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「帶瘤生存」 程書鈞:罹癌後更應積極安排生活 爭取加強身體素質

中國工程院院士程書鈞。圖/王志羽攝影
中國工程院院士程書鈞。圖/王志羽攝影

第9屆海峽兩岸腫瘤防治大會12日在北京登場,中國工程院院士程書鈞提出「帶瘤生存」的概念,指出衰老和疾病不可免,重點是即使生病甚至罹癌之後也不能太過依賴醫師或醫療手段;醫師只能在合理程度上協助病患,但主要還是病患要調動自己的能動性,包括運動和生活安排,以加強宿主的抑制能力。

程書鈞表示,自然衰老導致免疫功能下降、因而產生疾病,這是一連串的過程。小鼠實驗也證明,生活方式、飲食、運動對免疫功能的影響極大,因此在預防方面,T細胞多樣性愈強,免疫功能愈強。肥胖則是負面因素。

程書鈞提出一個很重要的觀念:即使是生病甚至罹患癌症之後,也不能完全靠藥物或手術治療,還是需要以飲食和運動強化身體素質。

研究發現,許多病患聽到臨床醫師一句「你患癌症了」,就有54%感覺抑鬱、49.6%焦慮,而這會增加22%的死亡率。因此不能只關注癌症手術,而是關注後續一連串生活安排,包括心理上的調適。

程書鈞說,腫瘤其實就是生態競爭的過程,現代醫學常常將衰老給「疾病化」,或可說是診斷過度。但大部分和衰老相關的疾病都可以長期「帶病生存」。很多人也會問:假設罹癌,是否要徹底清除癌細胞?答案是否定的,因為根本不可能徹底清除癌細胞,反倒是加強宿主抑制能力才是關鍵。 

程書鈞強調,「合理的」運動可以強化身體素質,對於腫瘤病患也是非常重要。為何說是「合理的」運動?他舉自身為例,他辦公室在20樓,8年來他堅持不搭電梯,都爬樓梯,這就是過度運動,後來醫師說要換髖關節,他當時也是很憂鬱,但後來領悟到與疾病共存。原本天天吃藥,還坐了3年輪椅,現在都不需要了;目前他游泳、走路,若爬坡就用雙枴杖,妥善保護自己。   

程書鈞說,生病之後,不能太過依賴醫師,醫師只能在合理程度上協助病患,但主要還是病患要調動自己的能動性,加強宿主的抑制能力。他建議人類要向大自然取經,大自然有「自我療癒」的能力,就像動物也會罹患癌症,牠們可有醫師可看?為何可以自然療癒?

程書鈞笑說,他30、40年維持一樣體重,「 1978年的衣服我現在還穿得下!」他還自己做菜,先放菜後放油,抽油煙機幾年不用洗。 

程書鈞說,精神健康很重要,快樂的念頭很重要,這不是唯心論,而是有科學依據。腫瘤細胞原本就存在在人體內,腫瘤是與生俱來,不是追求一個「不會生病、不會衰老的身體」,地球都會衰老,何況人體?