【愛傳媒蔡詩萍專欄】跑全馬的時候你都在想什麼呢？這問題，太棒了！我的回答是：就亂想啊！我是跑馬後段班，沒有前段班要破PB，要上凸台的壓力，所以完全有時間亂想，亂看，真的。
那些跑進三小時，四小時的人，多辛苦啊，專注的跑，隨時注意配速，沿途只補充隨身帶的能量膠，連通過補給站，都是匆匆抓了水，或運動飲料，喝兩口就繼續衝。
恐怕連補給站裡，有沒有美女，有沒有帥哥，提供了什麼有特色的美食，都不會多看一眼！？更遑論，停下來，這裡瞧瞧，那裡挑挑，吃它幾口，再來慢慢啟身往前。
我就是這樣。利用補給站，給自己停下來，歇歇找藉口。
有時，也會在補給站被認出來，然後，開心的，跟想拍照的新朋友，一起咔嚓咔嚓，連拍幾張，再請他們把照片messenger到我臉書上，你想想這一來一往的，一站往往可以耗上幾分鐘，想要破PB的跑者，哪能像我這樣憨慢，像我這樣愛玩呢！
所以，我跑全馬，那幾小時，在幹嘛呢？！
我會在每一站，停下來，喘口氣，看看有什麼好吃的，雖然，我真的也吃不多，太乾的食物，像餅乾，巧克力之類的，我吞不下去，水又不能喝太多，肚子脹不好跑，會一直想上廁所。
對，我多半，會挑水果吃，香蕉當然最常見，對跑馬人來說，吃香蕉補充飢餓感，也對防止抽筋有益。再來，就是吃小番茄吧！這也是馬拉松補給站的熱門水果，止渴，好吃。
其它的補給站「意外」的「美食」，就端看主辦單位的巧思了。
我曾在溫泉勝地烏來跑馬，去程，在對面補給站看到全隻烤山豬，掛在烤架上，油滋滋，我淌著口水跑過去，補給站的人對我搖搖手，喊著：「不行喔，要回程才有！加油，回來山豬肉配啤酒！」
那大概是我那次跑烏峽馬，前半段「最掛念的事」，山豬肉配啤酒，山豬肉配啤酒，山豬肉配啤酒，山豬肉配啤酒，山豬肉配啤酒……
跑著，跑著，過了半馬我又累又喘，口中的咒語，變成了：跑完就好，跑完就好，跑完就好……你問，那後來呢？
後來我跑完了，成績對我個人不算差，但對山豬肉配啤酒來說，它們會對我說：「你跑太慢啦，山豬肉跟啤酒，都沒了！」
我回程經過那補給站時，烤架上肉香猶存，跑者喝殘的啤酒罐丟棄成堆，我則內心淌血，小劇場不斷在上映著「幹醮篇」：就不能多準備一隻豬嗎？就不能多準備一隻豬嗎？
我跑全馬的前半段，說真的，還是蠻在乎時間的。
我知道，如果跑的時間還算滿意，體力負荷也還可以，那大概完賽不成問題，至於上凸台嘛？你放心，那從來不在我的規劃中，只要跑回終點，不吐，就很不錯了。
有沒有人吐呢？！我還真看過有人吐了，不是他跑太快跑太急，而是，他說他吃太多了！我的壓力，多半在過半馬之後，到三十公里出頭那一段。半馬，是誘惑。
我有時跑到半馬與全馬要分界點時候，偶爾會有衝動，就往半馬那邊跑吧（其實，確有過一次，宜蘭國道馬，我實在覺得不行了，就往半馬那跑去，結果，衝回終點，主辦方工作人員看我在一堆半馬人中掛著全馬牌子跑回來，還大聲驚訝！誤會大了，我趕忙搖手示意no-no，改半馬了啦！）
全馬後段班的人，一定懂我的意思，你跑過半馬，累得半死，竟然還要再重複一次21K！？
這就很像，如果你問一個歷經滄桑如我的中年男子，人生若能重來，你要再來一次嗎？通常，我們多半會說：我又不是腦袋燒壞，重來會更好嗎？
但，跑全馬的，也頂多是，幻想亂想而已，我們還是會在半馬全馬分界點上，以「風蕭蕭兮易水寒」的精神，往全馬那邊，傷心難過的跑去，然後，22、23、25、27、30……一公里，一公里的累積著。
但我跑過最迷人的，最具巧思的，迎接過了半馬掙扎點的全馬補給站，是在新竹國際海洋馬，我望著半馬的人，開心的往折返點轉身的背影，正暗自神傷之際，突然，真是突然到精神為之一振：真的，再沒有比跑到飢腸轆轆的人那麼敏銳的嗅覺了，我聞到一隻豬的味道！
具體講，應該是聞到一隻，已經為馬拉松「捐軀」的，熟豬的味道！好香，好油，好誘人！
我為了確定不是幻覺，我加緊腳步，沒錯，幾百公尺外，一座補給站，炊煙裊裊，香氣四溢，圍了不下數十位跑者，我第一個念頭是：挖，難道跑道上也有「西巴拉」（打香腸）嗎？
當然不是，我想太多了，而是，烤全豬！
對嘛，這就對了，要給跑全馬的人鼓勵，就該在半馬一過，準備下半場的起點上嘛，這才叫「讓半馬者懊惱」「讓全馬者歡欣」嘛！是不是，烏峽馬，蛤，蛤！
那次，新竹海洋馬，風很大，但我後半場，跑得搖曳生姿，因為，我吃了好幾塊烤全豬，還配了一杯台灣啤酒！
你問我，全馬好幾小時，在想什麼？你看，我都記得補給站是豐富，還是簡陋！其它的，哪有在我腦袋中呢？
我是資深文青沒錯，但跑全馬時，我念茲在茲，想的是補給站的食物。這很丟臉嗎？可能。但我是後段班啊！後段班沒有了凸台，沒有了傲人的成績，如果再不重視補給，那，那，那我們「存在的跑馬意義」又在哪呢？是不是，我的朋友。
好啦，好啦，別再問啦。這次我去苗栗大湖草莓馬的心得呢？這是我連續兩年去了，路線有點熟了，所以成績進步了，尤其最後十公里，有跑者後來在我臉書上留言，說「哥你最後十公里竟然加速呢！」
奇怪，我是吃了什麼嗎？
我想想啊：二十幾顆新鮮草莓，一碗雞湯，一杯草莓綿綿冰，啊還有兩三塊烤雞吧！
作者為知名作家
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