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吃魚油能不能改善過動症?醫:營養補充品非萬靈丹

圖:有許多人會補充營養食品改善自身健康狀況,醫師呼籲營養食品不應取代正常的醫療/本報資料照片
圖:有許多人會補充營養食品改善自身健康狀況,醫師呼籲營養食品不應取代正常的醫療/本報資料照片

ADHD全名為注意力不足過動症,是一種神經發展障礙,影響約5%~7%的兒童與青少年,表現為注意力不集中、過動與衝動行為。多數病人透過藥物治療後相關行為都有大幅度的改善,而合併心理輔導與家庭支持共同介入之後效果更為理想。然而,也有許多家長在一開始對於藥物治療抱持不少擔憂,因此學界也有越來越多關於營養品的補充研究出現。

隨著社會對於這類非藥物治療的關注度提升,富含Omega-3脂肪酸的魚油因其抗發炎、促進神經功能的特性,受到許多研究者的矚目,但醫師也提醒,魚油不能取代正規治療。近年來在臨床端,有越來越多家長在就診時會提到,之前曾經吃過許多不同成分的魚油作為輔助手段之一,然而,也因為服用的劑量與品牌落差很大,加上部分民眾未經專業建議自行服用、對療效期望過高,甚至受到誇大行銷誤導等問題,使得劑量不當、品質參差、認知錯誤等亂象叢生,導致臨床上難以評估其實際效果,也增加了溝通與治療難度。

臺北市立聯合醫院中興院區兒童精神科主治醫師蔣立德表示,醫療端建議以多元方式來治療ADHD病人,除了適量的藥物以外,還包括規律作息、均衡飲食、行為治療等等。近年來,雖然不斷有研究發現,魚油中的EPA成分對部分ADHD病人的專注力問題與過動行為有些微幫助,但效果因人而異,仍然需要透過專業醫師診斷及配合合適的藥物治療,才能達到最理想的成效。

蔣立德提醒,市售魚油產品品質不一,且部分產品可能含有重金屬或劣質油脂。面對孩子表現出的諸多行為特色,如果有明顯專注力問題,或是行為上的偏差,家長應諮詢專業醫療的評估,確定問題的核心與根源之後,再做詳盡的治療計畫,避免自行補充過量的營養品而產生無謂的花費。過度仰賴補充品而忽視根本治療,也很容易延誤孩子治療的時機。

適量攝取魚油雖然或許無害,但絕對不應該視為治療ADHD的靈丹妙藥,面對ADHD的挑戰,建議家長仍應該要及早尋求專業醫療的協助,在就診時與專業人員做深入討論,才有助於獲取專業建議及相關資源,方能真正幫助孩子找到最合適的處理方式。