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德明「珍藏生命禮物」自我探索團體


德明進修部心輔室在12月以「禮物」為主題,推出一系列心理成長活動,遇見禮物的步驟從「觸動」、「醞釀」、「傳遞」到「珍藏」,12月15日系列活動來到最後「珍藏」的階段。心輔室特別邀請了吳佳恬心理師來帶領自我探索工作坊,透過團體的方式,短短三個小時的時間,帶來了豐富有趣的體驗活動。

吳心理師準備了人際大富翁的遊戲,帶領學生思考自己在人際關係上的優缺點。在遊戲過程中,引導學生們透過「我訊息」的表達、支持性話語和同理心訓練,幫助參與的學生練習有效的雙向溝通;此外,也在遊戲中集思廣益地思考解決衝突的有效方式,學習用溫柔的目光注視彼此,並練習說祝福的話語。

在團體活動過程中,學生都認真參與,原本互相不認識的彼此,藉由分享,很快就建立起了情感,甚至紛紛地彼此幫助,好讓大家順利通過每一關的任務。人際富翁的遊戲結束後,原本歡愉輕鬆的氣氛在心理師的帶領下,進到了內心深處,透過更小的團體,大家相互分享自己生命中的一段重要關係,並從中檢核自己的人際問題,展開了一段深層的探索之旅。

最後,吳心理師拿出了聖誕禮物紙盒和「麻吉熊」,邀請大家動手製作禮物,在短短的時間裡,學生們用心給彼此寫下祝福,並珍藏起這次寶貴的經驗和所收到的祝福。活動結束後,吳心理師表示「德明進修部的學生很熱心也很可愛,從小地方可以看見大家都願意彼此幫助」,而參加的學生也帶著豐富精采的收穫,學會珍惜人生旅途中的每一段關係與溝通,在人際關係與自我心靈上,都能夠擁有提升與成長的機會。