【特約記者陳欣如報導】你會為了想要高效率而一心二用嗎？其實這會造成反效果喔！理科太太教你能有效率的做事！
這次來討論男人為什麼不可以一心二用？其實，女人也不行喔！你以為你在做一件事情的時候，其實你只是在做一件事，然後快速的切換到另一件事，只是你不知道而已，所以你在一心二用的時候，兩邊都容易出錯，現在所提到的一心二用，是指複雜度超過邊走路邊吃口香糖、邊跟朋友聊天。
前額葉是大腦指定和管理中樞，我們的前額葉比猩猩大很多，而且這也是為什麼你能有辦法集中注意力聽理科太太解釋，前額葉會覺得大腦一次只能做一件事情，而大腦有兩種模式，一種是目標模式，一種是切換模式，當你的大腦在目標模式的時候，你就會專心的去做目標模式這件事情，然後到切換模式的時候，它就會關閉剛剛在做的那件事情，然後啟動接下來要做的這件事情，切換的過程之中會有小小的延遲，事情越複雜，切換的時間就越長。
你要知道，這些切換的時間是會累積的，所以會造成後面越做越錯，比如說你的另外一半想跟你聊天，可是你在玩遊戲，你可能會聽到一部分後，回去殺敵人，聽一部分，又回去殺人，再切換回去，如果事情不複雜的話，你可能會聽得懂他全部要講的話，但比如說他今天想要跟你談旅遊、預算等等的，你要嘛殺不死敵人，要嘛給不出建設性的答案，你就會惹火對方。
研究指出，大腦是沒有辦法同時做數學，很簡單的數學例如2x5跟同時辨認物體的形狀，所以比這個更複雜的東西，都不可能一心二用，而這就是為什麼有人常常激怒自己的太太、女朋友、媽媽跟女兒，如果你是為了想更有效率，所以才一心二用，理科太太建議一種非常實用的方法叫做「番茄工作法」。
你先選一件事情，連續做25分鐘，這25分鐘之內發生的任何事情，像是有人突然傳簡訊、打電話來，你都先把它寫下來，因為我們在專心要開始做事情的時候，腦中就會忽然浮現一堆想要做的雜事，比如說衣服洗完應該要拿出來了，或是這一秒非常思念某個人，一定得打電話給他，全部都不要動！把這些東西寫下來，休息時間再去做，如果現在突然火災警鈴大作或有地震的話，麻煩現在就跑去避難。
但是除此之外，就是「真的不要」，那每隔25分鐘，你會休息5分鐘，這5分鐘你可以做剛剛寫下來的雜事，喝喝咖啡、走走路之類的，理科太太個人的習慣是，一旦25分鐘進入狀況之後，就會再連續做25分鐘才休息，一般的建議是，連做5個循環，也就是總共做3個小時，再來做一個比較大的休息，但就看自己想不想要，記得一定要用計時器，每個手機都有的功能！如果你是想要在心裡抓一下時間，那也是一心二用，會影響到你的效率，一次想做好兩件事就好像想要腳踏兩條船一樣，兩邊都不會顧好的，所以不要做一個劈腿的人喔！