【特約記者李念穎報導】每天固定時間起床，走在一樣的上班路，做著一樣的工作，日復一日被追著向前跑，生活究竟是什麼模樣，你還記得嗎？走吧！跟苦悶的日子道別，來趟旅行吧！媒體教育工作者洪于茹，現為台藝大影音博士生，帶大家拾起背包，不再為了別人，而是一場屬於自己的旅行。
跳出日常框架
訪談開始不久，洪于茹找出一段她在大阪動物園錄下的影片。
「仔細觀察這隻熊，它在一個很好的環境，生活的地方很大，但我在這裡看了很久，發現這隻熊一直在原地踱步，明明後面有很多空間，但它只在這裡一直繞圈圈。這讓我想到我們，每天我們都在做一樣的事，一樣的時間出門，一樣的時間睡覺，久了就很沒有光彩，雖然這樣很安全，但我不想變成這樣。」
旅行路上，不同的環境可以探索異想不到的自己，在習常的人生軌道中，岔出一條未知的道路，平淡無奇的日常，也就多了些許調味，也是因為這樣，洪于茹一走就走了八年之久。
圖/美國紐約。洪于茹提供。
沒有計畫的旅行
堅強又柔弱的女子，隻身在離家遙遠的地方闖蕩，難免會害怕和猶豫，但就像茱莉亞羅勃茲主演的《享受吧！一個人的旅行》，一個人的旅程，往往也容易成為「心」的旅行。危險和寂寞也許是最安穩的理由，但面對未知就真的這麼可怕嗎？
憶起第一次的自助，洪于茹笑著說：「一開始只是抱著試試看的心情，那時候很流行自助旅行，所以我也想跟流行，決定體驗一下沒有朋友的旅行會是怎麼樣的。」經過一番規劃，把要去的景點、要住的旅館、要坐的交通，通通做足了功課，才勇敢邁開第一步。一次又一次的經驗，現在她開始明確的知道自己去旅行這件事，是一種訓練。
「你知道自己會面對未知的事情，而且又是在陌生的環境，這件事也變得更有難度，但你透過這種方式，經由物理的刺激，腦袋跟身體細胞會產生化學變化，你會訓練自己可以去面對問題、解決問題，鍛鍊自己的韌性。」
從2011年開始，走遍將近20個國家，現在洪于茹的行前準備，只剩下基本的住宿跟交通，四成的景點就交給當地的緣分隨機發展。
不期而遇的小確幸
翻開旅行筆記，書寫的不是景點行程、到訪美術館的心得，反而是許多不期而遇的緣分，或僅僅是在街頭上的小插曲。「因為沒有做太多功課，加上我本來就很容易迷路，所以經常走到不是觀光客來往的地方，然後就會被當地人撿去當朋友。」
沒有計畫的旅行有沒有風險呢？當然有，洪于茹毫不猶豫的肯定。
「有時候，一天過完，你會發現自己沒做什麼，或是可能遇到不好的人，但這些都會成為你成長的養分。」在未知的旅行中，讓自己保持多一點彈性，學會接受那些不在預期範圍的事，當然，不再有人會成為你退卻的理由，不管好或壞，所有選擇都是你為自己做的，必須負起責任的人，就是你自己。
走遍世界這麼多地方，好人壞人的閱歷不盡其數，洪于茹強調，身為女生，尤其是亞洲女生，很多時候會被不平等的對待，你必須學會爭取自己的權益，說出自己的想法，總是默不做聲，他們就會一直以這種方式對待我們，外面的世界，你必須培養自己銳利的眼神，保護自己，也是一種學習。
圖/英國湖區。洪于茹提供。
37度C的體溫 最難忘的旅行
談論起印象最深的一次旅行，洪于茹坦言，不是景點最多最有名的才會讓人記憶，反而是有沒有遇到好的人，會讓旅程產生很大的不同。
