簡單來說，「中二病」其實就是俗稱的「叛逆期」，本身不是「病」，而是泛指青春期少男少女在「轉大人」過程中所表現出來的一種行為表徵。叛逆期其實表徵方常明顯，譬如孩子突然間變得很情緒化，容易很主觀地判定人事物，變得很難溝通。專家就表示，在這個時期的青少年需要的是認同感，也就是希望得到認可與讚賞、甚至喜歡引人關注。如果在這個時期，父母因為難以溝通而硬碰硬要求孩子「聽話」，又或者放棄溝通、與孩子漸行漸遠，都可能導致孩子「大暴走」，成為社會新聞的個案之一。
身為父母的你也許習慣於主導的角色，但當孩子處於這個成長的關鍵時期時，需要的不是弄得彼此傷痕累累，對於孩子開始在服裝打扮、生活作息、交友活動上要求自主權時，你應該可以試著傾聽、尊重並給予關懷及包容，讓孩子知道你依舊是他的依靠，而且願意幫助他解決煩惱，當彼此建立並習慣於溝通時，親子關係便會大大改善。
專家也建議，除了多多關心、主動了解孩子近況外，更重要的是一同建立孩子的自信心，因為成長中的孩子是需要鼓勵的，對他們來說認同感與自信心的增加，能讓他們更快樂的成長，並且擁有正向的力量！
青少年在青春狂飆的叛逆期常常感到疑惑、容易情緒化，父母要適時地傾聽與鼓勵。