【istudy編輯報導】準備好在過年與家人共度佳節，圍爐大啖暖呼呼的火鍋了嗎？趁著年前進行甩油大作戰，按表操課，適度減重，循序漸進，透過專業飛輪老師的安排，讓我們健康的瘦身，輕鬆自在吃喝玩樂，曼妙身材度好年。
飛輪課程是透過專屬教練幫助，正確使用飛輪器材，調整騎乘者的姿勢與角度，利用體重瞬間助踩的力量輔助，如何不浪費體力，把動力轉換成驅動力，對於踩踏的肌肉協調及神經運作的順暢。正確引導中進行課程，以不同簡單姿勢，利用時間、距離和平衡的心跳增進有氧能力。
由於課程屬於有一定強度的運動，建議穿著輕便或吸濕排汗的服裝、過膝彈性褲及硬底、厚底休閒鞋，並攜帶毛巾、水壺。保持輕鬆愉快的心情，依體力調整運動強度，並適時與老師反應身體狀況，跟著資深教練享受音樂與流汗的快感，一起加入飛輪燃脂行列吧！
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