「到訪俄羅斯時，在莫斯科前往聖彼得堡的高鐵路上，我認識了當地朋友，俄羅斯人不太說英語，不過我們倆也用翻譯軟體聊了兩個多小時，當天是二次大戰圍城紀念日，當時聖彼得堡被德軍圍城長達872天，直到1944年才終獲解放。那一天剛好也是台灣的除夕夜，俄羅斯朋友帶著我去了紀念活動現場，還一起去了風情萬種的道地卡拉ＯＫ，雖然是沒有家人的過年，但因為他們，我度過了一個人生難忘的新年。」
圖/俄羅斯莫斯科紅場。洪于茹提供。
另一個小故事發生在日本仙台……
「我一點也不會日語，但我在松島海岸的松華堂茶店裡，遇見了可愛的雕刻家佐野美里，美里她也只會簡單的英文，但我們就是有辦法相談甚歡，她帶著我參觀了她在小溪邊的木雕工作室，還有當地人才知道的手工pizza店，最驚喜的是餐後竟然送上了一盤特製生日蛋糕，原來美里透過臉書發現隔天是我的生日，特地請店家夫婦準備的，這些朋友簡單又溫暖的心意，讓從小家裡不會特別慶生的我，遇見了冬日裡最暖的陽光。」
最終還是回到人的故事了，流淌在人與人之間的溫度，總是刻骨銘心的。和熟悉的朋友一起旅遊當然很好玩，但也會少了許多與外面接觸的機會。
那要怎麼樣結交外國朋友呢？害羞、慢熟的人不用擔心，洪于茹說：「你只要靜靜的坐著，翻開一本繁體中文的書，或是寫寫日記，外國人就會好奇這麼複雜的東西是什麼呀？自然會被吸引過來，於是志同道合的人，也就找上你了。」看她說的如此輕鬆簡單，你會相信，交朋友沒有想像的複雜，一個人的旅行，比別人多了許多機會認識不同天空下的人，誰知道呢，或許你生命中重要的人，就在下一個世界的盡頭。
圖/日本雕刻家佐野美里（左）與洪于茹（右）於日本仙台木雕工作室。洪于茹提供。
旅人的處事哲學
與洪于茹的初次相遇，瘦小的身形，完全不會讓你聯想到她是已經登上好幾十座百岳，潛了半百隻氣瓶，甚至還能在雪地裡自在穿梭的運動女孩。從熟練的旅人到親炙高山海底，對洪于茹來說，這些都是一樣的事，是挑戰自己、填充自己能量的方式。
「練習跌倒，是滑雪的基本訓練，當你煞不住時，你會傷害到別人也會害到自己。但也不能每次都故意失敗，你必須克服心理障礙，告訴自己這一次要想辦法跨過。就像人生一樣，你可以訓練自己，讓心裡跟身體都強壯一點點，在這世界上，你必須讓自己強壯一點點，不然你會過得很辛苦。」
旅行與大自然的擁抱，已經不再是可以量化的東西，這些無形的累積，都成為了洪于茹的人生態度。每到一個新的目的地，她會以最虔誠的心，親吻這塊大地，向高山、向海洋、向雪，打聲招呼，不是特別迷信，而是把自己帶到這片土地的狀態，脫離匆忙的步調，以平靜的心，宣告一場旅行的開始與結束，旅行對她而言，不是急著在清單上畫上紅色勾勾，而是用心走入當地，投向自然。
圖/海底三十公尺，蘭嶼八代灣沈船。洪于茹提供。
下一個目的地是哪裡呢？「可能會是耶路撒冷吧！有文化有故事的地方總是特別吸引我。當然也會繼續登山跟豪爽的山友們玩耍、繼續滑雪挑戰黑線也挑戰自己、繼續潛水張開毛孔吸收海洋能量。當自己有膽量能夠完成艱難的挑戰時，回頭看看平地上的事情，也就覺得沒有什麼困難的了。」
你還覺得生活煩悶，過一天算一天，生活在迷霧裡嗎？補充點能量吧，自己生不出來，就到外面的世界找找，一個背包，一張機票，你也可以按下人生的暫停鍵，逃離倉鼠的轉輪，喚醒沈睡已久、熱情奔放的自己。