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張嘉哲的跑者之路:我想跑一輩子

 【撰文:李采玲 |攝影:吳偉祺】”找到一件想要奮鬥一生的志業並不容易,有幸找到了,你有沒有持續下去的勇氣?馬拉松國手張嘉哲說:「還是當運動員最帥!」他是二○一二年奧運遞水事件的主角,但比起遞水這種小事,他更希望大眾進田徑場看比賽。” 

 「跑步能當飯吃嗎?」「跑這麼快是要當快遞嗎?」一般人遇到跑者時,最愛問這幾個問題。張嘉哲回想有一年暑假,在家裡看著時鐘,時間不斷流動,他卻不知道要做什麼,這種空虛感,讓他感到害怕。相較之下,面對這槍林彈雨般的提問,他輕鬆面對,踏實往目標前進:「跑步就是我一輩子要做的事。」

 

我要讓觀眾進田徑場看我

 但跑了一陣子,他發現觀眾花錢看網球比賽,看桌球比賽,看籃球比賽,看棒球比賽,就是不看跑者的比賽,張嘉哲的心更熱了:「總有一天我要讓觀眾進田徑場看我!和其他的跑者!」田徑賽的觀眾一向很少,尤其是長跑項目,「不是不好看,是大家看不懂,我去看林懷民的雲門舞集也會睡著,」

 台灣的跑步文化近幾年雖然看似稍有起色,但現在大學田徑社團最想找誰當指導老師?答案是令人吃驚的「歐陽靖」,靖哥,而不是專業運動員,這讓他心生警惕,路跑盛行,休閒運動明星慢慢吃下競技市場、瓜分贊助資源,「競技運動員不能再守著『只要一直訓練就好』的舊觀念,一定要懂得行銷自己,讓更多人認識你。」很多人看NBA比賽,誰是誰都搞不清楚,至少還知道要幫林書豪加油,但進了田徑場,該幫誰加油?

  所以,張嘉哲開始花心思經營粉絲專頁、建立Twitter帳號,放上一大堆自己跑步的英姿或訓練模樣,也會對一些運動消息做評論,同時憑藉自己的曝光度,提攜田徑新秀,幫他們找廠商贊助。

 放眼望去,會這麼做的台灣運動員不多,甚至該說鳳毛麟角,他覺得運動員多半不認為跑步這件事值得與他人炫耀,甚至不喜歡「運動員」的角色,「你若要成為一個角色,就絕對不能懷疑那個角色;很多人說我自戀,我覺得這是自信,而且,是自戀救了我,不然我現在不會在這裡。」

 參加路跑打卡上傳是意志力的展現,跑完迷你馬、半馬、全馬,彷彿就是英雄,但這些英雄卻鮮少希望成為運動員。

 只因現今社會仍有運動員社經地位較低的普遍觀感,不是正經的職業,連帶對身體意象的自我評價也遭到扭曲,「跑步從以前就和體罰連結在一起,給我們很狼狽、很辛苦的印象;尤其是女性運動員,覺得自己腿太粗、跑步的樣子不好看……奇怪了,全身都淋濕了還在雨中奮鬥跑步,這樣不是很帥很酷嗎?也很值得驕傲呀!」

 

 出國跑,讓自己更好

 要增加曝光度,參加國內大小賽事無非是最好的途徑,但張嘉哲喜歡往外跑,出國去比賽,「在台灣拿過冠軍,然後呢?走出去你什麼都不是。」賺獎金很實在,但自身有沒有進步?他騙不了自己,運動員常講要突破自我,但當跑步只與賺獎金連結在一起,失去的可不只是「勇敢」這項珍貴特質而已。

 在他決定參加二○一○年亞運的時候,身旁的朋友阻止他,既然奪金機會渺茫,應該先趕快從研究所畢業去卡個教職比較實在,台灣存在這種想法的人比比皆是。然而國外很不一樣,「很多人喜歡去日本比賽,因為日本的環境動線和天氣很適合跑馬拉松,競爭者多,路旁加油的人龍也從沒斷過。」得到了在台灣沒有的認同,進步動機也變得更大。

  二○一二年張嘉哲參加奧運,晉身為運動明星(他本人說他一直都是運動明星),但這個光環走出田徑場後就不太靈光,贊助廠商跟他說:「幸好你有主動寫E-mail來,不然我還真的不認識你。」

 「時代在進步,我們的腦袋也要進化,傳統選手只待在體育圈,不與外界溝通,連話都講不好。」因此他很反對學校內設置體育班,認為這剝奪運動員學習與不同人溝通表達的機會,少了溝通等於少了了解,「很多運動員受傷了或是對學習上有困惑,但不善言詞,那別人要怎麼幫你?」

 去年二月他參加香川丸龜半程馬拉松賽DNF後,經一連串檢查發現脛後肌肌腱撕裂傷,但除了治療,仍堅持參加三月底於丹麥的世界半程馬拉松賽。他說,過度自信與貪婪的結果,是肌腱啪啪兩聲斷裂,至今努力做復健訓練,但能不能回復到受傷前百分百的功能,目前還無法確定,我問到會不會因此轉任教練?「總有一天一定會,但只要可以的話,我還是想當運動員。」

 如此熱愛跑步的張嘉哲難道不會有運動倦怠嗎?當然有,所以在訓練之餘他喜歡看電影,將自己投射到電影角色中,從比賽與訓練的壓力抽離出來,「我反而不喜歡看蝙蝠俠蜘蛛人這種動作片,沒什麼意思,」他開心地推薦《奪魂鋸》,說這是一部「哲學電影」,「當人瀕臨死亡界線反而會有活下去的勇氣,這就是心理學說的『洪水法』(註)。」他的跑者之路也是如此,社會上的刻板價值如洪水般氾濫成災,跑久了,他也因此不再懼怕,用力反擊!

 

圖/註:洪水法(Flooding)是行為治療學派的一種技巧,將焦慮、恐懼或不愉快刺激,經由刻意安排,透過想像或實際體驗,漸進式的使當事人重複或暴露在逐漸升高的制約刺激下,進而促使其降低焦慮的程度。 例:因童年時曾有被狗追和包圍的經驗,從此之後他對於狗有莫名的恐懼,治療師會藉由洪水法的技術讓他到寵物店和狗接觸,但是想像中被狗追、咬的情形卻沒有發生,而漸漸放下對狗的恐懼與焦慮。 但是否適用於解釋《奪魂鋸》,讀者們不妨先去看電影吧!

(資料來源:http://content.edu.tw/wiki/index.php/洪水法) 

 

馬拉松國手 張嘉哲

高三奪下全國中等學校運動會5,000公尺與1萬公尺金牌。

大二參加世界大學運動會1萬公尺和半程馬拉松比賽。大三開始轉型跑馬拉松。

個人馬拉松最佳成績為02:15:56(2011年中國鄭開國際馬拉松),此成績當時使張嘉哲成為台灣男子馬拉松史上第二傑。

2005年中華民國全國運動會,田徑男子馬拉松冠軍(02:24:52)。 2012年4月8日北韓平壤萬景臺國際馬拉松(Mangyongdae Prize International Marathon),男子全程馬拉松第7名(02:16:06),達倫敦奧運參賽資格B標。 2012年8月12日倫敦奧運會,男子馬拉松第77名(2:29:58)。 2013年世界田徑錦標賽(俄羅斯,莫斯科),馬拉松第32名(2:20:02)。

 

 .本文經潮人物授權刊載,原文分享於潮人物網路平台(2015)            

 https://chewpeople.com.tw/vol52-trulyman/2/