【愛傳媒蔡詩萍專欄】清明連假五天，兩天有公務行程，剩下的三天，當然要逼自己練跑啊！
業精於勤，荒於嬉，我沒有荒於嬉，卻真的荒於忙。
跑馬唯一的真理是，不練沒有好成績。練不夠，成績也不會好。但忙就是忙，你能怎樣呢？只好咬勁牙根，放假絕不放鬆練跑。看能不能感動老天，讓我下一馬，順利達陣！
假期最後一天，起了大早，喝一杯咖啡，吃一塊老媽帶來的發糕，出門，上路，八公里。
前面四天假，斷續跑了兩趟，今天第三次跑，感覺跑的那份勁頭來了，調整呼吸，放鬆腳步，八公里足足超過一半是上坡，爬坡軟體顯示我爬了四百多公尺的海拔，這是練心肺，練腿肌，最好的試煉。
跑吧，不老男孩，你還有一百馬的目標在等你呢！
今年巴黎馬拉松，93歲的跑者伯伯查理（Charly Bancarel），以七小時二十二分十一秒完賽，成績殿後，但他完賽了！
賽後，他說了一段金句：我們必須一直跑，就算老了也不要停下來，因為，一旦停下來我們才會變老！
是啊，我希望我一直跑到超過九十三歲！
作者為知名作家、台北市文化局長
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