、「營養攝取」，不只可提升治癒率，更能降低復發風險。 為響應10月國際乳癌防治月，台灣癌症基金會於本日(19日)舉辦「第十三屆粉紅運動 愛波舞后」，今年主題為「超時空舞會嘉年華」，共聚集全台近兩百名乳癌姐妹舞出超時空未來，呼應台癌提出的「Y3K」三關鍵，透過參加者的華麗裝扮及夢幻舞碼，宣告乳癌不可怕，大家一起面對治療，一起陪伴，迎向新未來。 2018年確診乳癌，半年內陸續診斷胃癌及肺腺癌：雖三癌纏身 然「Y3K」讓念慈重啟未來！ 念慈在短短六個月內接受了三個大手術，乳癌術後，又經過胃切、腸胃重建手術、肺葉切除，一系列的治療讓念慈無法正常進食，美味當前也止不住反胃，勉強下嚥後，又嘔吐出來，短短幾天就掉了十公斤。 然而優秀的醫療團隊，讓念慈緩解嘔吐、腹瀉等副作用的不適，在醫師建議多走動改善水腫，維持均衡營養，才有體力繼續治療。原本就愛跳舞愛表演的念慈，會看影片自己練舞，在醫院治療中，也認識了許多癌友，互相鼓勵勇敢面對，讓大家在面對癌症時充滿信心。 念慈說，自己用跳舞忘記疼痛，發現跳舞、運動、流汗可以讓自己心情舒適、放鬆，同時達到伸展效果，更減少副作用及淋巴水腫，讓自己身體維持健康，尤其現在已經學會與癌共處，她自己調侃說：「這次超時空舞會提出的就是我的現在與未來，我會乖乖的遵照醫囑、定期回診，勤運動、顧營養，這是一個未來長途旅行，要聽導遊的話！」 響應國際乳癌防治月：乳癌遠離復發，台灣癌症基金會提出 Y3K 邁向未來 國人乳癌5年的整體存活率已高達九成，早期乳癌更超過90%以上，甚至可以治癒，但還是有些病患會復發或轉移，大部分的乳癌復發常發生在手術後的2～3年內，但經追蹤10年以上還是有少數的病人會復發。台灣癌症基金會董事賴基銘教授說，基金會日前調查，有九成的乳癌病友會擔心復發，因此要增進病友對於復發風險的正確認知，進而管控風險，降低復發機率，則是重要的衛教課題。 為幫助乳癌病友遠離復發，賴基銘教授引用現在的「潮語」Y3K，提出若乳癌病友要邁向未來，就該掌握「Y3K」，也就是「每年Keep３關鍵」才能未乳綢繆，降低復發風險，迎向嶄新未來： 1 遵循醫囑 降風險 乳癌的治療多元，早期乳癌術前術後有許多輔助治療選擇，而晚期乳癌也有多項新醫藥科技的治療藥物，乳癌病友一定要遵循醫囑，長期追蹤及定期回診，他說，乳癌病友常常在追蹤五年之後就開始鬆懈，事實上乳癌術後即使是10年、20年仍有復發風險，對抗乳癌復發就是一場人生馬拉松，堅持追蹤20年遠離風險。 2 勤做運動 不卡關 賴基銘教授指出，化療會讓活性細胞受損導致代謝急速下降，而運動可以幫助強化免疫系統、維持身體狀況，肌肉也不易萎縮；國際研究顯示，乳癌患者治療期間搭配舞蹈運動輔助，可幫助緩和淋巴水腫情形，左右手臂腫脹各減少9%及13.7%，也能大幅降低治療期疼痛及壓力副作用3成以上。 國策顧問暨健康台灣推動委員會委員簡文仁表示，常常聽到乳癌病友說不能提超過2公斤重物，事實上這個觀念應該要改變，只要掌握重量、次數、痠痛感承受原則，並善加使用復健小道具如：彈力帶、沙包、小皮球，每天漸進式訓練肌力及伸展，可提升體力、促進血液與淋巴循環，再加上每天溫和按摩、溫和的肌肉收縮與抬高，都可以減緩淋巴水腫的狀況。 