與政治無涉，只是因為前兩年做了一本陳俊欽與賴奕菁兩位精神科醫師合著的《別怕安眠藥》，約略了解了安眠藥的一些事。關於服安眠藥自殺，對不起，已經是30年前的事了。
「你翻開報紙找一找，近30年來，服用新式安眠藥自殺的，能否找到任何成功的案例？」是的，從1960年代第四代主效型安眠藥（苯二氮平類藥物）發明之後，服用安眠藥致死的可能性就已經大大降低。緊接著1990年第五代主效型安眠藥（非苯二氮平類藥物）發明後，安全性就更高了。
醫師說：比較大的可能是你先服藥到癱軟，沒力氣剝完五十顆就睡著了......或是你先剝好了五十顆，服到一半失去意識，醒來才發現，咦？我究竟睡了多久？陳醫師說，我們總是太過相信自己熟悉的東西，如紅酒，卻太容易懷疑自己不熟悉的，如安眠藥。
「焦慮是睡眠的殺手，你每天吃進去的安眠藥，四分之三是在抵銷你心中對藥物的恐懼，只剩四分之一，才是真正治療失眠的部分。」「安眠藥的革命，是精神醫師學領域的事，其他科醫師未必完全知道，特別是所謂的『權威』－－因為他們浸淫在自己的專業太深，對於其他領域的知識，反而不容易跟上，不能強人所難。」
沒事多看書，少看電視，尤其新聞。謝謝各位。
作者為寶瓶文化社長兼總編輯
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