還是要再提醒讀者一下，原訂3月21、22號《薩提爾的守護之心》新書發表會，因為新冠肺炎疫情，取消了喔。
出版的這段時間，真的感受到整體社會氛圍的慌亂，還有一股爆炸的憤怒。
我看過的最早的一本關於疫情的書，應該是16世紀英國大詩人約翰・多恩的《喪鐘為誰而鳴》。當時倫敦瘟疫大爆發，超過十萬人死於這場瘟疫。身為主教的他，也不幸染病，走到了生死邊緣，但他躺在孤絕的病床上，還維持著高純度的靈性生活與信仰，不斷在思考人類的處境，與死亡的樣貌。
我深深記得他在書中的一句話：「耳邊傳來教堂的鐘聲，那是我在別人的喪禮上為自己悼亡。」他說：沒有人是與世隔絕的孤島，每個人都是大地的一部分。任何人的死都讓我受損，因為我與人類息息相關。因此，別去打聽鐘聲為誰而鳴響，他為你鳴響。
播散仇恨，收穫恐懼。無若我們安靜下來，回頭來凝視自己的心。在這樣不能趴趴走的時刻，或許家裡的人際又更密切了。崇建說：「修練最難是日常。」現下也許就是最好的練習時光，所有家裡的衝突，所有需要應對焦慮、害怕、生氣的情緒，運用薩提爾的好奇對話，重新去檢視家人的關係。
守護之心在談的例子，無一不在告訴我們，做父母或老師的我們，你必須先覺察自己的情緒，守護自己的情緒波動，才能夠去對應孩子、接住孩子即將墜落的心。先看清自己的憤怒吧，看清憤怒的背後你的恐懼；先停止自責吧，自責是心上的一把刀，自責之前先學會為自己負責，讓自己的心更強大。你看到義大利人在隔離時，還能夠彼此在窗邊唱歌，聲樂家把陽台當作演唱會舞台。這不是甚麼阿Q，是在守護自己的心，也安慰陌生人的心。
喪鐘鳴起時，不會只為他人。社會裡總是有那些不經思考或不小心做了錯誤決定的人，每個人都去吐他一口痰，也於事無補。對第一線醫護人員的敬意，就是把自己照護好，也許才是最好的防疫。
作者為寶瓶文化社長兼總編輯
●更多文章見作者臉書，經授權刊載。
●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。