簡文仁老師說，癌症治療前、治療中和治療後勤做運動，能夠改善手術、放療和抗癌藥物的許多副作用，還可降低乳癌復發風險，且許多國際研究皆顯示，每週規律的運動可降低5成的乳癌死亡率。 3 營養攝取 抗癌力 優質的飲食是減少乳癌復發的重要議題。正確的營養攝取不僅與乳癌發生密切相關，也是影響乳癌復發與轉移的主要因子。賴基銘教授說，乳癌病友應減少動物性脂肪的攝取，多攝食深海魚以及高纖食物、抗氧化食物。建議食用天然未加工的瘦肉或深海魚類，深海魚含多元不飽和脂肪酸EPA、DHA 有助於免疫功能；每日亦應攝取足量蔬果，因蔬果主要供給維生素、礦物質與纖維素，纖維能降低血液中動情激素，血中動情激素濃度高，容易產生乳癌，而飲食中最重要的就是降低動物性脂肪攝取，若能將脂肪量減低至總熱量的20~25%時，可大幅降低乳癌的復發與轉移風險。 近200位乳癌病友齊聚，邁向超時空Y3K，百位愛波舞后共同舞出自己的未來！ 45-55歲是台灣乳癌病友的罹患高峰，因好發年齡相較於其他癌別都更年輕，面臨生活及家庭的身心壓力皆大，因此預防復發則是乳癌病友的重要課題，賴基銘教授說，乳癌病人經過積極治療後，大部分病人都能獲得很好的疾病控制，僅有少部分病人會發生局部或區域性復發，即使如此，現今的新醫藥科技非常進步，再配合「Y3K」，遵循醫囑、規律運動以及均衡飲食，仍然可以獲得很好的病情控制。現場看到兩百位乳癌姊妹舞出未來就是最好的見證。

後疫情時代，「身份證」儼然成了行銷的正道，既可以玩數字，又可以玩名字，吃喝玩樂各行各業通通有。剛獲得「2024國家品牌玉山獎」的瑞福「美三菌」，也加入這波行銷大軍，只要符合條件就可以把瑞福「美三菌」免費帶回家，趕快拿起身份證仔細看看，優惠拿不完。 醫界大老陳耀昌醫生擔任首席顧問，與豐富生技產業經驗的董事長許淑幸博士、專精分子細胞研究發展的策略長陳彥榮博士共同創辦的「瑞福生醫股份有限公司」的第一支產品：次世代益生菌——「美三菌」，擁有BCL獨家3元菌配方，同時添加海藻鈣、維生素、益生質，還有多項SGS檢測把關。 身份證玩數字是行銷入門，和國家同慶生日10月份的，遊樂園門票買一送一；出遊就要住得舒服，身份證字號中有三個特定數字符合者，飯店住宿折扣打到底；想出國，身份證末2碼有特定數字，機票直接升等！身份證玩名字，難度略高一點，日式餐廳善於玩姓名梗，2021年的日式連鎖壽司店「鮭魚之亂」，全台有超過300人改名以求「實至名鮭」。日式連鎖烏龍麵的「尋找烏龍人」免費吃麵一整年，總共找到了7位「烏龍」人。 「美三菌」香橙可可及順暢紅棗兩個口味雙雙榮獲「2024國家品牌玉山獎——最佳產品類」的肯定，可說是實至名歸！為造福更多重視個人健康的消費者，美三菌降低身份證行銷的門檻，只要名字和「美三菌玉山獎」任一字「同音」，將身份證正面拍照上傳至瑞福生醫的官方LINE（搜尋ID：@reformbio，或是官方帳號：瑞福生醫），就免費贈送單盒（30入）價值1500元的「美三菌」，名字內幾字同音就送幾盒，例如：蔣育珊（獎玉山）三字同音就送三盒。 「美三菌  玉山獎」同名活動自10月初推出，好評如潮，迴響不斷！熱情呼龥，常年佔據內政部公布的菜市場名男女榜前10眾多的「俊宏」、「俊豪」、「美玲」和「美惠」，不要放棄你的權益，趕快秀出你的身份證，上傳瑞福生醫官方LINE！這樣的好康，只到10月31日止。

