肥胖者易得糖尿病 做好「量、測、輕、動」保護下一代

台北仁濟院與糖尿病關懷基金會響應世界糖尿病日，於11月17日（週六）在板橋車站1樓舉辦「抗糖保健康，全家一起來」宣導活動。

台北仁濟院院長暨糖尿病關懷基金會董事長的戴東原教授表示，現代人吃的多，但是動的少，肥胖與糖尿病日漸增加。肥胖者得到糖尿病的機率是一般人的五倍，而肥胖更是造成第二型糖尿病的重大因素，所以現代人應該要做好「量、測、輕、動」，才能避免肥胖與糖尿病。「量」就是量腰圍，男生應該在90公分以下，女性應該要在80公分以下；「測」則是定期檢測血糖，「輕」則是要選輕食，「動」是多運動。戴院長表示他自己每天會健走一小時，促進心血管活化，也能夠紓解壓力，減少許多慢性疾病發生的機率。