【特約記者陳欣如報導】當你學會愛自己時，才有愛別人的能力，當然，找另外一半之前，也要先了解自己，你夠了解自己嗎？理科太太介紹三個小重點讓你能在愛情中了解自己。
你夠了解自己、接納自己嗎？找對象的原因是因為你害怕獨處嗎？或是想要用「對象」來填補自己某方面的不足呢？理科太太整理了自身經驗，覺得有3件很重要的事情和大家分享。
第一個就是在你找到對的人之前，你要先學會跟自己相處，對自己殘忍地誠實一點，例如，你的身材可能就一輩子圓圓胖胖的，你還會愛自己嗎？你能接受這件事情嗎？
你都可能一輩子達不到自己的夢想，比如說你想成為一位搖滾歌手，或是成為一位億萬富翁，或者是身上有些小缺點，怎麼改都改不掉，這樣你還有沒有辦法很舒服地面對自己、接受現實，然後覺得就算這樣也很好，無條件的愛著自己呢？這不是自戀，理科太太相信可能你的父母也是這樣愛著你的。
第二，你要先學會照顧自己。說實在的，每個人都有自己不擅長的事情，理科太太自認為廚藝不太行，也不太喜歡做家事，但是整體而言是一個可以照顧自己的人，單身時，理科太太也能依靠自己、養活自己，心情不好時也能鼓勵自己。
總之，當覺得可以依靠自己的時候，就做好了可以讓另外一半依靠的準備，因為你並不是為了某個東西、缺少了什麼才去和對方在一起，剩下的會是比較簡單好處理的，就是「愛」，因為你知道就算一個人也可以過得好好的，所以不需要企圖去偽裝什麼，過度努力地去讓別人喜歡那個偽裝的自己，當然，約會出門打扮不算偽裝，第一眼大家當然是看長相的。
有些時候，有人會想跟對方在一起，是為了填補自己的不足，例如，有些人因為自己有不安全感，所以想要找一個可以給他安全感的人，可是安全感是要自己給自己的，所以他怎麼找都錯，最後總會發現這個人不對的地方。有些人會是為了比較一些比較表面的東西，例如錢、才華、權力等等，當然，能各取所需，他們快樂就好。
第三，你要能接受自己做錯事，或是變老、變醜，接下來你有可能會變胖，你會上廁所，對方也會，你會放屁，對方也會，所以你就要用同樣的標準對你的另一半，我們就是人，人就是會做這些事情，用慈悲和同理心去對待另外一半。
理科太太說，這個道理並不是一開始就會的，是在觀察其他很快樂的情侶之後，發現至少兩個人中有一個人是非常能容忍對方，不然就是EQ很高。你自己不開心時，會想要讓自己開心，自己有目標想要衝事業的時候，你會努力得到那個目標，要求自己對另外一半就像對自己一樣。
除了這三點，可以寫下自己認為能維持長期關係或是婚姻的條件，遇到困難能不能一起解決！