一年一度世界安寧日，馬偕專校社會責任實踐辦公室與馬偕安寧療護教育示範中心共同籌劃了一系列饒富意義的節慶活動-「馬偕安寧335599愛長久─99重陽活動」於10月8日至10月9日在淡水馬偕紀念醫院馬偕樓福音廣場隆重舉行，現場各式充滿意義的攤位，吸引眾多人潮參與，本次是馬偕醫療體系年度系列活動中的重要一環，旨在結合台灣傳統節慶，推廣生命教育理念。活動選在農曆九月九日的重陽節舉行，不僅傳承了中華文化的精髓，更賦予了現代健康生活的新意義。台灣安寧醫療之父賴允亮醫師：「世界安寧日的意義在於喚起對生命的尊重、對苦難的同理。」 別具意義結合重陽節，自古以來就有登高、賞菊、飲菊花酒的習俗。馬偕醫療體系創新性地將這些傳統元素融入現代健康理念中，設計了一系列饒富趣味且富有教育意義的活動。傳統重陽節會飲用菊花酒，據說能延年益壽。本次活動改以健康的菊花茶取代酒精飲品，不僅保留了傳統的文化意涵，更符合現代人追求健康、低碳環保的生活理念，馬偕專校學生親自泡菊花茶奉茶給長者，還有製做重陽糕、菊花餅乾、健康檢測、義賣等活動，別具敬老愛老的精神。 馬偕專校生命關懷事業科的師生全程參與活動，同時馬偕其它科別亦共襄盛舉，包含有智慧科技長期照顧科、視光學科與幼兒保育科也擺設創意攤位，這不僅是學生們實踐所學的機會，更展現了馬偕教育體系「跨領域與醫療科技整合」的教育成果。學生們通過參與這類活動，能夠將課堂所學的理論知識與實際應用結合，增進對生命關懷和安寧療護的深入理解。就讀馬偕生關科四年級的施季佑同學，在安寧病房實習中接觸了安寧病人與家屬，除了學到很多如何溝通與引導外，令他印象深刻的是一位海軍退伍的病人，季佑感念地說道：「這位病人反而給了我非常多的鼓勵與期許，讓我有繼續在這個行業努力的動力」，這就也呼應了台灣安寧醫療之父賴允亮醫師對於後輩的鼓勵：「生命教導生命，我們在安寧中心服事的這些病人，用他們的生命教導了我們，要心存感恩，服事更多的人，我們的生命將更豐富。」生關科四年級的施季佑同學，也相當清楚自己的志向，期許自己在未來可以朝著靈性關懷的輔助療法等專業，像是精油、寵物治療、悲傷輔導等領域。馬偕醫院安寧療護教育示範中心方俊凱主任提及，生關科同學在安寧中心實習的內容令他比較印象深刻的是為病患製作紀錄片，交給家屬後是一個相當特別與感人的紀念，以及還以溫暖的方式佈置了往生室，在在都給予了離開的人以及家屬很多心靈上的安慰與幫助；生關科林龍溢主任表示，學校在企業媒合，從最夯的寵物禮儀到醫療與殯葬的銜接都有相當多的企業合作，都是學生們最好的就業資源。 本次活動不僅限於醫療健康主題，更擴展到社會關懷層面。活動現場特別設置了義賣攤位，與新北市樂山教養院合作，販售以院生畫作產出的文創商品。這不僅為教養院提供了一個展示院生才能的平台，更體現了馬偕醫療體系對社會弱勢群體的關懷和支持。馬偕專校計劃將這類結合傳統節慶與健康教育的活動常態化。未來，希望能夠開發更多創新的活動形式，如結合科技元素的虛擬實境體驗，或是跨文化的健康教育交流等，以吸引更多年輕人參與，擴大活動的社會影響力。「馬偕安寧335599愛長久─99重陽活動」是馬偕醫療體系致力於全人照護、深耕社區服務的又一力作。活動不僅傳承了中華文化的精髓，更融入了現代健康生活的理念，體現了馬偕「醫療、教育、傳道」三位一體的服務宗旨。