講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師
人的一生充滿戲劇性，在人生旅途中，我們要扮演各種不同的角色，同時也要演好這些角色。
人的一生也充滿挑戰性，每個人為了求生存，為了滿足慾望，每天都要面臨未可知的挑戰，而我們都不能逃避這些挑戰。
真禪超生命 轉化身心靈
這個世界充滿了對立與矛盾，科學愈發達，物質愈文明，精神文化就愈墮落，因為人們只顧著追求物質文明，而忽略了精神文化和內涵。
現代人常常不能好好睡覺，前政大校長張京育先生曾對我說，他最傷腦筋的就是睡覺，因為他常到國外出差，坐飛機的時間很長，有時要坐一兩天，除了不能在飛機上好好休息，還要適應時差問題，他問我該怎麼辦，我說：「只要坐禪就好了。」
他又問：「我常到各地演講，雖然並不緊張，卻會滿頭大汗，這是為什麼？」我說：「還是要坐禪。」
坐禪很好，但好到什麼程度，只有懂得坐禪的人才知道。有些人雖然坐禪，卻不見得了解禪；如果真正了解禪，就能掌握整個主客觀環境。
對坐禪的人來說，睡眠與流汗的問題都能簡單解決；如果工作壓力大，生活緊張，又不懂得利用坐禪紓解身心，身體當然會出現毛病；反之，如果懂得坐禪，就能從中得到智慧，可以在對立中找到和諧，在矛盾中找到平衡。
立法院的亂象就是一個對立的例子，還有勞資糾紛，老闆與員工也是對立的，如果雙方不能取得共識，就會一直對立。如果能從對立中找到平衡點，使對立得到平衡，就是找到了智慧禪門。
佛教說「生住異滅」，是說一個人出生後，住在這世上，到長大成人，一路經歷了種種變化，最後死亡滅度。在人的一生中，從出生到最後往生，應該是「死不暝目」，因為很少有人是死得其所。
人是地球上的主宰，是最具智慧的動物，既然有智慧，就應該有延長「生住異」的本事，而不令自己「滅」。但據我觀察，人類有太多不如低等生物的地方，譬如年齡，人類最高記錄是一百二十多歲，但樹木可以活幾百年，甚至幾千年，烏龜也比人類長壽，這表示人類的智慧還不夠，還要繼續發掘讓壽命延長的方法。
體性大自然 永恆生命光
修禪的人就可以找到這個方法，而且可以證明生命的來源，其實從科學的立場也可以得到證明，本門有一種「科學禪」，是比科學更科學的禪法，我舉個例子，如果太空梭或飛機要飛上天，一定要有強大的衝力，切斷地心引力後，才能升空；但那些低等的昆蟲，如蒼蠅、蝴蝶等，只要拍拍翅膀就可以飛起來。
又如螢火蟲會發光，這是大家都知道的，但人的身體裡面也會發光，卻不見得人人都知道。這些低等生物會飛、會發光的能量，都是來自大自然本有的生命之光。
人的生命來源大多從食物而得，如蔬菜、水果、肉食……等等，這些都是第二手能量，被我們吃進肚子吸收後，用以維持生命。人類用這種方式獲得能量，是不是比動植物直接從大自然界攝取能量要來得慢呢？
如果我們能以修禪的高度智慧，直接得到大自然的生命能量，人類的壽命就可以無限延長。
今日的科學家可以從太陽直接取得能量，應用在日常生活中，如太陽能發電、太陽能汽車……等。
其實，太陽還有許多對人類及所有生命體都非常珍貴的資源，尚未被開發出來，如太陽的光能和生命能。如果我們可以得到太陽的光能，身體就可以像螢火蟲一樣發光；如果可以得到太陽的生命能，生命就可以一直延長。
如果有人不相信，是因為他的智慧還沒到達這個境界。如果我們能取得一點點大自然能量用在身上，就會發現它可以發揮很大的能量。
二次世界大戰時，一顆一百二十磅重的原子彈，就足以毀滅整個廣島市。以光的能量來看，光的質量乘上它的光速平方，每秒光速是十八萬六千英哩；它的每秒平方再乘上質量，你看這個能量有多大！難怪整個廣島市會被毀滅。
有一天，這種太陽的生命能量會被人類發現而運用，這就是有生命的智慧禪門。
如果坐禪只是為了求得身體健康，就和慢跑、體操、跳繩一樣。有些學靜坐或氣功的人，只是單純地想讓身體健康，對人生的貢獻很有限，不值得大力推廣。
宇宙智慧禪 心所容太虛
但禪的範圍很廣，它包含一切，如果能把禪的智慧開發出來，不僅自己能獲大利益，地球的其他生物也可以受益。可是很多人聽說坐禪會走火入魔，就反對坐禪，其實大多數的精神病患是因為壓力大或胡思亂想，精神受了刺激，才會執著、想不開，絕不是因為坐禪而造成的。
所以坐禪要有智慧，不是隨便坐坐，學會盤腿和呼吸，便以為在修禪，那未免失去了坐禪的意義。
修禪的第一個好處是讓身體健康，如果身體不好，學坐禪可以讓老毛病復原，因為坐禪可以集中體內的氣，加以濃縮，讓它產生力量，再導引它往正常軌道循環，濁氣就會被氣化，氣脈就會非常通暢。
我們修智慧禪門，要知道什麼是禪、什麼是智慧，以及如何找到真正的禪、如何找到生命來源。
修智慧禪門，對人生的看法也會不同，以往我們只關心與自己有關的事物，如今會去關心別人，關心社會、國家、全世界，甚至整個宇宙；心量會變大，不會為芝麻小事與人計較。
一個人有了智慧，才能入智慧禪門；沒有智慧，就會認為坐禪不好，會走火入魔，當然也進不了門。